Zacząłem chodzić na terapię, jestem po 4 spotkaniu. Na 2 i 3 zauważyłem, że terapeutka przestała robić notatki. Na ostatnim zapytałem o to, to powiedziała, że robi je tylko na początku, a potem pamięta. Sam co nie wiem, co o tym sądzić? #depresja #psycholog #psychoterapia
Opublikowane
pk030p50xq0wvgfqn6ke98cf
Moje pierwsze kroki w terapii – co myśleć o notatkach terapeuty?
Treść anonimowego wpisu
Klucz publiczny:
pk030p50xq0wvgfqn6ke98cf
Dodane: 7 lutego 2025 - 04:58:49
Opublikowane
Autor był widziany3 miesiące temu
Anonimowe odpowiedzi
✉️
Opublikowane
bystry-mędrzec-86 pisze:
Moja robiła notatki, a i tak myliła fakty. Czy miałoby to wpływ na skuteczność terapii? Pewnie tak, bo po ponad pół roku postępów brak.
✉️
Opublikowane
taktowny-badacz-89 pisze:
Pewnie też archiwizuje materiały w formie cyfrowej.
✉️
Opublikowane
nieustępliwy-badacz-84 pisze:
Przestać analizować. Terapeutka pewnie ma dobrą pamięć, mogła łatwo uchwycić Twój charakter i potrzeby na początku i nie musi robić więcej notatek (oczywiście Twój obraz w jej głowie będzie ulegał zmianie kiedy będzie Cię poznawała coraz bardziej).
PS. Nie wiem z czym chodzisz do niej, ale przede wszystkim nie czytaj narzekań na wykopie.
Mi na przykład bardzo zmieniło się postrzeganie świata na lepsze (zrozumienie postaw innych osób i tego, że świata nie zmienię), czy też wzrosło zadowolenie z siebie (mniej krytyka wewnętrznego). Oczywiście trudne momenty były czasem, jak np. odkrycie większej ilości swoich wad :)
Nawet to wyszło na plus ;)
