Czy da się poprawić działanie swojego mózgu żeby był bardziej wyostrzony, lepiej przyswajać informacje? Tyle się mówi, że wiek 30-40 lat to peak dla mężczyzny ale mam wrażenie że wszystkie moje zdolności kognitywne poszły na dno i mój mózg to sito. Nawet się nie dziwie, bo od momentu skończenia szkoły (czyli dawno) już raczej nie musiałem nic zapamiętywać, czytać czy uczyć się. Co gorsze moje dni przypominają raczej bezsensowne scrollowanie wykopu i innych social mediów + często sięgam po alkohol żeby zaszumiało w głowie i na odmulenie. Nawet moje skupienie trwa kilka sekund więc nie potrafię już czytać książki. Takie coś trwa latami więc na pewno nie jest dobre dla głowy, pytanie jak to naprawić?- chcę poprawić zdolność zapamiętywania- chcę szybciej przyswajać informacje- chcę mieć zdolność łatwego łączenia wątków (zamiast czytać coś 5 razy zanim zrozumiem i się połapie)#nauka #rozwojosobisty #mozg #zdrowie #medycyna #socialmedia #dopamina #depresja #psychologia #przegryw #autyzm #adhd #prokrastynacja #praca taguje też (bo może macie jakiś lifehack na naukę) #it #programowanie