Dlaczego ludzie bronią się rękami i nogami żeby nie iść na terapię? Z jednej strony #przegryw narzeka że nikt się nie interesuje, nikt nie pomaga ale gdy jest możliwość pójścia na terapię, ogarnięcia swojej głowy i uporządkowania życia to reagują niemalże agresją?- Terapia pomaga w radzeniu sobie ze swoimi problemami a nie na magicznym wyczarowaniu tobie Ferrari czy kolejki kobiet. Ludzie sami nie potrafią radzić sobie z własnymi problemami (co widać po tagu) albo myślą że znają siebie więc leczą się alko, tanim żarciem, p0rno, ziołem, itd.- Każdy terapeuta jest inny, więc tak jak…
Mam niepełnosprawne rodzeństwo. Nie byłem nigdy w związku i boje się, jak zareaguje na to osoba, z którą będę się spotykał. Moje drugie rodzeństwo znalazło sobie partnera i ma z nim dziecko. Ja boję się jaka będzie reakcja drugiej połówki na te informacje. Boję się jak będzie wyglądać przyszłość gdy rodzice odejdą. Czy spotkaliście się z takimi sytuacjami w waszych otoczeniach? Nie wiem jak moja przyszłość ma się potoczyć, co mam zrobić, w którą stronę iść.#niepelnosprawnosc #niepelnosprawni #zdrowie #przemyslenia #depresja
Czytam ten tag i większość z was ma super życia co wam udowodnie.Moje życie przegrałem rodząc się w mojej rodzinie. Nie miałem szans na życie jak przeciętny chłopak i nie będę miał szans stworzyć rodziny bo nie potrafie. W mojej rodzinie pojawiły się dwa poronienia i ja jestem tym cudem który się urodził. Cudem z krzywym zgryzem a przez wieczny brak pieniędzy mam też zepsute zęby mimo że o nie dbam jak mogę. Mam krzywy kręgosłup i wade klatki piersiowej. Tak naprawde to ledwo się urodziłem bo jakoś się obróciłem w brzuchu i ciężko mnie było urodzić. Miałem bardzo mało punktow na karcie…
25 lvl Po utracie pracy i bezskutecznego poszukiwania nowej mija mi właśnie pół roku bezrobocia. Oszczędności już mi się kończą, w maju nie będę miał za co opłacić wynajmu pokoju i będę musiał wypowiedzieć umowę, spakować manatki i wynieść się, wszystko wskazuje na to, że na ulicę... Mógłbym wrócić w rodzinne strony na wieś ale nie mam nawet rodziców. Matka nie żyje, ojciec mieszka gdzieś w Skandynawii i nie mam z nim kontaktu odkąd rozwiódł się z matką a ja wtedy kończyłem podstawówkę. Rodzinnego domu musiałem się zrzec żeby nie odziedziczyć długów po matce. Z sytuacją życiową jestem w…
byłem u lekarz psychiatry po zaswiadczenie ze jestem objęty leczeniem nie chciała dac bo dopiero co po 3 latach znowu tam wróciłem po antydepresanty a babka z opieki społecznej chciałą bo by to pomogło i cos pieniandzy by dała polaczki kombinatorzy wypstrykali l4 na 3 miesiace i nie chca przepisac i isc na ręke a ja 30 letni z 6 miesiacami doswiadczenia zawodowego nie moge miec nic stwierdzone ani byc niczym objęty bo taki normalny jestem, zdrowy i funkcjonujący w społeczenstwie.#zalesie #gorzkiezale #depresja
Prawda jest taka, że każdy #przegryw powinien iść ALL-IN w #rozwojosobisty skoro już nie ma nic do stracenia i w życiu nie wyszło. Zamiast ganiać za babami trzeba być egoistą, zwłaszcza w dzisiejszych czasach i postawić wszystko na naukę. Tylko to się liczy teraz bo dzięki temu masz hajs i lepszą jakość życia a wszystko inne dzięki temu to miły dodatek. Poza tym fajnie zająć czymś głowę zwłaszcza jak masz #depresja i wyznaczać sobie cele. Spędzanie 3/4 czasu na dopaminowej papce z internetu gdzie robisz z mózgu sieczkę jest szkodliwe i nie jest pożyteczne. Gdyby to stopniowo zamieniać ale…
#patologia #rodzina #depresja #pytanie Różowa ma patologiczną sytuację w rodzinie. Już od urodzenia dostawała sygnały od ojca że jej nie chce. Ma nagrania jak była malutkim dzieckiem i biegła do taty by ją wziął na ręce a ten odpowiadał żeby sobie poszła. Ojciec zdecydowany przeciwnik alkoholu. Potem była historia rozwodu, z początku została oddana matce , która jak mówi różowa, przez męża wpadła a alkoholizm. Mieszkała z matką alkoholiczka jak miała ok 10-15 lat. W tym czasie matka staczala się na dno, biła, wyzywała ją. Aż do czasu jak ojciec nie postawił "powalczyć o córkę". W…
Mirki, szukam pomocy. Pod koniec zeszłego roku zaczęły się u mnie problemy zdrowotne, za tym poszła ciężka depresja i stany lękowe. Aktualnie większość czasu spędzam w łóżku, nie widzę sensu rozpoczynania kolejnego dnia czy robienia czegokolwiek, moja psychika rozsypała się totalnie. Byłem już u psychiatry, dostałem SSRI, potem SNRI, które mi nie pomagają. Zacząłem też psychoterapię u doświadczonego terapeuty, ale poza lżejszym portfelem nie widzę różnicy. Może szpital psychiatryczny jest rozwiązaniem? Czy tam tylko naszprycują mnie lekami i zostawią bez pomocy psychologicznej? Proszę o…
Ma ktoś kryzys wieku 30-letniego? W tym wieku powinienem raczej zbierać plony swojej pracy a nie zastanawiać się co chciałbym w życiu robić, podczas gdy znajomi zakładają firmy, robią karierę w korpo i mają własne rodziny. Tak samo większość mojego czasu to analizowanie przeszłości i martwienie się o przyszłość.. Mam wrażenie, że jestem takim 20-latkiem w ciele 30-latka i gdzieś mentalnie utknąłem między okresem studenckim a dorosłością. Najgorsze jest to, że młodość na prawdę szybko leci i tak mi zleciało. Jako studenciak myślałem, że jeszcze wszystko przede mną i przecież wszystko przyjdzie…
Was też rodzice zmuszali do bierzmowania, chodzenia do kościoła i na religię zamiast was po prostu z tego wypisać skoro nie chcieliście w tym uczestniczyć? Do dzisiaj pamiętam jak mnie bolały kolana od klęczenia na różańcu. Malo tego specjalnie popełniałem grzechy żeby móc iść do spowiedzi się wyspowiadać bo byłem grzecznym cichym chłopakiem który nic złego nie robił nawet pornografii nie oglądałem a wmawiali mi że każdy grzeszy i pieczątka musiała być przecież to jest komedia. Mówili że mi się odmieni jak poznam kobietę bo bez bierzmowania ślubu nie dostanę xd super i gdzie jest ta kobieta?…
Jaki jest sens życia jeśli nie jesteś bogaty? Każdy myśli, że jest wyjątkowy ale większość kończy tak samo, czyli codzienna walka o przetrwanie i użeranie się z robotą, opłatami, kredytami, itp. Niby "możesz wszystko" ale to i tak ogranicza się do lokalnych wypadów na rower a może do kina, ewentualnie na piwo ale nie dużo bo od jutra znów do pracy. Szaleństwem są wakacje raz do roku jak nie miałeś nieprzewidzianych wydatków i żona się zgodzi. Nawet jak masz lepszą pracę to po prostu cie stać bardziej na podstawowe potrzeby i tyle. Nie masz takiej wolności żeby o niczym nie myśleć i być pewnym…
