Lvl 26 i od 2 lat przechodzę kryzys, z którym nie potrafię sobie poradzić.Praca w tym słynnym #it jako #programista15k od 6lat. Wypaliłem się zawodowo do tego stopnia, że jestem w stanie nabić miesięcznie max 100 dupo-godzin (minimum żeby się utrzymać). Nie potrafię zaangażować się już w projekty. Aktualny model pracy (zdalna+elastyczny czas pracy) nie pomaga, bo w kółko odwlekam rzeczy, aż do momentu gdzie muszę przyk*rwić 4 nocki pod rząd, żeby je nadgonić. Mam też kupę zaległości, które ciągnę od pół roku, ale przez rozpierd*l organizacyjny nikt się o nie na razie nie upomina. Z tego…
Dołączona ankieta
Pytanie
Co robić
Odpowiedzi
•Psycholog/psychiatra
•Sznur
•Truskawki w DE
•Oszustwa podatkowe
Nie wiem panowie czy to jest kryzys wieku średniego czy kwestia bycia 2/10 mężczyzną i pewnie z innymi kartami nie miałbym takich rozkmin ale od lat czuje że stoje w miejscu. Najgorsze jest to, że brak jakiegoś planu, ścieżki czy innej wytycznej żebym mógł pójść w jakimś kierunku. Nawet nie umiem się określić w kontekście mody, subkultury, podejścia do życia, charakteru a co dopiero mówić o ścieżce zawodowej czy innych. Cały czas czuje że stoje w miejscu albo balansuje pomiędzy różnymi wyborami i nie mam planu na siebie. Nawet nie pasuje do żadnej z grup, bo młodzi zbyt dynamiczni dla mnie a…
Cześć, poleci ktoś lekarza psychiatrę najlepiej żeby przyjmował online który nie robi problemów z wypisywamiem leków przyjmowanych na stałe? Przyjmuję na ADHD metylofenidat, jeden lekarz uznal że tak mocnego leku więcej niż paczkę mi nie da! (wizyta 400zl) dokumentację mam iż przyjmuję na stałe 3x20mg dziennie a najchętniej to gdybym mógł przyjmowałbym więcej bo od 5 rano jestem na nogach i o 16 kończę pracę gdzie już wszystko przestaje działać i nie potrafię się za nic złapać...jeddn lekarz da 3 opakowania tylko na miesiąc, drugi w ogóle nie da, trzeci wypisze ale 6 opakowań i skasuję…
Czy tylko ja nie umiem spędzać wolnego czasu? W pracy jestem pierwszy do wyjścia i wracam szybko do domu żeby.. no właśnie nie robić kompletnie nic. Mój czas wolny to przescrollowanie wszystkiego co na instagramie, potem X, potem FB, potem wykop. Jak nie ma nic nowego to na główny feed i tam patrzę co ciekawego i tak do późnego wieczora. Nie umiem robić nic innego w wolnym czasie i właściwie ciężko mi cokolwiek zacząć, nic mnie nie interesuje. Chciałbym mieć jakieś hobby czy pasję ale nie umiem, nigdy specjalnie nie miałem. Mam mnóstwo wolnego czasu a i tak to marnuje...
Jak się pogodzić z tym że nie jestem inteligentny? Mam kompleksy na tym punkcie bo posiadając od zawsze słaby wygląd wyobrażałem sobie siebie jako takiego filmowego geniusza, wiecie odtrąconego przez społeczeństwo którego ocenia się powierzchownie ale wewnątrz ma ukryte super cechy i jednak w czymś jest dobry i potem wygrywa. Przez długi czas byłem przekonany o swojej inteligencji ale to był zwykły cope biernego obserwatora z boku który po prostu cierpi na overthinking i zbytnio analizuje wszystko przez co czuje się lepszy od innych którzy robią głupoty (głupoty = bo ja nie mogę tego robić).…
Czy jest tu jakiś #lekarz na wykopie? Odkąd pamiętam mam problemy a nawet z wiekiem się nasilają, pomimo dobrych ogólnie wyników badań:- zmęczony 24/7 ile bym nie spał (z czego najchętniej to bym spał po 11-12h)- nie odczuwam żadnych pozytywnych emocji, głównie negatywne lub apatia- nic mnie nie cieszy, zero motywacji, zerowe #libido (a #testosteron mam w normie)- nie potrafię czytać książek, na niczym się skupić + mam tendencje to zerkanai non stop w telefon albo sprawdzania wiele rzeczy na raz- w wieku 30 lat czuje się fizycznie i psychicznie jakbym miał 70 lat - natłok myśli, non…
Wiele razy o tym myślałem ale nie widzę lepszej opcji będąc #przegryw niż poświęcenie się nauce (np. STEM) w celu hajsmaxxing. Inaczej mówiąc, jak już przegrywać to w dobrym stylu. Tylko hajs jest w stanie podnieść poziom naszego życia + poświęcenie się nauce (zamiast marnowaniu czasu) to też jest jakaś forma zajęcia czymś głowy. Nie ma co ukrywać, lepszy hajs to lepsze mieszkanie, podstawowe dobra, fajne auto, wakacje i inne przyjemności z tego życia. Nawet z hajsem jesteśmy w stanie znaleźć "miłość" i wiem że to nie będzie fair ale lepsze to niż nic, poza tym u normików miłość też nie jest…
Zazdroszczę ludziom którzy od zawsze wiedzieli co chcą robić w życiu #praca albo są w czymś dobrzy albo po prostu to lubią. Jedną z najbardziej frustrujących rzeczy u mnie to że właśnie w niczym nie jestem dobry ale też nic mnie nie interesuje. I teraz mamy kiepski rynek pracy, AI to nawet nie wiem co miałbym robić gdyby mnie zwolnili. Ostatnio słuchałem coś o premierze GTA i programistach pracujących w Rockstar i często myślę że fajnie by było być takim gościem co np. tworzy gry. Tylko problem jest w tym że tacy goście od dzieciaka przejawiali pasje i talent. Nawet jakbym jakimś cudem…
Ostatnio ktoś z pracy zasugerował mi że dziadzieje bo zacząłem wymyślać wymówki żeby nie iść na integrację i tak sobie myślę że mają racje. Tak samo zawsze zbijam temat czemu nie mam dziewczyny/żony i nawet nie chce mi się szukać. Czemu nie chodzę na imprezy i nie jeżdżę z nikim na wakacje. Teoretycznie można się obrazić bo co im do tego, może są dynamiczni, itd. ale...Kurczę chyba faktycznie coś ze mną nie tak, bo w tym wieku 30 lvl ja powinienem latać po imprezach, latać za babami, podrywać, żartować w pracy, szukać okazji do picia, jeździć po świecie a ja większość mojego czasu zamulam…
Czasami mam jakieś flashbacki człowieka pierwotnego żyjącego 3000 mln temu i dochodzi do mnie że nie odnajduje się w dzisiejszych czasach, za dużo tego wszystkiego i mam ochotę wrócić do lasu bez cywilizacji i tak sobie prymitywnie żyć, co sobie zbuduje to będę miał xD. Proste, nieskomplikowane życie skupione na podstawowych kilku czynnościach a nie jakieś smartfony, deadline'y, klepanie excela, AI, technologie, tindery, konsumpcjonizm, social media, umowy, kredyty, podatki. Ja się nie dziwię że jest #depresja #samotnosc i ludzie wariują jak pomyślcie sobie co musiał wiedzieć/umieć człowiek…
Co można zrobić z nadmiarem czasu wolnego? Większość dni pracuje zdalnie i udaje że pracuje, ruszam myszką i mogę zająć się czymś innym. W zasadzie pracuje tak od kilku lat i jedyne co potrafię i mam ochotę to doomscrolling internetu. Nic pożytecznego nie robię a mógłbym mając tyle wolnego czasu. Jakieś pomysły?#praca #przegryw #korpo #prokranstynacja #adhd
Czy da się nauczyć pracoholizmu? Ja mam w genach jakieś przeciwieństwo i nie umiem pracować.. Jakakolwiek praca mnie zawsze męczyła obojętnie czy fizyczna czy umysłowa i zawsze starałem się unikać, przychodzić najpóźniej, wychodzić najwcześniej a w trakcie szukałem okazji żeby siedzieć na telefonie albo robić inne poboczne rzeczy byle nie pracować. Wiadomo że pracuje od kilku lat ale mój organizm zawsze się buntuje i każdy wysiłek wywołuje niesamowite zmęczenie a jakiś większy wysiłek (czyli normalny dla innych) to czuje się jakbym był chory a co dopiero mowa o jakiś szkoleniach w wolnym…
Nie no ja chyba żyje w jakiejs symulacji xDD Wszyscy idą do przodu, zmieniają się tylko nie ja. Albo zatrzymałem się w rozwoju albo przez siedzenie w domu od lat nie mam wzorców od rówieśników. Miałem w pracy taką szarą myszkę, aż mi jej było szkoda bo taka zmęczona pracą, jeszcze cicha, spokojna. Czasem gadaliśmy na przerwie i z tego co opowiadała to ma nudne życie, nic w sumie po pracy nie robi. W pracy też nie była duszą towarzystwa, niska, cicha. Sprawdzam ją po latach na socjalach i szok xD zaczęła się ubierać wyzywająco, makijaż, jakieś podróże, tańce na rurze w skąpym stroju, wtf xD…
Pytanie do ludzi którzy też mają #adhd. Jak przedłużacie sobie receptę na leki? Szukam lepszego rozwiązania niż płacenie 300 zł psychiatrze za wizytę. Zgodnie z prawem zwykły internista może przedłużyć receptę, chodzę sobie do internistów, daję im pełną dokumentację i zawsze wymyślają jakieś zasady typu że mogą tylko na jeden miesiąc. Zawsze jest to inna zasada. Spróbowałem też w receptomacie takim który ma to na liście leków, jeden lekarz zaczął wywiad, drugi przejął chat i powiedział że nie ma takiej możliwości.Macie jakieś na to sposoby? Absurdalne wydaje mi się chodzenie do specjalisty…
Jak ludzie są w stanie funkcjonować bez używek? Może nie korzystam regularnie ale jak już to intensywnie. Przyczyna jest prosta - tylko po alko% świat mnie zaczyna interesować. Mimo że nadal siedzę przy kompie to nagle włącza mi się ciekawość, zaczynam się interesować różnymi rzeczami, wszystko mi się podoba i w końcu humor gitówa. Jedyny moment w którym głowa przestaje być ciężka, schodzi ze mnie ten cały marazm, zmęczenie, zniechecenie wszystkim a świat nabiera kolorów. Gorzej bo bez tego potem niedość że zjazd to jeszcze wracam to codziennego trybu zombie, dlatego na następny dzień chcę…
Jest tu ktoś kto też wiecznie niedosypia? Staram się spać po 8-10h, gdyby nie praca to pewnie bym spał po 9-12h. Wystarczy że śpie leciutko poniżej 8h i czuje się jak chory ale nawet po tych 8-10h czuje się ciągle zmęczony i muszę się ratować kawą. Wszystkie badania mam dobre i nieraz mówiłem internistce że jestem zmęczony i śpiące 24/7. Właściwie to już nie mam o jakie badania dodatkowe pytać bo wszystko sprawdzone.#sen #zmeczenie #zdrowie #psychiatra #depresja #psychiatria #adhd #autyzm #nerwica
Genów to jednak nie da się oszukać.. ja mam jakieś geny prymitywnego chłopa albo ruska. Jakiekolwiek ambitne cele bym sobie nie wyznaczył, zrobił plan, projekt, zapisał się na coś to zawsze mi mija zapał po kilku dniach i wracam do starych nawyków - spanie do późna, chlanie, nałogowe scrollowanie i ogłupianie samego siebie tanimi używkami i internetem. No nie da się.. tyle razy próbowałem, tyle razy miałem postanowienia na nowy rok. Zawsze w pewnym momencie włącza mi się tryb awaryjny i organizm broni się całym sobą przed jakimkolwiek wysiłkiem. Byle do komputera, byle się napić i byleby…
Bycie 30+ chłopem to dla mnie uświadomienie sobie że już nic mnie nie czeka tak na prawdę. Wbrew pozorom 30+ to nie jest nadal "młody". W tym wieku powinienem już zbierać owoce swojej pracy, mieć finanse, zawód, doświadczenie, ustabilizowany związek, mieszkanie, wyszaleć sie, mieć grono znajomych a nie dopiero zastanawiać się jak to ogarnąć. Rozumiecie? Świadomość że aby mieć powyższe trzeba było już coś zacząć X lat temu a nie że samo przyjdzie. Ja stanąłem w miejscu, jestem w jakiejś próżni między dorosłością a byciem nastolatkiem. Właściwie to niczego nie doświadczyłem w życiu a nagle…
Panowie #przegryw czy próbował ktoś z was ITALIANmaxxing? Tzn. zmiana stylu życia na slow life, żadne gonienie za pieniędzmi, robienie kariery, po prostu życie tu i teraz, większe skupienie na relacjach, nieprzejmowanie się nikim i niczym, itp.Ja, jak pewnie większość Polaków jestem non stop zestresowany nawet nie wiem czym. Ciągle czuje presje jak nie w pracy, otoczenia to od społeczeństwa że jednak muszę robić karierę, mieć pieniądze, własne nowoczesne i duże mieszkanie, drogie sprzęty. Dodatkowo mam jakaś #nerwica i żyje wszystkim co jest w social mediach, żyje polityką, wydarzeniami na…