Nie daję sobie rady ze stresem związanym z AI i rynkiem pracy. Studiuję aktualnie na uczelni ekonomicznej. Mam znajomych z grafiki komputerowej czy marketingu, tam cała branża leży już teraz. Nie ma praca dla osób z małym i średnim doświadczeniem. Ludzie 5 lat się uczyli, robili praktyki i się okazuje, że zmarnowali ostatnie lata, zaczynają od nowa teraz. Boję się, że szeroko pojęta branża finansowa jest następna w kolejce do automatyzacji. Obawiam się, że za parę lat będzie jak w programowaniu - znikną stanowiska entry level. Za 10/15 lat może się okazać, że w tym całym korpo będzie tylko…
Od około pół roku choruje. Zmiany skórne, na nodze, na żołędziu penisa i pod napletkiem, na pośladkach, na języku biały nalot, tracę mnóstwo włosów, została już tylko resztka. Badania na choroby weneryczne (w zasadzie wszystkie możliwe) ujemne, grzyby/bakterie w jamie ustnej ujemne. Dużo wizyt u lekarzy, nikt nie postawił jasnej diagnozy, dermatolog mówi że to łuszczyca. Czekam na wynik biopsji, jeżeli ona nic nie wykaże i obecne leki nie dadzą poprawy to czeka mnie wizyta w szpitalu. Czasami łapie się na tym że chciałbym żeby to było coś poważnego, rak czy coś i żeby zostało mi 2 lata życia…
Przypominam że siedzą tu osobniki nazywające się #przegryw tylko dlatego, że nie mają wyglądu. Wygląd jest potrzebny tylko na rynku matrymonialnym, a więc są zwykłymi singlami jak każdy inny, jak normicy którzy np. zakończyli swój wieloletni związek i teraz nie mogą nikogo znaleźć albo inne normiki dynamiczniaki, które imprezują, chodzą po klubach ale to nic nie daje bo też nie mają wyglądu, ponieważ w dzisiejszych czasach bycie przeciętnym to za mało. Do niczego innego wygląd nie jest potrzebny jeśli nie jesteś osobą publiczną (chociaż nie zawsze), influencerem (chociaż nie zawsze),…
Nie wiem co zrobic z moim życiem. Od grudnia NEETuję.Mam 25 lat, ostatnie 4 lata z przerwami mieszkałem, pracowałem (nie fizycznie) i jednocześnie studiowałem (kierunek humanistyczny, co ważne) w Danii, ale przez myśli wiadomo jakie, poczucie ogromnej, przytłaczającej samotności doszedłem w grudniu 24r do wniosku, że przerywam naukę, przerywam pracę, wracam i zaczynam od zera. Wtedy, po chwilowej konsternacji, była jakaś nadzieja, że kończę jakiś etap i zaczynam nowy. Do czasu.Mieszkam u starych w mieście 70 tysięcy. Z jednej strony zacząłem szukać pracy, ale wiem, że z moimi…
#programowanie #zalesie #depresja #poradyzyciowe #studbaza #pracbazaCześć wszystkim, potrzebuję porady dotyczącej dalszej drogi zawodowej i życiowej.Mam 24 lata. Przez całe życie podejmowałem różne prace – głównie budowlanka, ostatnio produkcja. Nigdy nie szło mi jakoś poukładanie, miałem bardzo niską samoocenę i przez długi czas myślałem, że do niczego się nie nadaję, że jestem głupkiem, któremu nic w życiu nie wyjdzie.Chodziłem do technikum informatycznego, gdzie miałem szansę coś więcej zaznać z informatyki , ale w praktyce było raczej dołkiem, który mnie zniechęcił. Nie zdawałem…
Czy jest tu ktoś kto nie ma depresji "od zawsze" tylko nabawił się pierwszego epizodu gdy miał 2x lat lub później a później przechodziło i wracało po kilku latach najczęściej w okresie jesienno-zimowym?#depresja #nerwica #zaburzenialekowe #psychologia #psychiatria
Czy ktoś z Was korzystał z terapii online? Czuję, że muszę zrobić coś w tym kierunku i okazuje się, że jest sporo takich stron w sieci. Tylko nie wiem, którą wybrać.#depresja #samotność #zalesie
Cześć,Od roku czuję pewną słabość do koleżanki z pracy. Nigdy nie okazywałem jej szczególnego zainteresowania – wręcz przeciwnie. Staram się myśleć racjonalnie, ale czasem miewam przebłyski wrażliwości.Przechodząc do sedna – od początku wydawała mi się nieco specyficzna. Skupiona głównie na sobie, w rozmowie często odnosi wszystko do własnej osoby, ale nie w sposób nachalny czy chełpliwy. Potrafi się krytykować, ale jeśli ktoś okaże jej zainteresowanie, otwiera się i chętnie mówi o sobie więcej. Wiem, że przeszła sporo trudnych chwil. Podejrzewałem u niej narcystyczne zaburzenie…
Powinno być coś takiego jak drugie życie.. Skąd ja mam wiedzieć co będzie dla mnie dobre skoro robię to pierwszy raz na dany moment? Albo wgl co chce w życiu robić, co jest dla mnie dobre i jak moje decyzje (lub zaniechanie) wpłyną na moją przyszłość. Nawet jak teraz wiem co bym zrobił lepiej mając 2X lat to przecież pojawiają się nowe wyzwania gdy masz 3X lat a poprzednie szanse przepadły. Łatwo komuś powiedzieć "masz 40 lat, możesz zacząć wszystko od nowa", bo to tylko brzmi fajnie w teorii ale taka osoba nigdy nie będzie miała beztroskich lat młodości i prawdziwego studenckiego życia jak z…
Mirki, jako że temat #obowiazkowecwiczeniawojskowe jest na czasie, a ja dopiero co zacząłem załatwiać sobie zmianę kategorii wojskowej na E (pod koniec marca mam komisję, mam nadzieje, że pójdzie z górki), to podziele się info jak ruszyć te procedurę, tj. JAK ZMIENIĆ KATEGORIĘ WOJSKOWĄ NA D/E.Piszę z anonima z prostego powodu - na kategorię E łapie się mały procent chorób (w moim przypadku to #schizofrenia) i trochę wstyd tak o tym pisać publicznie. Nie jestem też profesjonalistą, tylko zwykłym wykopkiem który doczytał to i owo, i z pomocą chatagpt zrobił wniosek. Nie przeszedłem jeszcze…
Z tygodnia na tydzień czuję się coraz gorzej. W wieku 19 lat musiałem wyprowadzić się z domu, ze wsi. Wszystkim mówiłem, że to ze względu na studia a tak naprawdę chciałem po prostu uwolnić od ojca alkoholika. Dzięki temu, że miałem rodzinę w dużym mieście po drugiej stronie kraju mogłem wynajmować pokój za dobre pieniądze. Podczas studiów poznałem dziewczynę, z którą jestem do dziś. Skończyłem uczelnię na kierunku, który niezbyt mnie interesował, ale zrozumiałem to po drugim roku zajęć, a szkoda mi było włożonych pieniędzy i czasu, więc je mimo wszytko dokończyłem. W międzyczasie pracowałem…
#depresja #rozowepaski #niebieskiepaskiJestem człowiekiem bardzo samotnym. lvl 23 a nigdy nie miałem dziewczyny. Od znajomych słyszę, że nie wyglądam źle. Dbam o siebie i swoją urodę (kosmetyki do twarzy, serum itd. perfumy). Najprawdopodobniej wynika to z faktu, że nie umiem podrywać kobiet. Proszę o pomoc, bo ręce już mi opadają. Czy jest dla mnie jeszcze jakakolwiek nadzieja..?