Polecacie jakieś leki które mogę zasugerować lekarzowi na objawy somatyczne w zaburzeniach lękowych? Miałem Mozarin, Faxolet, Pregabaline, Auroxetyn i dalej fizycznie nie czuje ulgi mimo że prowadzę dość aktywny styl życia. Objawy somatyczne to głownie ścisk w przeponie i dolnej części klatki piersiowej po bokach. Ofc badania lekarskie porobione (serce, płuca, morfolgie, mri, rtg itp.) i wszystko dobrze. Po tych lekach co mam też mi wywaliło puls do ok 90 bpm w ciągu dnia (przed lekami miałem ok 50-60) i mam wrażenie że przez to też moje wyniki się pogorszyły w sporcie tj. szybciej się męcze.…
Zajmuję się zawodowo programowaniem (backendowym) i mam duże doświadczenie, ale cierpię na ADHD, przez co nie odniosłem w branży sukcesu.Co myślicie o tym, co niżej opisałem i co (kieruję to zwłaszcza do ludzi z #programowanie i #pracait) byście poradzili, żebym robił inaczej?Jeszcze takie pytanie: czy gdybym sobie przez jakieś dwa lata popracował w czymś dla mnie luźniejszym (ale słabo płatnym) np. w marketingu w małej firmie mojego znajomego, bardzo by to w przyszłości rekruterom w firmach IT przeszkadzało? Bo na np. 4programmers polecają, żeby prac spoza IT w ogóle w CV nie wymieniać.…
Czemu ja nigdy nie potrafię sie wyluzować? Zawsze zestresowany, przewrażliwiony, nerwowy. Odkąd pamiętam zawsze potrzebowałem jakiegoś "dodatku" żeby w końcu być sobą albo przetrwać w towarzystwie jak już zmuszony do integracji np. w pracy. Ale nawet samemu nie potrafię dać na luz po prostu. Ja to podziwiam ludzi którzy niczym się nie przejmują pomimo pracy, obowiązków, itp. albo po prostu normalnie żyją. Nawet gdybym wygrał w totka, kupił jacht i zwiedzał najpiękniejsze wyspy świata to nie umiałbym wyluzować. Czuje że nadal bym siedział spięty i wkurzony nawet nie wiem na co. Tak samo nie…
Dzień dobry szanownemu państwuOtrzymałem receptę na medikinet CR 10 mg od lekarza psychiatry na NFZ, niestety jak to na NFZ bywa następna wizyta dopiero za 3 miesiące, już widzę że lek najlepiej działa w dawce 20-30 mg (w zależności od dnia) a dostałem dwa opakowania.I teraz takie pytanie bo lek ma służyć jako lek a nie rekreacyjnie. Gdybym chciał dostać receptę online to:a) Jaki receptomat?b) Jaką dokumentacje powinienem im wysłać? Mam tylko swoją diagnozę ADHD z testu DIVA-5 i wyniki EKG (tego wymagał lekarz na NFZ)c) Czy jeżeli dostanę receptę on-line to mój lekarz na NFZ to…
Czy ktoś miał może taką sytuację, że z wysokiego libido dostał nagle zerowe, wzwód na 70%, praktycznie brak orgazmu lub subtelny i utracona umiejętność skupienia? Cała ta sytuacja przytrafiła mi się z dnia na dzień x lat temu, gdy wziąłem euthyrox n50 na niedoczynność tarczycy na noc, rano obudziłem się jak w obcym ciele, bez libido i skupienia. Lekarz niestety nie umiał mi pomóc na moje dolegliwości inaczej niż kręcąc dawką euthyrox. Wydałem tysiące na zbadanie tego na ślepo. Zbadałem katecholaminy (w tym dopaminę), serotoninę, testosteron wolny, kortyzol i masę innych - wszystko w normie.…
#zdrowie #psychologia #psychiatria #adhd #asparger #autyzm #dzieci #borderline Objawy psychiczne Zwiększona drażliwość i rozdrażnienie Stany lękowe i niepokój Obniżony nastrój i objawy depresyjne Spadek samooceny i poczucie nieadekwatności Problemy ze snem Poczucie samotności Napięcia i konflikty Objawy fizyczne Osłabienie układu odpornościowego Problemy z koncentracją Zwiększone ryzyko chorób układu krążenia Spadek libido U mężczyzn: problemy z erekcją, przedwczesny wytrysk i obniżenie poziomu testosteronu U niektórych kobiet: bóle…
Cześć, macie może jakieś rady jak zacząć z psychologiem albo z psychiatrą? Jak patrze prywatnie to ceny są 200 pln za wizytę, mi się wydaje że musiałbym tak z początku pochodzić co tydzień więc lipnie wywalić 1000 pln w miesiąc.Na NFZ jest sens? Mam też medicovera z korpo ale tylko 3 wizyty (byłem już raz), ale tam też lekarz ma takie terminy że raz w miesiącu.Chciałbym się zdiagnozować pod kątem depresji i ADHD albo co tam jeszcze jest :P#adhd #depresja#psychiatria #psychologia #autyzm#medycyna#zdrowie
Mirki, wytłumaczycie mi może ten mechanizm? Czy ja mam jakieś adhd, autyzm, nerwice czy inne jakieś combo?Ogólnie to sprawa ma się tak że poznałem dziewczynę i naglę moje zycie zmieniło się o 180 stopni. Zachciało mi się żyć, zacząłem czuć taki sens życia, że jest po co wstawać, jest po co chodzić do pracy itd. Zacząłem czuć się szczęśliwy. Miałem czym zająć głowę. Niestety z dziewczyną mi nie wyszło i czuje ze wróciłem na stare tory. Wróciłem do starych schematów, czyli pracuje (na home office), a oprócz tego to nic nie robie takiego wielkiego, oprócz siedzenia na wykopie, karaczanie,…
Mirki, chciałbym pójść do psychologa albo psychiatry na konsultację, ale mam problem taki że mega się stresuję i nie wiem czy cokolwiek powiem, miał ktoś taką sytuację? Jak do tego podejść. Ogólnie to odczuwam taką pustkę w sobie.#psychiatria #psychologia#depresja#medycyna#zdrowie#adhd
Moja zaawansowana #fobiaspoleczna #adhd #autyzm czy cholera wie co, w znacznym stopniu utrudnia mi nawigowanie poprzez Discord. Dołączanie do nowych serwerów przyprawia mnie o silne mdłości, a akceptowanie zaproszeń jest dla mnie równie stresujące, jak informacja o zostaniu zakutym w kamasze, aby walczyć ku chwale ojczyzny na froncie wschodnim.Zdaję sobie oczywiście sprawę z tego, że ten lęk jest irracjonalny; w przeciwnym razie nie skarżyłbym się na to i nie próbował tego stanu zmienić.Dla Discordowego weterana, który od małego dołączał do różnych serwerów, eksperymentowanie z nowymi…
#zwiazki #adhdCzołem, Mam pytanie do mirków praktyków którzy mieli/mają kobiety z adhd. Tak się składa że odnowiłem po latach kontakt z jak na razie koleżanką która ma to stwierdzone, był keks był spacer oraz wiem że jej się "bardzobardzo" podobam. Powiedzmy że w ramach ewentualnego związku chciałbym ją wesprzeć w tym wszystkim bo wiem że cierpi. Ogólnie jest bardzo ciepłą osobą i nie powiem trochę mi w brzuchu zabulgotało, ale zrobiłem mały research o tym adhd i powiem szczerze że objawy to wypisz wymaluj to co ona ma. Pytanie brzmi czy ja jako zdrowy psychicznie (a przynajmniej nie…
Tak wiem, ćpuny do wora wór do jeziora. Nie chce mi się tłumaczyć dlaczego więc proszę o poradę tylko tych którzy mają faktycznie coś mądrego do powiedzenia:Jak zdobyć receptę na medikinet bez historii leczenia i ile to kosztuje?Z góry bardzo dziękuje za wszelkie odpowiedzi.#adhd #medikinet #medycyna #narkotykizawszespokoPozdrawiam
Cześć, wstępnie u mnie stwierdzono adhd. Mam ciągły mętlik w głowie i problemy ze skupieniem. Problem w tym że wizytę i psychiatry mam dopiero za pół roku na NFZ xd z 6 lat temu pamiętam ktoś poczęstował mnie jakimś stymulantem i poczułem w końcu jasność umysłu i wielkie uspokojenie. Chciałbym poczuć coś podobnego więc pytanie czy są jakieś naturalne zamienniki medikinetu? Chciałbym czegoś spróbować bo mam coraz większe problemy w pracy ze skupieniem i kończeniem projektów co realnie zaczyna być dla mnie niekorzystne #adhd #psychiatra #medikinet #kiciochpyta #lekarz #medycyna
Jedną z brutalniejszych prawd o życiu jaka doszła do mnie jako #przegrywpo30tce jest, że faktycznie trzeba robić to co się lubi. Jakby tego było mało to od zawsze nie interesowałem się niczym.. Mam spoko pracę, bo tak wyszło że nie przepracowuje się a kasa leci, tylko co z tego skoro nawet taka praca mnie wykańcza i rzygam klepaniem excela? Nawet gdybym zarabiał dużo to nie jestem w stanie robić coś co mnie nie interesuje i nie mam planu na pyszłość. Nie wiem co chciałbym robić nawet albo co zacząć a co dopiero jakaś kariera.Niesamowicie zazdroszczę ludziom, którzy od zawsze wiedzieli co…
Mirki mam zagadkę. Byłem u psychologa na NFZ który stwierdził u mnie wstępnie adhd ale zostałem przekierowany do psychiatry alby to określił. Problem w tym że termin mam dopiero za rok a czuję że ciągle przez to cierpi moje życie prywatne i komfort życia. Myślałem żeby pójść do psychiatry prywatnie i finansowo dałbym radę jeszcze dociągnąć do tego roku ale właśnie potem wychodzi głupia sytuacja że idę do lekarza i co mam mu powiedzieć xd że już u mnie zdiagnozowali ? Mam wrażenie że mnie wyśmieje że po co w takim razie do niego przychodzę. Chciałbym po prostu po tym roku już nie przepalać…
#niepopularnaopiniaNieironicznie uważam, że gdyby #przegryw odstawił internet to 3/4 by wyszło z przegrywu. Ale nie na kilka dni tylko tak na minimum miesiąc. Nagle by się okazało, że ten świat nie jest taki idealny. Ludzie na ulicach mają wady, bywają grubsi, niźsi a czasem bezinteresownie mili. Za rogiem nie stoją chady i nie czekają żeby odbić Mariuszkom ich narzeczone. Nawet sam fakt bombardowania nas treściami negatywnymi typu wojna, polityka, gospodarka, ekologia to człowiek ma wrażenie, że wszystko nie działa, nic tu nie gra i non stop poczucie zagrożenia. Nikt na żywo nie toczy…
Jak to jest, że lubię sięgać po % ale nie dla smaku, tylko dopiero wtedy gdy wejdzie odpowiednia faze to czuję że "żyje"? Im starszy tym częściej sięgam ale pamiętam, że początki częstszego sięgania zaczęły się od tego samego -> jakby brak #dopamina, brak odczuwania emocji, marazm, zobojętnianie i potrzebowałem boostować sobie rzeczywistość. Czy to #alkoholizm? Według mnie nie, bo śmiało mogę nie pić przez długi czas ale potrzebuje zamiennika typu #medycznamarihuana żeby znów "być sobą" i czerpać radość z życia. Jak wygląda moje życie na co dzień?Bez alko czy innych wspomagaczy:-…
Jako stary #przegryw postanowiłem wybrać się do Włoch bo tanie bilety a chłop nigdzie nie był poza Polską nic nie widział a #wlochy to modne zwłaszcza wśród julek. Oczywiście poza ładnymi uliczkami to najbardziej zdziwiony jestem jednym. Jako osoba z nerwicą, pewnie #adhd i #depresja od razu dało się wyczuć, że jest jakoś inaczej, jakby luz tutaj panuje. Nie wiem jak to opisać ale z kilometra da się wyczuć, że wszyscy tutaj mają wyrąbane. Po prostu sobie żyją, chillują, piją kawę, jakieś wino i tak leci. Czasem idziesz w Polsce ulicą i widać po ludziach, że siedzi w nich ten stres, ta cała…
Jak się nauczyć pracoholizmu? Mówię serio, podziwiam takie osoby bo ja jestem kompletną odwrotnością..Ostatni do pracy, pierwszy do wyjścia, robota byle na minimum i jeszcze najbardziej zmęczony ze wszystkch. Brzmi fajnie? Doszedłem do momentu że ta #prokrastynacja zaczyna mi mega przeszkadzać w życiu, bo ileż można nic nie robić i zaniedbywać wszystko? Może to jakieś geny chłopa pańszczyźnianego.. w teorii i w myślach osiągam wszystko. Najlepiej to wypić browara i planować co ja to nie zrobię kiedyś i upajać się tą myślą. Nawet potrafię wydać sporo kasy (żeby się zmusić) na książki czy…