#rodzina #patologiazmiasta #depresjaRóżowa miała bardzo ciężko w życiu. Matka alkoholik, a ojciec miał ją totalnie w dupie.Miała wujka który był dla niej jak ojciec.Po skończeniu szkoły średniej postanowiła się wyprowadzić(i tak miała się wyprowadzić na studia).Wujek przed śmiercią chciał przepisać jej mieszkanie, ale był w takim stanie już, że różowa postanowiła tym się w tej chwili nie zajmować(mieszkanie po śmierci miało przejść na brata wujka czyli jej ojca). To chyba normalna reakcja gdy ktoś umiera.Po wyprowadzce, jej rodzina dosłownie się od niej odcięła, mimo że ona po czasie…
Ile trwała wasza terapia poznawczo behawioralna i po jakim czasie zauważyliście efekty?Mam do przepracowania nerwicę lękową. Spotkania są ok, miło sobie gadamy, ale narazie efektów nie ma. Po jakim czasie warto dać sobie spokój? #psychologia #psychiatria #depresja #nerwica
Przed przeczytaniem tego wpisu chciałbym, żeby każdy z Was był bardziej czujny i zwracał uwagę na znajomych. Rozmawiajcie z nimi i słuchajcie dokładnie. Starajcie się zrozumieć ich sytuacje i nie oceniajcie pochopnie. Na koniec dbajcie o siebie i nie bójcie się mówić o waszych uczuciach i prosić o pomoc. Nie ma w tym nic złego, to nie pokazuje was w złym świetle.Nie wiem czy to odpowiednie miejsce na takie historie ale jeżeli komuś może to pomóc albo otworzyć oczy to może warto. Jeżeli masz zamiar dodać do tej historii głupi albo prześmiewczy komentarz, to spójrz w lustro i powiedz go…
#przegryw #depresja #samotnosc #wychodzeniezprzegrywunie wierzcie normikom ktorzy pisza ze nie zyje sie dla kobiet, ze nie sa one podstawa zycia itp. owszem to prawda szkoda tylko ze normiki doswiadczaja tego wszystkiego a jako prawiczek odtrącony przez kobiety czujesz się gorszy i tego uczucia nie da się pozbyć. co mi z tego wolnego czasu, pieniedzy jak nie mam co z tym zrobic, nie chce mi sie nigdzie wychodzic, kiedy widze szczescie i przystojnosc innych mezczn czuje sie jak ostatni śmieć. biore proszki na depresje juz od 2 lat ale nie pomagają.jestem juz na tyle zdesperowany ze…
Kurde, lekarze już odpuszczają i mają mnie za dziwaka, wszelkie badania są w normie, a ja czuje się momentami dziwnie albo źle.Krótki kontekst: zaczęło się 4 miesiące temu, kiedy po pracy miałem zostać z dziećmi, a żona wychodziła. W pewnym momencie zacząłem czuć się dziwnie, jakby osłabiony, jakby coś innego, ciężko mi właśnie ten stan opisać. Czułem się coraz gorzej, aż w kulminacyjnym momencie byłem na granicy omdlenia (albo mnie na kilka sekund odcięło) i miałem problem z przełykaniem śliny (jakby wszystkie mięśnie za to odpowiedzialne odmówiły posłuszeństwa). Trafiłem na SOR, gdzie…
Gdybym dzisiejszy ja przeniósł się zaledwie kilka lat w czasie i spotkał się z sobą z przeszłości, w oczach tego młodszego przypominał bym kogoś, kim nigdy nie chciałem się stać, zgniłym moralnym zerem. Ale mniejsza o mnie.niedawno przypadkiem akurat szukając ludzi do gry popisałem z jednym chłopakiem myślę że mogę go nazwać już moim koleżką, on w podobnym wieku do mnie , tam 2 lata w tył jest, wiecie, u mnie dorosłość weszła niedawno, u niego za chwilę wejdzie, wiec ostatni gwizdek, to taki wiek że jeszcze nie zepsuty do szpiku kości no ale też już ma rozum na tyle by trochę znać życia, i…
#depresja #mieszkanie #zycie Chciałbym się wygadać, bo na chwilę obecną nie widzę rozwiązania swojego problemu. Stałem się więźniem "spełnionych marzeń". Kilka lat mocno harowałem, aby mieć jak największy wkład własny i remont za gotówkę - udało się. Nowe mieszkanie w stanie deweloperskim, nowe budownictwo, 10 min od centrum (duże miasto), dobra lokalizacja itd. Wszystko szło z górki.. aż nie okazało się, że blok ma fatalną izolację akustyczną. Dodajmy do tego co chwilę nowych lokatorów w najmowanych mieszkaniach (w końcu blisko centrum) - czemu fatalną? Bo słyszę każdy krok,…
Nie mam doświadczenia w tym temacie, proszę o pomoc kogoś, kto być może przez to już przeszedł.Od ostatnich miesięcy przez różne problemy doświadczam znaczącego spadku nastroju. Mam problemy ze snem, różne inne dolegliwości typu kołatanie serca albo ucisk w klatce piersiowej, niepokój, co chwilę biegunki, bóle brzucha/głowy.Nic nie sprawia mi radości, szukam sposobów na odcięcie się od codzienności i zaczęłam czytać dużo fantastyki - w zasadzie tylko rzeczy z książek jakkolwiek mnie teraz ruszają.Ostatnio pojawiły się też myśli o zapadnieciu na ciężka chorobę skutkujaca śmiercią, o tym…
#depresja Jak to jestJak Wy to macie ?Wewnętrzny głos i wyobraźnia ?Jak czytam tekst to dosłownie słyszę w umyśle głos.Z nudów potrafię odtwarzać piosenki w głowie i normalnie je słyszę jak z radia.Kiedy zamknę oczy i wyobrażę sobie owoc to umysłem go widzę, jest taki jaki jest, widzę kolory i smak czuję.Wewnętrzny dialog, normalnie słyszę swoje myśli i w głowie mogę recytować sobie wszystko i to słyszę.Zresztą po prostu sam ze sobą rozmawiam w głowie.Analizuję wszystkoSny.Czasami mam Sny które trwają wiele godzin, jak równoległy wymiar.Czasami coś mi gra samo w…
Co zrobić gdy jestem zmęczony 24/7? Widziałem już podobne posty jednak rozwiązania typu "uprawiaj sport", "nie jedz XYZ", "zrezygnuj z alko", "wysypiaj się", itp u mnie przetestowane i może tylko LEKKO poprawiają stan z 2/10 na max 4/10. Nie robię nic takiego co by mogło realnie pogorszyć mój stan a czuje się non stop senny, zmęczony, przytłoczony, mimo że wszystko i tak robię na minimum. Dodatkowo libido ujemne od wielu lat i właściwie nic mi nie sprawia przyjemności jakbym zatracił produkcje dopaminy czy endofin. Najgorsze uczucie jest chyba to, że na prawdę chce coś zmienić, nauczyć się…
#pracbaza #zycie #samotnosc #depresjaNienawidzę pracować. Od tego stwierdzenie zacznę jednocześnie streszczając część mojego wywodu. I to nie jest tak że jestem jakimś nierobem bo mając 34 lata przepracowałem już pewnie z 10 lat w różnych pracach od pracy na produkcji po pracę zdalną przy komputerze. Od zawsze dużo gorzej znosiłem te wszystkie obowiązki, kontakty ze współpracownikami i inne czynności które musimy robić w pracy. Nawet z pozoru prosta czynność zrobiona w czasie pracy wymaga ode mnie gargantuicznego wysiłku psychicznego. Codziennie piję po 2 kawy dziennie bo cały dzień…