Jak to możliwe że tak bardzo odstaje od swoich rówieśników?! Ponad 30 lat a czuje się jak studenciak 1 roku, który przyjechał z zapadłej wsi do wielkiego i przerażającego miasta... moi rówieśnicy rozważają kolejne dziecko, zakredytowani, praca w korpo a dla mnie to jakaś abstrakcja. Wgl jak widzę kogoś w swoim wieku to mówię na Pan a potem w szoku że ktoś ma tyle samo lat. Jakieś prowadzenie firmy to była sfera zarezerwowana dla dorosłych, jakiś panów przedsiębiorców a to obecnie przecież ludzie w mom wieku. Mieszkanie z kobietą czy jakieś poważne #zwiazki to też dla mnie zbyt dużo. Najlepiej…
Jak można być takim prokrastynatorem jak ja xD? Człowiek pusty, nijaki, nudny.. mam od cholery wolnego czasu i dosłownie nie robię NIC. Ludzie się dziwią skąd mam czas wolny bo oni nawet 1h nie umieją znaleźć a ja mam większość dnia w pełni wolne i nie mam co z czasem zrobić. Praca lekka, nawet kasa jest (bo mieszkam z matką) to mógłbym jakoś zainwestować w siebie ale nie. Nawet moje postanowienia noworoczne z 2017 nie ruszone xDD. Ludzie potrafią mieć dzieci, kredyty i jeszcze prowadzić firmę i rozwijać hobby, sporty, podróże, pasje. Nawet #przegryw z tagu ma jakieś hobby a jak nie to po…
Też tak macie że nie potraficie wypocząć, zrelaksować się czy zaznać spokoju nawet na chwilę?Mogę jechać na długie wakacje, oszczędzić na luksusowy hotel, mieć ładne widoki i pić drinki z palmą a i tak nie potrafię się wyluzować. Non stop poddernerwowany, gonitwa myśli, myślę co myślą o mnie inni, analizuje sytuacje, rozstrząsam różne sprawy, wracam do przeszłości, myślę o przyszłości, itd. Po innych jakoś tego nie widać, ludzie potrafią załapać luz jak są po pracy, na urlopie, w weekend, itd. Po mnie nawet po twarzy widać jak ktoś mi zrobi zdjęcie to wzrok tysiąca jardów jakbym jakieś…
Skąd ludzie w #korpo obojętnie czy starzy czy młodzi mają chęć na rozwijanie się i takie zaangażowanie? Ja to kompletnie robię na minimum ale widzę dookoła, że inni szczerze angażują się w jakieś projekty, szkolenia czy inne bzdety. Rozumiem, że warto ciągle pogłębiać wiedzę i poszerzać skille ale skąd oni mają na to siłę xd? Mi to wszystko przychodzi z trudem i wielkim wysiłkiem (może jakieś wypalenie albo #depresja?), zresztą nie bawiłbym się w takie rzeczy za kilka stów więcej albo żeby "mieć plan B" a tutaj obojętnie czy studenciaki czy starzy wyjadacze i cisną sobie jakiś #rozwojosobisty…
Mirasy, kisnę!Jest akcja tego typu. Pewna znajoma twarz z #kolchoz dowiedział się że w jego sąsiedztwie mieszka laska, która żaliła się jego żonie: "nie mogę nikogo znaleźć", "chciałabym już założyć rodzinę, ale nie mam z kim" itp. farmazony. Oczywiście jakoś tak się składa, iż jest ona w okolicach 30ski vel. po ścianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakimś cudem ją kojarzyłem, więc poczyniłem pewne poszukiwania w socjalach i okazało się, że większość jej psiapsi już dawno poszła za mąż, więc widać bijący zegar i otoczenie nieźle ją ciśnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)W każdym razie, znajoma twarz…
Cześć MirkiMam pytanie odnośnie wpisu na tagu #adhd Ktoś tu jakiś czas temu wrzucał, że udało mu się znaleźć w #katowice lub okolicach lekarkę bodajże, która zdiagnozowała go na dwóch wizytach, oraz przepisała leki i nie oskubała ze wszystkich oszczędności, bo za same wizyty zapłacił 600 złotych z tego co pamiętam. Kojarzy ktoś coś? A jeśli nie, to macie kogoś godnego polecenia w okolicach właśnie #katowice #krakow #kielce ? Słyszałem, że dobry psychiatra jest w stanie sam postawić diagnozę bez wysyłania mnie do psychologów na wypełnianie pierdylionów śmiesznych testów mających wyciągnąć…
A co jeśli ciężka praca faktycznie popłaca? Niby coachowe gadanie ale popatrzcie, taki rok 2019 - dla mnie taki wyznacznik czasu bo pamiętam jakby to było niedawno, czasy pandemiczne itp. więc łatwo pamiętać a przecież to było aż 6 lat temu xDD. Nie jest to przerażające jak sobie pomyśleć ile czasu zmarnowaliście przez te 6 lat? Ile rzeczy możnaby zrobić? Nie mówię o ciężkiej pracy u janusza na magazynie za tę samą pensje przez 6 lat ale tak na logikę jest różnica czy przez ten czas:a) robisz w tej samej robocie, przeglądasz memy po pracy, wydajesz kasę na browary i mrożoną pizze z…
O co chodzi z tym, że ludzie wiecznie narzekają na brak czasu? Ciągle to pokreślają jak to by chętnie coś zrobili ale nie ma czasu, bo wiecznie jest coś innego, nie ma czasu na przyjemności, nie ma czasu odpocząć, wiecznie coś. Czym oni mają zawalony dzień pod korek? Albo ze mną jest coś nie tak, bo ja mam aż ZA DUŻO wolnego czasu. Kończę pracę (albo pracuje max 6h jak hybrydowa) i autentycznie nie mam co robić aż do 1-2 w nocy, i tak codzieniennie od wielu lat jako dorosły. Po prostu koniec pracy i nie mam co ze sobą zrobić więc zazwyczaj przeglądam głupoty w internecie do oporu albo pije…
Czy jakiś #przegryw próbował POSITIVEMAXXING? Czy jest jakaś ciekawa książka jak zacząć myśleć pozytywnie?Gdy tak analizuje dlaczego jako dorosły jestem 24/7 nieszczęśliwy, przygnębiony i poddenerwowany to jedno z powodów to łapie się na tym, że chyba 90% moich myśli to coś negatywnego. Albo zamartwianie się przyszłośćią albo tęsknota za starymi "lepszymi" czasami albo pesymistyczne scenariusze na teraz. Ciągłe rozmyślanie o problemach tego świata - bo kobiety, bo drogo, bo praca, bo kryzys, wojny, pandemie, itd. Samemu też chce być na bieżąco z rzeczami więc słucham podcastów to non stop…
#slask #katowice #adhd #psychologia #psychiatriaKtoś ze śląska / Katowic diagnozował się jako dorosły w kierunku ADHD i poleci jakąś placówkę / osobę? Kilka osób zwróciło mi uwagę że przejawiam pewne cechy więc chciałbym to zbadać, najlepiej u kogoś polecanego.