Czasem przewijają mi się wpisy mireczków ze smutnych tagów w stylu #depresja #fobiaspoleczna #spierdolenie #nerwica #psychiatryk #przegryw itp. i widzę żalenie na czas wolny po pracy, że nie mają wtedy kompletnie co robić, a jednocześnie narzekają na jakąś monotonną pracę fizyczną, której nienawidzą. Bardzo dziwi mnie taki mental. Dla mnie już od czasów gimnazjalnych nie istniało coś takiego jak "nudzi mi się", tylko moje własne lenistwo. Jest tyle skilli do nauczenia, tyle książek, zbiorów zadań, kursów i to w dodatku wszystko jest za darmochę w internecie, wystarczy znać angielski (a jak…
Hej Mirki. Bardzo chciałbym to napisać ze swojego konta, ale łatwo można po tym koncie dojść do moich prawdziwych danych, więc robię to tutaj. Chcę popełnić samobójstwo, skutecznie, możliwie bezboleśnie i bez narażania innych. Mam sporo tabletek Moklar i Trittico, ale nie wiem czy się nadadzą, a słyszałem, że przedawkowanie leków niekoniecznie musi się skończyć śmiercią. Jaki znacie najlepszy sposób?Z góry uprzedzam, że chodziłem do psychologa, i to niejednego, również do psychiatrów. Jako tako trzymałem się w ryzach, ale po ostatnich wydarzeniach w moim życiu jestem już pewien, że to…
Czy jest ktoś kto pomoże tutaj, zajmuje sie mentoringiem dla zmienić firmę jako programista? Chciałbym zmienić robotę, stać się prawdziwym midem, ale nie wiem czego dokładnie powinienem się uczyć by dobrze wypadać na rekrutacjach. Tej wiedzy jest teraz tak dużo, że nie chciałbym stracić kilku miesięcy na naukę czegoś o co mnie nie zapytają. Potrzebuje kogoś kto by mi doradził o co dokładnie pytają i czego dokładnie się nauczyć, żeby np nie stracić 3 miechy na leetcode którego potem nie będzie.Ze względu na problemy osobiste rodzinne zachorowałem na #depresja i totalnie zaniedbałem swój…
Tldr: jak moja rozowa "gorzej się czuje psychicznie " to wszystko robię by jej pomóc i mówię że nie jest aż tak źle, czasami daje jej wędkę a nie rybę by czuła że sama coś rozwiązała. Ale jak ja mam gorszy moment to gówno to kogokolwiek obchodzi a różowa nie kiwnie palcem. Myślałem czy tego nie dodać pod swoim nickiem ale jeszcze ktoś połączyłby kropki. Mirek dodał wpis jak wygląda depresja u kobiet i u mezczyzn I dostaje wkurwu bo mam to na wyciągnięcie ręki. Jestem ze swoją różową od roku, poznaliśmy się…
Wyobrazcie sobie, ze jakies 5 lat temu bylem spierdolem, dla ktorego problemem bylo odezwac sie do kasjerki w zabce, bo sie wstydzilem. Samoocena poziom zero. Dzis jestem kierownikiem kilkunastu osob w pracy, mam super rozowa, to wszystko wydaje mi sie taka abstrakcja, jak sobie przypomne w jakim bagnie psychicznym bylem pare lat temu. Starajcie sie i probujcie w zyciu, czasem moze sie udac.#chwalesie #depresja #zycie
Mam 30 lat i od kilku lat widzę jak niesamowicie dziadzieje z wyglądu i mentalnie.. ostatnimi laty strasznie zazdroszczę młodym, że mają jeszcze wszystko przed sobą i żyją w lepszych czasach. Siedzę samotnie w kawiarnii w południe i słyszę rozmowy studenciaków o ich studiach, planach, jakieś integracje, imprezy i mam ból dupy. Ja wiem, że jest nagonka że młodzi uzależnieni od tiktoka i mają zrytą banie ale to typowe clickbaity i w rzeczywistości widzę co innego i są na prawdę ogarnięci, dojrzalsi niż my byliśmy i pewni siebie. Zresztą nawet jeśli mają jakieś wady to nasze pokolenir też jest…
#psychologia #zdrowie #zycie #zwiazki #depresja ? #demografia ?Dziwicie się że nic wam w życiu nie "smakuje"? Przecież to wszystko jest tak proste, zobaczcie sobie jak byliście wychowywani od małego, byliście zmuszani do "życia w 3 osobie", od samego początku nie ma ja/ty tylko oni,one,ono,ich. Zamiast bawić się, rozwijać i czerpać przyjemność z życia dziecko od małego tylko ogląda te rzeczy, wykształca się w nim mechanizm który reaguje na obserwację obcego życia zamiast rozwijać swoje. Nie dziwcie się że teraz nie potraficie się odnaleźć, że tracicie nagle zainteresowanie czymś co…
Mam 26 lat od 19 roku życia jestem w #uk i pomimo, że dobrze w miarę tu zarabiam to wracam do Polski. Nie chce być już imigrantem, mam wrażenie, że mam jakąś depresję, jestem samotny, nie mam tu nikogo, o jakiejś dziewczynie nie mówiąc. Chce wrócić do Polski, boję się bo pochodzę z Warszawy i wracam do mojej mamy, co prawda nie mam z nią problemu mieszkać ale po tylu latach samemu też sobie trochę tego nie wyobrażam. Wszystko mnie od jakiegoś czasu dołuje, nie mam siły nawet już do pracy chodzić. Nie wiem już co robić ze swoim życiem, mam wrażenie, że ta imigracja i samotność mnie wykonczyla.…
#zalesie #dopamina #przegryw #psychologia #depresja #heartofdarknessW ostatnim czasie miałem okazję powierzchownie zagłębić się w psychologię i studium przypadku człowieka. Eureka! Odnalazłem się w grupie. Grupie ludzi zaburzonych i chorych na OCD, ADHD, PTSD, parafilie, hapnofobię, etc. Mógłbym tak pewnie jeszcze wymieniać...Gdy miałem kilka lat, doznałem traumy i emocjonalnie zatrzymałem się w rozwoju. Zamknięty w sobie odwróciłem się, plecami wypięty na świat, i już wtedy rozpoczął się okres mojej emocjonalnej deprywacji, czytaj: zagłuszanie myśli, ignorowanie potrzeb własnych i…
Dołączona ankieta
Pytanie
Nauka języka obcego jest:
Odpowiedzi
•Trudna, trudniejsza niż się zdaje
•Trudna, łatwiejsza niż się zdaje
•Łatwa, trudniejsza niż się zdaje
•Łatwa, łatwiejsza niż się zdaje
Zacząłem chodzić na terapię, jestem po 4 spotkaniu. Na 2 i 3 zauważyłem, że terapeutka przestała robić notatki. Na ostatnim zapytałem o to, to powiedziała, że robi je tylko na początku, a potem pamięta. Sam co nie wiem, co o tym sądzić?#depresja #psycholog #psychoterapia
W zalewie dzisiejszego hejtu być może to błąd, ale i tak spróbuję. Szukam duszy do rozmów, kogoś, kto też czuje się tak bardzo samotny. Najpierw dodam, że mam #depresja, level 30+, no kids attached (to jest ważne tylko pod względem głębi w jakiej mogę zrozumieć osoby z dziećmi, nie mam ich - więc wielu rzeczy w temacie mogę nie ogarniać, choć wysłucham zawsze).Wiem, że to nie tag #chcepogadac, oraz że mnóstwo innych ludzi ma tak samo, "ale" - czytaj dalej. Być może łatwiej nam będzie mieć 'przyjaciela' w sieci, kogoś anonimowego, może łatwiej wtedy się wygadać o tak o, bez strachu o…
#depresja #myslisamobojcze #pomoc #pomocyOd dłuższego czasu (9 lat) mam myśli samobójcze, zmagam się z ciężką depresją. Jest to spowodowane tym, że doświadczyłem nękania w czasach szkolnych. Nigdy nie udało mi się uzyskać akceptacji ze strony grupy (także na studiach). Nigdy nie miałem partnerki. Antydepresanty nie pomagają. Błagam o jakąkolwiek pomoc. PS. Komentarze pisane dla żartów proszę sobie darować.
Od 10 lat pracuje jako projektant, gdzie wykonuję głównie projekty dla spółek energetycznych. Z moimi projektami to zawsze mam taki problem, że daje projekt do sprawdzenia, mają niby czas na sprawdzenie 2 tygodnie, ale zawsze to im się przedłuża i wysyłają uwagi gdzieś po miesiącu, następnie składam do sprawdzenia projekt po poprawkach i znowu po miesiącu dają jakieś kolejne uwagi itd. Teraz jeden projekt wysłałem do sprawdzenia pod koniec listopada, przed świętami dostałem uwagi do tego projektu które naniosłem od razu i dostałem informację zwrotną, że jest okej. W oczekiwaniu na pismo z…
Odczuwam ostatnio straszna frustrację w życiu, patrzę na innych i czuje się jak przegryw, mam wrażenie że robiłem wszystko "jak trzeba", a mimo to wszystko mi odjeżdża, jestem w tyle za moimi rówieśnikami i nie wiem dlaczego, nie potrafię zrozumieć co robię źle, mam wrażenie że moje życie jest beznadziejne, przytłacza mnie to że nie wykorzystałem ostatnich paru lat w pełni a mam już 31 lat. Co z tego że zarabiam bardzo dobrze jak nic z tego nie wynika. Nawet nie mam z kim o tym pogadać - mój różowy odbiera moją frustrację bardzo personalnie i sama przejmuje te emocje, mam wrażenie że sprawiam…
#psychotropy #xanax #depresjaZnacie jakieś stronki gdzie mogę dostać receptę na xany? Miałem już wcześniej przepisane, więc w opcje wchodzi coś z wglądem w IKP, wszystkie dawne legalne źródła już dead są przez przepisy
Też macie wrażenie że zatrzymaliście się w rozwoju xd? Mam 30 lat ale kompletnie tego nie czuje.. nadal taki studenciak ale w ciele starego chłopa no i oczekiwania wobec ciebie są większe i wiele rzeczy już nie wypada. Każdy rówieśnik już poważna kariera, mieszkanie na kredyt albo budują się za miastem, rodzina, sporo już pierwsze dziecko a ja... jakbym się zatrzymał nadal na etapie może 22-24 lata i nadal mam te same przyzwyczajenia, tak samo marnuje czas. nie wiem.. wydaje mi się że nie ruszyłem do przodu od tamtego momentu. Dziwne to uczucie bo czasem widzisz albo spotykasz starych…
jak po polknieciu czarnej tabletki wyleczyc sie z depresji? widze jak kilka ostatnich lat przelecialo a mi mimo prob nie udalo sie wyjsc z przegrywu. podłamany jestem, biore tabletki na depreche ale tylko troche pomagaja. jestem brzydki i nie wiem jak sie pogodzic z tym faktem. nigdy nie bylem na dziwkach, ciagle prawik. czy to by mi pomoglo? od kilku lat sie zbieram zeby sie wybrac ale ciezko sie przekonac#przegryw #blackpill #depresja
Ehh, mam 100k na wklad własny, ale słabe zarobki, bo 4,5k. Rodzice namawiają mnie na branie mieszkania w mieście wojewódzkim (tu gdzie teraz mieszkam, a miasto to nie topka) z 3 pokojami, żeby później rodzinę założyć jakoś. Mam ten problem, że jestem przegryw, żadna mnie nie chce i w ogóle jestem bardzo samotny. Rozsądek podpowiada wziecie większej kawalerki, takiej na 45m2, ale jednak gdzieś w sercu chciałbym założyć rodzinę itp. No i tak jestem rozdarty, koczując obecnie na mieszkaniu studenckim (od czerwca i tak idę juz na kawalerkę, bo od lokatorów psycha mi siada). Najlepiej byłoby…
Hej, potrzebuje waszej porady, bilska mi osoba według mnie ma depresje, z relacji rodziny jaką mi sie udało uzyskać wiem ze nie wychodzi z domu, nie jada posiłków, stracił na wadze, lezy w łóżku, aktywność w relacjach z bilskimi mała, nie pracuje. Namawiałem na psychoterapię, ale chyba nic z tego nie wyszło, chce sie osobiście spotkać i moze na konsultację u psychiatry zabrać. Niepokoją mnie objawy choroby. Czy mozecie mi z okolic #bialystok polecić poradnię z psychiatrą,który przebadałby ją i na podstawie rekonesansu wdrożył leczenie. #depresja #psychoterapia #psychiatra #psycholog
#zwiazki #psychologia #depresja #niebieskiepaski Mam lękowy styl przywiązania. Jak sobie radzić z rozstaniami? Są dla mnie wyjątkowo trudne. Boję się samotności. Co jak nie znajdę nikogo innego i do końca życia będę sam? Wątpię że ktoś kto nie ma podobnych rozterek zrozumie. Jestem pod opieką psychologa ale to średnio pomaga
Hej zastanawiam się nad czymś i już nie wiem czy to z moim postrzeganiem świata jest coś nie tak czy może jednak jest coś na rzeczy. Mianowicie chodzi o #depresja i to jak ostatnio często się to przewija. Mam wrażenie, że właściwie każdy chodzi na jakąś terapię i czasem do tego łyka jakieś leki. Włączysz jakiś podcast na yt to każdy praktycznie jutuberek chodzi na terapię lub diagnozuje sobie ADHD. Kurde nawet w gronie moich znajomych, jakiś czas temu kolega coś wspomniał, "a że cięższy czas ostatnio" to koleżanka zaproponowała, żeby szedł na terapię, że jak coś to są leki i wiele jej…
Gdzie szukać pomocy kiedy przyszedł kryzys psychiczny? moi rodzice odeszli gdy byłam młoda. Później moje życie toczyło się dobrze, skończone studia, dobra praca, jakieś drobne sukcesy w moich pasjach (sport, muzyka), ogólnie na pozór raczej udane, dobre życienatomiast teraz, kilkanaście lat później czuję się jakby te kilkanaście lat przezyła oszukując się, że jest dobrze i że mnie to nie ruszyło. Czuję się, jakbym wmawiała sobie, że jest przeciez wszystko dobrze, że radze sobie. Inni też tak to odbierali, wszyscy byli w szoku, że tak można sobie poradzić w takiej sytuacji. Nagle wszystko…
Syruacja jest bardzo pilna. Mam silne mysli samobojcze, bylam dzisiaj u psychiatry ale leki ktore mi dal zaczna dzialac za jakis czas i nie wiem dlaczego ale udawalam ze dam sobie rade na tej wizycie ale tak nie jest. Dostalam benzo ale benzo pomaga tylko na chwile i za slabo. Musialabym je brac co godzinę zeby przetrwac to co sie dzieje. Poprosilam o pomoc rozne osoby i nikt nie moze mi pomoc, nawet przyjechac do mnie i posiedziec ze mna. Czuje ze musze byc pod stala obserwacja inaczej cos sobie zrobie. Staralam sie to bardzo dlugo powstrzymywac ale lęk jest zbyt silny i moze mnie…
Kurde, prawie całe życie siedziałem przy kompie, od dziecka lubiłem przy kompie majstrować, czy to składanie, czy wymiana podzespołów, czy nawet ogarnianie czegoś na kompie (czego moi rówieśnicy do dziś nie ogarniają :D). Przyszło życie dorosłe, komputery pozostały moim hobby i w zasadzie w zeszłym roku pomyślałem, że może spróbuje skończyć informatykę na WSB co pozwoli mi może wbić się na jakiś helpdesk albo coś :D i takiego planu się trzymałem, aż teraz pod koniec pierwszego semestru i dzień przed semestralnym doszło do mnie że jednak mnie to nie jara. Może trochę programowanie mi się…
Nie rozumiem tej presji na wykopie na uzależnianie swojego szczęścia/poczucia wartości od wyglądu albo aprobaty kobiet. Może się starzeje ale jako #przegryw o wiele bardziej wolałbym być ponadprzeciętnie inteligentny niż być chadem. Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?Zawsze mi imponowali ludzie z dużą wiedzą, inteligentni, błyskotliwi, łatwo ogarniający nowy temat, typ pracoholika. Chciałbym być takim typem co się zaszyje w domu i wałkuje jakieś tematy i potem jest…