1. Czy jest tu ktoś kto wyszedł z #depresja? Czy wgl da się wyjść?2. Jeśli wyszliście to sami czy z czyjąś pomocą?3. Jak do tego doszliście, że jednak macie depresje? Co was skłoniło do takich przemyśleń albo diagnozy?4. Jak działa ten słynny #psychiatra? Bo z jednej strony zwykła rozmowa raczej nic nie pomoże, z drugiej nie chce się otępiać lekami.- zmęczenie 24h, senność, mogę spać po 10-12h a i tak niewyspany (wszystkie badania z krwi mam ok)- brak motywacji, celu w życiu, apatia, obojętność, nic mnie nie cieszy i interesuje- overthinking (zwłaszcza negatywne myśli), analiza…
Dlaczego tak ciężko osiągnąć sukces? Przez sukces mam na myśli wybicie się ponad przeciętność, czyli większość ludzi. Wiecie tyle się mówi o #rozwojosobisty, w internecie wiedza na każdy temat, wiemy mniej więcej ile zarobisz jako XYZ, które języki obce opłacalne, można założyć firmę bez wychodzenia z domu, itp. a jednak wielu gnije na etatach, narzeka na rzeczywistość....1) optymistyczna wersja - ludzie są leniwi, brak pewności siebie, zła organizacja czasu i pracy, niezdiagnozowane ADHD, nieleczone depresje, niskie poczucie własnej wartości, brak wzorca, itd.2) **pesymistyczna…
Przeprowadźmy eksperyment myślowy. Załóżmy, że jestem bogaty i nie muszę pracować. Mam dochód pasywny. Mogę robić wszystko. Pytanie jest takie czym miałbym się wtedy zająć? Podróżowanie, oglądanie filmów? Zobaczyłem już wszystko co chciałem. Czytanie? Przeczytałem już wszystko co chciałem. Sztuka i jedzenie też mnie nie interesuje. Wydaje mi się, że czym bym się nie zajął to po jakimś czasie mi się znudzi. Drugie pytanie jest takie czy gdybym był bogatym robiłbym coś innego niż będąc bielakiem. Mógłbym sobie np płynąć swoim jachtem, ale co miałbym robić na tym jachcie? Nuda. Na tym świecie…
Ehh mam najgorszy typ przegrywu: cichy obserwator overthinker xDD. Zawsze w z boku, nie biorący bezpośrednio udziału ale obserwujący i analizujący. Można powiedzieć, że przeżyłem wszystko i widziałem wszystko ale nie na własnej skórze xD. Nawet nie potrafię powiedzieć czy miałem kiedykolwiek kolegów, bo nie chciałem być takim loserem więc chodziłem na siłę na innymi no i właśnie.. uczstniczyłem ale nie brałem udziału, ewentualnie czekałem aż mnie ktoś wywoła do odpowiedzi. Tak samo zawsze miałem nadzieje, że jakaś obca laska mnie kiedyś zagada albo dosiądzie się na ławce a ja fantazjowałem…
Czy was też przerażają pozytywni ludzie? Tzn. w sumie podziwiam ich. Znam kilka takich z czasów studiów i już pamiętam że wtedy wytwarzały pozytywną aure wokół siebie więc jako introwertyk jakimś cudem się z nimi zakumplowałem z prostych potrzeb np. potrzeba notatek. Tak samo teraz jak pracują w korpo gdy mają gorszy okres albo ciężkie rzeczy w pracy to mówią o tym jakby kompletnie się nie martwiły albo nawet traktowały jako wyzwanie. I nie chodzi mi o jakieś coachingowy mindshet czy inne bzdety bo one od zawsze takie były. Ja nie wiem jak tacy ludzie funkcjonują, że do wszystkiego podchodzą…
Prawdziwy przegryw to pokolenie urodzonych w latach 90 gdzie większość miała boomerskich rodziców. Przecież pewne rzeczy są nieodwracalne w okresie kiedy człowiek chłonie wszystko jak gąbka. Mam na myśli głównie okres dzieciństwa i potem dorastania jako nastolatek. Ogromny wpływ rodziców na przyszłość dziecka mógłbym pokazać na przykładzie sportowców - gdzie rodzice od małego zadbali o to żeby pokierować karierę ale ktoś mógłby zbić ten argument twierdząc, że pewnie byli nieszczęśliwi i zmuszani do treningów, więc zejdźmy na ziemie i weźmy przeciętnego człowieka. Zacznę od tego, że znam osoby…
Co to może być jeśli mój mózg nie wytwarza pozytywnych emocji? Zero motywacji, zero jakieś dopaminy czy endorfin. Właściwie odczuwam tylko negatywne emocje i nawet jakbym wygrał milion to pewnie bez większych wrażeń. Nawet #libido mam zerowe mimo dobrych wyników wszystkiego na co da się zrobić badania #testosteron.Od kilku lat lubię pić sam ale nie ma to nic wspólnego z alkoholizmem, bo jakakolwiek inna używka która da mi chociaż trochę motywacji do życia jest też fajna. Tylko wtedy np. po #marihuana mam jakiś zastrzyk ciekawości świata i wszystko jest fajne. Na trzeźwo niestety marazm i…
cześć leczylem jakis czas nerwice ale planuje odstawić leki, za trzy tygodnie mam umowiona wizyte - ogolnie mam ksiazkowe objawy adhd, takie same mialem w dziecinstwie, jednak nigdy mi nikt tego nie zdiagnozowal (bylem pare razy w poradniach dla dzieci i mialem tzw opinie) czy da sie jakos dostac diagnoze na adhd u psychiatry bez typowych drogich testow diva? #adhd
Co zrobić gdy jestem zmęczony 24/7? Widziałem już podobne posty jednak rozwiązania typu "uprawiaj sport", "nie jedz XYZ", "zrezygnuj z alko", "wysypiaj się", itp u mnie przetestowane i może tylko LEKKO poprawiają stan z 2/10 na max 4/10. Nie robię nic takiego co by mogło realnie pogorszyć mój stan a czuje się non stop senny, zmęczony, przytłoczony, mimo że wszystko i tak robię na minimum. Dodatkowo libido ujemne od wielu lat i właściwie nic mi nie sprawia przyjemności jakbym zatracił produkcje dopaminy czy endofin. Najgorsze uczucie jest chyba to, że na prawdę chce coś zmienić, nauczyć się…