Wiem, że podbijam do Was z bardzo ogólnym tematem, lecz nie jestem pewny dlaczego cały czas czuję się zmęczony, beznadziejny i niespełniony. Staram się regularnie wysypiać, brać witaminy, ograniczyłem kawę do jednego kubka dziennie (rano), lecz dalej czuję się kompletnie wypłukany z wnętrzności a zarazem ciężko. Dzienna rutyna również w niczym mi nie pomaga. Zwyczajnie nic mi się nie chce, nie mam tej energii co miałem wcześniej, a przecież ja mam dopiero 29 lat!!!Mogę zrobić ewentualnie badania krwi, lecz co dalej?#zdrowie #badania #lekarz #medycyna #rozwojosobisty #depresja #pytanie…
Ciezko jest mi sobie wyobrazic zycie w ktorym jestem mężem, ojcem ale też filarem który jest w stanie utrzymać rodzine i przy okazji samemu nie zwariować. Jak wy to robicie?Pracuje dużo, zarabiam też nieźle, mieszkanie swoje posiadam ale co z tego skoro moje życie to stres i częsty overthinking. Psychicznie jestem bardzo słaby - podczas szukania mieszkania i organizowania wykonczenia (planowanie remontu z fachowcami, wydzwanianie, ustalanie terminow, porjektowanie) nie raz wsiadalem do samochodu zmęczony i po prostu płakałem. Cały ten ból kumulował mi się w okolicach oczu i nosa, całę te…
Gdzie w 2025 roku znaleźć pracę?? 20lvl, miasto powiatowe 30k mieszkańców. Blisko rok temu skończyłem technikum mechaniczne( trochę się tym interesuję ale niewiele się tam nauczyłem nowych rzeczy) niby mam kwity zawodowe, a i tak poddałem się z szukaniem pracy w tym kierunku, bo nawet do przyuczenia w każdym zakładzie albo Janusz ma komplet ludzi albo szuka nowych ale wymaga 100% kompetentnego mechanika z co najmniej kilkuletnim doświadczeniem. Tak samo jak szukałem zajęcia niezwiązanego z moim zawodem, np. gastro(i to takie typu podrzędny lokal z pizzą albo kebab) gdzie na jedno ogłoszenie…
10 lat temu byłem na samym dnie - chciałem popełnić samobójstwo, cała rodzina się ode mnie odwróciła i postawiła na mnie krzyżyk. Miałem olbrzymie problemy psychiczne, przyjaciele się ode mnie odwrócili, znajomi nie chcieli mieć ze mną kontaktu. Bałem się własnego cienia i czułem, że zmarnowałem całe swoje życie, a zawsze byłem tym najzdolniejszym dzieckiem...W tym stanie poznałem moja przyszła żonę, która jakimś cudem we mnie uwierzyła. Poszedłem do pierwszej w życiu pracy, zacząłem intensywną terapię. Podczas terapii zacząłem przypominać sobie wszystko, całe swoje smutne i samotne…
Jakiś czas temu jeden mirek pisał o leku przeciwlękowym po odstawieniu alkoholu. Nie pamięta ktoś czasem nazwy tego leku? #alkoholizm #psychiatria #psychologia #depresja #zaburzenialekowe
Mam 31 lat i przez ostatnie 5 lat nauczyłem się:- jeździc na rowerze- pływać (a pochodzę z Mazur, do jezior z rodzinnego domu miałem jakieś 4km..... )- jeździć na rolkach - jeździć na łyżwach- jeździć na nartach- żeglować - pływać na kajaku- łowić ryby- rozpalać ogniska albo grillaDo tego nauczyłem się wiele podstawowych rzeczy, np. majsterkowanie w domu, jakieś drobne naprawy, typu nałożenie sylikonu albo chociaż kładzenie paneli podłogowych. Czemu piszę tego posta?Bo nawet nie wiecie ile wstydu przyniosła mi nauka tego w tak późnym czasie. Zwłaszcza gdy większości tych rzeczy…
W 2021 roku miałem depresję i problemy ze zdrowiem, schudłem 15 kg w krótkim czasie. Miałem brak apetytu, nie mogłem zjeść nawet kromki chleba, żołądek był skurczony, nie czułem głodu ani apetytu. Zjadałem bardzo mało w ciągu dnia. Nawet ulubionego jedzenia. Jeszcze często wymiotowałem. Brałem antydepresanty od psychiatry, różne leki od lekarzy i pracowałem nad sobą, ale nie miałem wsparcia psychologa, bo nie mogliśmy się dogadać. Po tym wszystkim zaczął się efekt jojo, wróciłem do starej wagi z nawiązką. Od kilku lat próbuję zredukować tłuszcz, ale jestem skinny fat – mam BMI w normie, ale…
Hej mirki/mirabelki, chciałbym podzielić się czymś osobistym z wami, bo przez pewien okres swojego życia zmagałem się z depresją - to był trudne chwile, podczas których przez ponad dwa lata nie wychodzilem z domu. Ten czas był dla mnie jak zamknięcie w ciemnym tunelu, z którego nie widziałem wyjścia. Ciekawi mnie czy przeszedł z was cos podobnego? Czy mieliście w swoim życiu okresy, w których czuliście sie odizolowani od świata i co wam pomogło? Chętnie wyslucham waszych historii #depresja #zalesie #psychologia #zdrowie #pytanie
Cześć,Miesiąc temu na zawsze zakończyłem przygodę z alkoholem. Mam dobrą pracę pełną wyzwań, o której wielu tylko marzy, super perspektywę na przyszłość. Terapeuci, psychiatrzy, a nawet duchowni tłumaczyli mi, że po dwóch tygodniach abstynencji zaczną mi wracać uczucia i będę inaczej myśleć. Moim problemem jest, że alkohol powodował u mnie zanik emocji i to głównie ciągnęło mnie do picia. Jak wróciły emocje, to pierwszy raz od lat strasznie się zauroczyłem. Oczywiście w pierwszej dziewczynie, z którą mam dużo kontaktu - w pracy. Jak można się domyślić, takie nieszczęśliwe zauroczenie w…
Po co żyć? Tak serio. Mam 34 lata, do zakupu mieszkania za gotówkę brakuje mi 100k około, pracę mam nawet niezłą choć dla wielu użytkowników tego portalu jestem biedakiem (10k brutto UoP), jestem singlem ale też nie specjalnie szukam kogoś do związku. Oprócz tego mam coś podobnego do depresji wysokofunkcjonującej rzekomo. To tak w celu drobnego przedstawienia się.Wracając do tematu, nie wiem tak naprawdę, po co żyć? Zadręcza mnie to coraz bardziej i zapewne jest to pozostałość po corocznej depresji świąteczno-noworocznej. Tylko tym razem nie za bardzo chcę mnie opuścić ten stan. Gadam o tym…
#depresja #przegrywJak mogę pomóc koledze, który ma myśli samobójcze? Z tego co mi mówił, miał już w młodości epizody z samookaleczaniem się, ogólnie jest typem melancholijnego człowieka. Teraz od czasu do czasu ma mega zjazdy nastroju i ostatnio znowu podjął próbę (na szczęście zrobiło mu się słabo w trakcie i zrezygnował).To kumpel z pracy, jesteśmy dość blisko bo nadajemy na tych samych falach, ale raczej nie spotykamy się prywatnie. Już przed świętami kazałam mu zapisać się do psychiatry, zrobił to, ale jeszcze czeka na wizytę. Chodzi do psychoterapeutki od 2-3 miesięcy, ale mówi że…
Też tak macie, że cieszy was nieszczęście innych? Nie mówię tego w złośiliwym kontekście ale bardziej uzależnienia od social mediów i łatwej dopaminy. Nie jestem jakoś super młody ale wychowałem się w dobie internetu, więc naturalne stało się dla mnie, że to główne źródło mojej wiedzy, kontaktu z innymi, sprawdzenia co u innych, co na świecie, co teraz modne, itp. Zaryzykuje stwierdzenie, że internet częściowo zastępuje wychowanie rodziców - wszak mamy tam porady na każdy temat i każdy od lat mówi nam co mamy robić. Tym bardziej gdy ktoś nie ma znajomych i cierpi na #samotnosc to uciekamy do…
Mieszkam na wsi zabitej dechami 70km od najbliższego miasta wojewódzkiego i centrum handlowego/większego sklepu.Matka widzi, że się ubieram i mówię jej, że jadę do wojewódzkiego.
O w tygodniu to po pracy codziennie w domu jesteś, a jak masz wolne (sobota 11 stycznia, mróz) i mógłbyś sobie coś do roboty poszukać koło domu to ty uciekasz na cały dzień. A pewnie, pewnie, jedź sobie, co będziesz w domu siedział.Sobota, Styczeń, odśnieżyłem na dworze, rozpaliłem w piecu, zjadłem i po sobie umyłem, posprzątałem.Przeciekają mi buty, więc postanowiłem pojechac sobie do centrum handlowego i…
Za dzieciaka nie rozumiesz dorosłych czemu są wiecznie zgorzkniali i bez energii aż pewnego dnia sam jesteś tym dorosłymCzy da się uniknąć kryzysu dorosłego? Widziałem już setki wątków na wykopie w stylu, że granie w gry już nie cieszy jak kiedyś i ogólnie po przekroczeniu pewnego wieku już nic nie sprawia radości, wszystko jest szare, nijakie i monotonne.Pomijając skrajne sytuacje typu masz bogatych starych albo sam jesteś mega wygrywem to czy da się NIE BYĆ NIESZCZĘŚLIWYM jako dorosły? Sam to doskonale rozumiem, bo jako młodzi nie mamy żadnych zobowiązań, stresów o robote, kredyty,…
Jestem calkowicie odizolowany od ludzi. Chciałbym pisać, poznawać, spotykać się z ludźmi, ale jednocześnie boję się jak i tez nie ma sensu wykonać jakikolwiek ruch, bo oprócz lęków społecznych mam mgłę mózgową i nic nie przychodzi mi do głowy, aby móc chociaż popisać.. albo kosztuje mnie to dużo czasu, stresu i wysiłku, aby wykluc z siebie jakiś pomysł, czy cokolwiek do napisania. Mam tak od dziecinstwa i przez z czasem zacząłem popadać w coraz głębsza depresję. A teraz będąc już w ciężkiej depresji trudniej jest byc ciągle sam ze sobą, jak dodatkowo z niczego nie odczuwam przyjemności, żeby…
MirkiJebla już dostaje, nie mogę spać, więc biorę melatoninę. Jak już się uda to wstaje jak pierdolone zombie, zero skupienia, zero produktywności, czesto robię drzemki bo nie mogę przetrwać dnia. Kawa już nie pobudza (pije jedna dużą dziennie) Jakbym nie wypił to cały dzień do wyjebania. Jak próbuję spać w normalnych porach (22) to mam taką gonitwę myśli, że aż mi wzrasta tętno i mnią telepie, co w efekcie daje sen dopiero po kilku godzinach męki. Zrobiło mi się to około połowy września, wcześniej było sporo lepiej. Zawsze w zimę mam zjazd, ale bez przesady. Od dawna zauważyłem że nie…
Szukam książki o nerwicy lękowej. Książki które wyjaśnią skąd się biorą takie nieracjonalne leki i jak się ich pozbyć. Na oku mam takie pozycje jak “zlękniony mózg” i “jak przestać się martwić i zacząć żyć”. Możecie coś polecić?#nerwica #ksiazki #psychologia #depresja
Parę miesięcy temu nie przedłużyli mi umowy w pracy i krótko mówiąc coś we mnie pękło i się załamałem. Nie mogę już aplikować na stanowiska związane z moim wykształceniem oraz wcześniejszym doświadczeniem zawodowym, ponieważ uważam że się chyba do tego zawodu po prostu nie nadaję. Szukałem nowych możliwości zawodowych. Parę zawodów się znalazło, ale wysoki próg wejścia w nie (nauczenia się zawodu) powoduje we mnie myśli, że nie dam rady i że do niczego się nie nadaję. Następuje u mnie jakiś paraliż decyzyjny z którym nie jestem w stanie wygrać. A czas płynie i nie wiem ile tak jeszcze…
Mój narzeczony się nade mną znęca. Potrzebuję pomocyNie chodzi o przemoc fizyczną, ale psychiczną. Nie wiem od czego zacząć. Nawet teraz z anonima mam wątpliwości czy o tym pisać. Może przesadzam? Może ze mną jest coś nie tak? To są rzeczy które słyszę od niego praktycznie codziennie.Na początku było idealnie. Był czuły, troskliwy, zabierał mnie na długie spacery. Słuchał wszystkiego co mam do powiedzenia, był troskliwy. Czułam się bezpiecznie. Ale potem coś się zmieniło, zaczęły się uwagi że moje emocje są dla niego męczące, że nic nie robiłam cały dzień. Jakby traktowałam to za normalny…
Cześć,Końcem zeszłego roku zakończyłem moje przygody z alkoholem. Nadużywałem sporo. Mój ostateczny ciąg z przerwami trwał 2 lata. Wcześniej też chlałem, ale mniej - nie było tylu urwanych filmów. Sam się dziwie jak udało mi się funkcjonować przez tak długi okres czasu. Ostatni rok kosztował mnie sporo - izby wytrzeźwień, próba samobójcza. Prawie trzykrotnie straciłem życie. Mam super pracę i perspektywę na przyszłość. Do alkoholu ciągnęła mnie pechowa przeszłość, wiele lat stresu, a jak się zakochałem w koleżance z pracy to już poszło wszystko po bandzie - okazała się podręcznikową…
#praca #rozowepaski #niebieskiepaski #depresja #zalesieJestem ciekaw opinii kogoś z zewnątrz, dlatego proszę Was o jej udzielenie. Taka oto sytuacja – mam w pracy bardzo dobrą koleżankę, którą właściwie traktuję trochę jak siostrę (zawsze chciałem ją mieć), a ona mnie jak brata. Kilka dni temu mieliśmy pójść w ramach przerwy w pracy na spacer, ale jakieś pół godziny wcześniej poszedłem do innego pomieszczenia, a kiedy wróciłem okazało się, że jej nie było. Poszła na papierosa, a wróciła z niego z innym gościem z firmy. Z gościem, który swego czasu startował do niej (jakieś…
Witam, nawet nie wiem jak to zacząć. W dużym skrócie, udało mi się, fajna dziewczyna fajna praca dobre zarobki nadal jestem młody (23 lata here 11k na łapę) ale mimo wszystko nie czuje się spełniony. Mimo że zarabiam bardzo dobrze jak na swój wiek to jest to praca w korpo której nienawidzę. Wiem, że mam lepiej od większości i dlatego czuje, że jest to nie fair że jest mi tak źle ze sobą. Ale to nie jest to czego chciałem od życia i wiem że większość z was powie że "witamy w dorosłym życiu". Od 16 roku życia zapi****alam w programowanie, osiągnąłem wszystko co chciałem, będzie tylko lepiej a i…
#depresja #leki W październiku miałem dużo sytuacji stresowych i weszły mi mocne stany lękowe. Dostałem od psychiatry excitil i po miesiącu kontrola. Pomogło i dostałem na kolejne 3 miesiące. Miałem dużo pracy ostatnio i całkowicie zapomniałem o braniu tabsów od wtorku (5 dni już). Lęk nie powrócił ale mam wrażenie że od wczoraj łatwiej się irytuje + dzisiaj takie poczucie przytłumienia. Powinienem wznowić te tabsy czy raczej normalne objawy przy schodzeniu z nich?
Jak się nie dać prozie życia? Zaraz stuknie mi 30 lat, od czterech pracuję całkowicie zdalnie, mam narzeczonego, psa, a jednak ciągle odczuwam pustkę i marzę o lepszym życiu. Mieszkamy w mieście wojewódzkim, w którym razem studiowaliśmy i zostaliśmy ze względu na stacjonarną pracę mojego chłopa. Problem w tym, że on jest w takiej branży gdzie może przebierać w ofertach nawet zagranicznych ale jest przekonany, że w obecnej firmie jest mu dobrze i nie zamierza tego zmieniać. Ja coraz bardziej cierpię i nie ukrywam, że męczy mnie zwyczajnie samotność i siedzenie 24/7 w jednym miejscu. Po pracy…
#samotnosc #depresja #psychiatra #psychiatria #psychologia #divy #prostytutkiNie mam znajomych, większość czasu spędzam przed komputerem. Na studiach witam się z ludźmi i tyle. Mój bliski przyjaciel ze studiów (licencjackich) nie poszedł na studia magisterskie. Czuję się bardzo samotny, miewam myśli samobójcze. Nigdy nie miałem dziewczyny. Myślałem o poójściu do divy, lecz nie sądzę, aby było to długoterminowe rozwiązanie mojego problemu. Nawiedzają mnie przykre wspomnienia z nękania, którego doświadczyłem w czasach szkolnych. Leki od psychiatry (zmieniane kilkakrotnie) nie pomagają. Czy da…
Od jakiegoś czasu mam problem z grzybica na pachwinach. Co pójdę do lekarza, to tylko kolejny daje inne i inne leczenie, nawet nie chcą pobrać żadnych próbek. Przez te wszystkie próby leczenia do tego, że to wygląda wręcz okropnie. Nie ma już wielkich czerwonych plam, za to w miejscu grzybicy zostały wielkie lekko brązowe plamy. Mam już tego dość, siada mi to na głowę, nie daje sobie z tym rady. Jak sobie z tym poradzić? Ktoś wie czy można to jakoś naprawić, usunąć? Psychika mi siada jak tylko zdejmuje spodnie i widzę co tam się dzieje... Było w miarę okej a przez ostatnie tygodnie to się tak…