Nie rozumiem tej presji na wykopie na uzależnianie swojego szczęścia/poczucia wartości od wyglądu albo aprobaty kobiet. Może się starzeje ale jako #przegryw o wiele bardziej wolałbym być ponadprzeciętnie inteligentny niż być chadem. Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?Zawsze mi imponowali ludzie z dużą wiedzą, inteligentni, błyskotliwi, łatwo ogarniający nowy temat, typ pracoholika. Chciałbym być takim typem co się zaszyje w domu i wałkuje jakieś tematy i potem jest…
Też tak macie, że cieszy was nieszczęście innych? Nie mówię tego w złośiliwym kontekście ale bardziej uzależnienia od social mediów i łatwej dopaminy. Nie jestem jakoś super młody ale wychowałem się w dobie internetu, więc naturalne stało się dla mnie, że to główne źródło mojej wiedzy, kontaktu z innymi, sprawdzenia co u innych, co na świecie, co teraz modne, itp. Zaryzykuje stwierdzenie, że internet częściowo zastępuje wychowanie rodziców - wszak mamy tam porady na każdy temat i każdy od lat mówi nam co mamy robić. Tym bardziej gdy ktoś nie ma znajomych i cierpi na #samotnosc to uciekamy do…
Dlaczego człowiek nie może się uzależnic od pożytecznych rzeczy? Tylko zawsze są to jakieś social media przeglądane od rana do wieczora albo przeskakiwanie między portalami. Już nie mówiąc o tym, że karmimy się codziennie negatywnymi treściami.Dlaczego nie można się uzależnić od robienia szkoleń? Nauki języka obcego? Nie wiem.. czytania artykułów branżowych? Wiecie, taki sam poziom zaangażowania i obsesji (albo chociaż połowa z tego) ale żeby to było coś z korzyścią dla ciebie. Dlatego szanuje pracoholików ale nie takich co robią bezmyślnie u janusza nadogdziny ale takich co całe dnie…
Czy da się poprawić działanie swojego mózgu żeby był bardziej wyostrzony, lepiej przyswajać informacje? Tyle się mówi, że wiek 30-40 lat to peak dla mężczyzny ale mam wrażenie że wszystkie moje zdolności kognitywne poszły na dno i mój mózg to sito. Nawet się nie dziwie, bo od momentu skończenia szkoły (czyli dawno) już raczej nie musiałem nic zapamiętywać, czytać czy uczyć się. Co gorsze moje dni przypominają raczej bezsensowne scrollowanie wykopu i innych social mediów + często sięgam po alkohol żeby zaszumiało w głowie i na odmulenie. Nawet moje skupienie trwa kilka sekund więc nie…
Poleci ktoś sprawdzonego psychoterapeutę w Krakowie? Najlepsze byłoby jakieś combo terapeuta + psychiatra, żeby do tematu podejść bardziej kompleksowo. Ofc może być prywatnie, koszty raczej nie grają roli.Problemy z jakimi się zmagam to stany depresyjne, dystymia, ogólny brak motywacji, fobia społeczna/osobowość unikająca. Do tego zdiagnozowane ADHD, ale farmakoterapia metylofenidatem średnio się u mnie sprawdziła. Jeśli ktoś z Was zmagał się z podobnymi dolegliwościami i trafił w Krakowie na specjalistów, którzy mu pomogli, będę wdzięczny za polecenie.#depresja #terapia #psychiatra…
Ile ja bym dał żeby być inteligentny.. mam wrażenie że mój mózg jest jakiś uszkodzony. Mam mnóstwo wolnego czasu (żadnej żony, dzieci w tyn wieku, nadgodzin, itp.) + z pensji czy oszczędności spokojnie mógłbym przeznaczyć sporo na rozwój ale.. dosłownie nic nie robie i marnuje czas. Wiele osób w moim wieku dałoby się pokroić żeby mieć tyle czasu co ja a ja go mam i nie potrafię korzystać.Nie działa u mnie zasada "im więcej na głowie, im mniej czasu tym lepsza organizacja" i nie działa "wydaj dużo kasy na kurs to będzie głupio nie iść". Jestem mistrzem #prokrastynacja, odkładania wszystko na…
Mam chyba problem z jedzeniem … mianowicie postanowiłem sobie trzymać miche, bylo dobrze do wczoraj(tydzien zaledwieh), na wieczor tak zglodnialem, ze zezarlem chipsy i pol paczki platek sniadaniowych … nie katuje sie glodowkami, jem ponad 2.5k kcal duzo bialka, zdrowe tluszcze i sie wylamuje :( to juz kolejna proba takiej redukcji. Dodam, ze mialem za soba kilka redukcji, zadna nie byla udana w mojej opinii w 100%. Teraz mam z 25% bfa. Sam nie wiem co robic, czy to moze byc powiazane z adhd i braniem ssri? Nie mam „zainteresowan” oprocz silki, czasami jem z nudow i to chyba mnie mocno…
#psychologia #adhd #depresja #asparger #autyzm Rodzicie kupili se zwierzaka (kolejny raz) i jak przyjeżdżam do nich teraz to widzę jak go traktują i dostaję potwierdzenie dlaczego jestem taka opóźniona i pojebana itd. ja to wszystko już rozpracowałam jakiś czas temu ale to co teraz widzę daje mi wręcz certyfikat autentyczności tego że te dwie osoby są główną i jedyną przyczyną upadku swoich własnych dzieci (pozostała 2 też jest "jebnięta").To jest kolejne zwierze chyba któreś już tam w ich życiu i te mendy niczego się nie nauczyły, po 3 dzieci powinni być chodzącą encyklopedią odnoście…
Chciałbym się zdiagnozować na #adhd. Doradzcie proszę, która ścieżka jest najsensowniejsza i dlaczego?1) 1-2 wizyty u psychiatry wraz diagnozą 2) 1 wizyta u psychologa w celu diagnozy (test diva) oraz 1 wizyta u psychiatry już z opinią psychologa3) dłuższa diagnozą u psychologa (3-4 wizyty) z wywiadem i bardziej holistycznym podejściem niż tylko test, następnie wizyta u psychiatry z wynikamiNie chciałbym wydawać kasy na niepotrzebne spotkania, ale też samo wykonanie testu brzmi trochę jak taśmowa robota a nie indywidualne podejście.