#ssri #depresja #stres Rok temu mnie więcej o tej porze wyszedłem z epizdu depresyjnego, który ciągnał się od wakacji. Dziś już jest genertalnie spoko, ale zaczynają mnie nalatywać stresy z niepewną sytuacją w pracy. No cóż niby mam robotę, niby mam oszczędności że spokojnie rok przeżyję, ale zaczynam sie dygać o utratę roboty tym bardziej że lada moment rodzi mi się drugie dziecko.Trochę się dygam abym nie miał zjazdu znów. Życie to dziadówa... :D
Zauważyłem taką prawidłowość, wszyscy znajomi i członkowie rodziny, którzy poszli na terapie z problemów różnorakich doszli do wniosków, że ich problemy wynikają ze "zjebanego dzieciństwa", czyli takiego nie z rodzinka.pl tylko jak u większości dzieciaków z lat 80-tych i 90-tych. Skutkiem jest najczęściej albo odcięcie się całkowite od rodziców albo ograniczenie kontaktów i traktowanie rodzica jak obcego człowieka. Czy taki jest zazwyczaj skutek i cel terapii? Pytam niezłośliwie, czysta obserwacja. inb4 wklejanie obrazków z sojackiem przez spierdoxów#psychiatra #terapia #depresja…
Co lepsze Hiszpania czy Włochy dla znudzonego życiem singla w szarej Polsce? Żeby człowiek miał coś od życia to fajnie by było latać gdzieś częściej niż te raz do roku i odświeżyć głowę a może i jakieś znajomości porobić, poduczyć się języka?- gdzie jest lepszy vibe ogólnie?- gdzie lepsze atrakcje, zabytki, natura, jest co robić generalnie (samotne podróże więc ważne żeby było co robić)- gdzie są ludzie milsi, lepiej o kontakt, nowe znajomości?#hiszpania #wlochy #podroze #podrozowanie #samotnosc #hiszpanski #wloski #emigracja #rzym #madryt #barcelona #depresja #przegryw
Nigdy nie otwierajcie się przed kobietą. Ja byłem głupi i stwierdziłem że to mnie nie będzie dotyczyć, a jednak. Trochę mi się 2024 zwalił na pysk. Miałem operację, która niestety została zjebana i w sumie okaleczono mnie na całe życie (utrata słuchu na jedno ucho). W pracy zapierdol straszny - staram się bo w sumie to z mojej pensji kupiliśmy dom (kredyt częściowo), jeździmy na wakacje etc. Żona pracuje ale zarabia kilka razy mniej. No takie życie, nie mam żalu :) Mój stan maskowanej depresji trwa z rok, może dwa. Pracy nie uznaje za miejsce do prywatnych rozmów, najlepszy kolega…
Dlaczego człowiek nie może się uzależnic od pożytecznych rzeczy? Tylko zawsze są to jakieś social media przeglądane od rana do wieczora albo przeskakiwanie między portalami. Już nie mówiąc o tym, że karmimy się codziennie negatywnymi treściami.Dlaczego nie można się uzależnić od robienia szkoleń? Nauki języka obcego? Nie wiem.. czytania artykułów branżowych? Wiecie, taki sam poziom zaangażowania i obsesji (albo chociaż połowa z tego) ale żeby to było coś z korzyścią dla ciebie. Dlatego szanuje pracoholików ale nie takich co robią bezmyślnie u janusza nadogdziny ale takich co całe dnie…
Czy według Was w wieku 29 lat można jest zmienić swoje życie? Czuję, że jestem w miejscu, w którym jestem mega niezadowolony ze swojego życia. Nie ta praca, nie te studia, nie ten związek, nie to miejsce. Coraz częściej mam stany depresyjne i czuję, że jeżeli czegoś nie zmienię to obudzę się za 10 lat nieszczęśliwy do szpiku kości albo w ogóle będzie magik. Podzielcie się swoimi historiami.#depresja #zmiana #pracbaza #kariera #pytanie #niebieskiepaski #różowepaski
Czy da się poprawić działanie swojego mózgu żeby był bardziej wyostrzony, lepiej przyswajać informacje? Tyle się mówi, że wiek 30-40 lat to peak dla mężczyzny ale mam wrażenie że wszystkie moje zdolności kognitywne poszły na dno i mój mózg to sito. Nawet się nie dziwie, bo od momentu skończenia szkoły (czyli dawno) już raczej nie musiałem nic zapamiętywać, czytać czy uczyć się. Co gorsze moje dni przypominają raczej bezsensowne scrollowanie wykopu i innych social mediów + często sięgam po alkohol żeby zaszumiało w głowie i na odmulenie. Nawet moje skupienie trwa kilka sekund więc nie…
Poleci ktoś sprawdzonego psychoterapeutę w Krakowie? Najlepsze byłoby jakieś combo terapeuta + psychiatra, żeby do tematu podejść bardziej kompleksowo. Ofc może być prywatnie, koszty raczej nie grają roli.Problemy z jakimi się zmagam to stany depresyjne, dystymia, ogólny brak motywacji, fobia społeczna/osobowość unikająca. Do tego zdiagnozowane ADHD, ale farmakoterapia metylofenidatem średnio się u mnie sprawdziła. Jeśli ktoś z Was zmagał się z podobnymi dolegliwościami i trafił w Krakowie na specjalistów, którzy mu pomogli, będę wdzięczny za polecenie.#depresja #terapia #psychiatra…
Chuop 27 lat poszedł w końcu na tę sławną #terapia i do #psychiatra po cukierki na #depresja, bo uznał, że trzeba coś zrobić z #przegryw, myslami samobójczymi, #fobiaspoleczna, niską samooceną, bo w tym momencie zostały 2 rozwiązania - albo się polepszy, albo #magik.Miał kilka rozmów i - chyba?? - trochę pomogły, bo powoli przestaję się obwiniać i #psychoterapeuta mi uświadomił skąd się to wszystko wzięło - niska samoocena, strach przed podejściem do jakiejkolwiek dziewczyny, uważanie się za żywe gówno, powierzchowne "przyjaźnie", lęk przed wszystkim, unikanie wszystkiego i niemożność…
Ile ja bym dał żeby być inteligentny.. mam wrażenie że mój mózg jest jakiś uszkodzony. Mam mnóstwo wolnego czasu (żadnej żony, dzieci w tyn wieku, nadgodzin, itp.) + z pensji czy oszczędności spokojnie mógłbym przeznaczyć sporo na rozwój ale.. dosłownie nic nie robie i marnuje czas. Wiele osób w moim wieku dałoby się pokroić żeby mieć tyle czasu co ja a ja go mam i nie potrafię korzystać.Nie działa u mnie zasada "im więcej na głowie, im mniej czasu tym lepsza organizacja" i nie działa "wydaj dużo kasy na kurs to będzie głupio nie iść". Jestem mistrzem #prokrastynacja, odkładania wszystko na…
Czy macie czasem wrażenie że osiągneliscie co chcieliście, a nie daje to wam szczęścia? Zawsze skupiałem się na pracy, nigdy nie chciałem skończyć jak jakiś robol pracujący na maszynie. Rozwinąłem się, awansowałem, zmieniałem firmy. W tym momencie zbliżam się do 30stki powoli i nie wiem czy poszedłem w dobrym kierunku. Pracuje dużo, praca wymaga dużo, mam dużo ludzi pod sobą, dużą odpowiedzialności. Zazwyczaj pracuje po 10h dziennie (wymagane jest 8h,ale zazwyczaj wypada zostać). Dużo nadgodzin w weekendy, a nawet jak mam już to wolne to muszę być dostępny pod telefonem żeby w razie czego…
Ledwo skończyłem 30 lat a już jestem zmęczony życiem i nie chce mi się pracować. Nie mam motywacji bo nic z tego nie mam a jedynie moje wielkie #korpo ma rekordowe zyski ale i tak będzie nagonka żeby ciąć koszty. Jestem zbyt bogaty żeby coś dostawać od państwa ale zbyt biedny by wyjść z matrixa zwykłego szaraka trybika w maszynie. Większość osób która się dorobiła jakiegoś majątku to albo przez dziedziczenie (najczęściej) albo samemu wyzyskując innych (własna firma). Ile znacie osób które dorobiły się czegoś własnymi rękami podczas swojego życia? Nawet kobiety biorąc sobie ustawionych gości…
#zwiazki Ehh ostatni miesiąc to totalna porażka. Od kilku miesięcy planuję rozstanie z moją aktualną partnerką z którą jestem 5lat+ i najzwyczajniej w świecie związek się wypalił. Próbowaliśmy ratować już ze 2 razy, ale nigdy to nie działało dłużej niż kilka miesięcy. Widzę, że po prostu pasujemy bardziej do siebie jako przyjaciele niż jako partnerzy do związku. Najgorsze jest to, że oboje pochodzimy z toksycznych rodzin i takie rozstanie to będzie prawdziwy rozpierdol dla niej i trochę w mniejszym stopniu dla mnie. Obecnie żyjemy za granicą, ale też kolorowo nie jest, a po rozstaniu nie uda…