#psychologia #depresja #przegryw #terapia #autyzm #asparger #adhd #filmZwróciliście uwagę jak bardzo te wszystkie komedie amerykańskie stały się nagle rzeczywistością w polsce? Weźmy na przykład filmy z Jimem Careyem z okolic lat 1995-2000, jak ktoś w tych czasach był nastolatkiem albo młodym człowiekiem to oglądniecie takiego filmu było super śmiesznym przeżyciem, a teraz? Jak ktoś młody je ogląda to jest dla niego smutna rzeczywistość, dorosłe osoby które mają dzieci to już w ogóle chyba traktują je jak dramat z którym się utożsamiają. Właśnie dobiliśmy poziomem psychicznym i mentalnym…
#medycyna #farmacja #apteka #leki #psychiatria #adhd Jak jest z tymi receptami?Mam na recepcie (chyba RPW) 2 leki oznaczone jako 2 pozycje, recepta 1 z 2 i recepta 2 z 2Te medykamenty to 2x Medikinet CR30 30 tabletek i 4x Lamotrix 50mg 30 tabletek. Lekarz mówił, aby na chwilę obecną wykupić tylko 1 opakowanie Lamotrix, aby zobaczyć czy lek nie powoduje skutków ubocznych. Chciałbym się upewnić, że w przypadku takiej recepty, mogę te leki wykupić bez problemu na raty w 2 aptekach.Innymi słowy, czy jest tak jak napisano na poniższej stronie?…
Czy da się zatracić produkcje dopaminy albo zdolność do odczuwania uczuć?Od dawna czuje się jakiś wypruty z emocji. Mimo, że jestem przegrywem który zawsze bał się wszystkiego, stał z boku, nawet rozmowa telefoniczna mnie stresowała to teraz w poszukiwaniu emocji zaczynam działać wbrew sobie, szukam cokolwiek co da mi negatywne/pozytywne emocje, jakiś szybki strzał adrenaliny. Czasami zachowuje się jak jakiś normik z ciemnej triady a nie przegryw.- mam ujemne libido a nadal to kompulsywna masturbacja tylko że na te kilka sekund mieć wyrzut dopaminy. Samo p---o zbytnio nie działa na mnie…
orgc86z9jko4q6t5qe8q4woi
#psychologia #zwiazki #demografia #adhd #autyzm #asparger Mówcie sobie co chcecie ale kiedyś nie bez powodu szanowano i pilnowano "golizny" i kontaktu fizycznego, a teraz wraz z popularyzacją mediów, szczególnie w tv ogólno-dostępnej wszystko poszło jak krew w piach, golizna napędza ludzi ponad normę sprawia że ciśnienie rośnie do poziomu który powoduje obudzenie wewnętrznego zwierza, ludzie nie potrafią tego wytrzymać i muszą wypuszczać to ciśnienie na własną rękę albo chodzą tak naładowani że wahania nastrojów są tak wielkie że powodują depresję, bo w jednym momencie masz uczucie nie do…
xxnoj6xczebn7du8jk8fm6me
#psychologia #depresja #asparger #adhd #autyzm #borderline #zwiazkiOstatnio do mnie dotarło skąd u mnie taka panika o wszystko która powoduje non stop stres, otóż w domu rodzice non stop nie dawali spokoju, nie było miejsca gdzie była bym spokojna, wyluzowana gdzie mogłabym się "schować" tylko non stop kontrola wpier24234dalanie się wszędzie we wszystko o każdej porze, teraz jak se przypomnę to było takie dręczenie 24h i zamiast w domu być wyluzowana skupiona to ciągle było napięcie, strach, adrenalina, do tego całą resztą swojego debilizmu doprowadzili że w czasie kiedy miałam odpoczywać…
ezs5734ni7vzszkaxdqt77km
#psychologia #depresja #autyzm #asparger #adhd Opiszę wam rzecz którą zauważyłem u siebie. Otóż jak nie spełniam czegoś co chcę to zaczynam wpadać w robienie ciągle tych samych rzeczy, tak jakby organizm wymuszał podświadomie zrobienie czegoś żeby w końcu zakończyć to zadanie i próbuje uzyskać zaspokojenie na innych sprawach, jestem ciekawy czy to nabyte skrzywienie czy inni ludzie tak tez mają? Podejrzewam że to przez to że całe życie od małego byłem gnębiony i tresowany rzeczami które chciałem i mi ich nie dawano, ani nie dawano możliwości żebym je sam sobie zdobył w poprawny sposób i…
jq5yd7h17mfliayzz8hxcjfl
Jako #przegryw o wiele bardziej wolałbym być ponadprzeciętnie inteligentny niż być chadem. Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?Zawsze mi imponowali ludzie z dużą wiedzą, inteligentni, błyskotliwi, łatwo ogarniający nowy temat, typ pracoholika. Inaczej mówiąc sam chciałbym taki być ale mam wrażenie, że jestem po prostu za tępy. Tak jak wyglądu nie da się zmienić, tak samo ja się dołuje tym że nie da się zwiększyć inteligencji. Chciałbym być takim typem co się zaszyje w domu…
c1fxh611gba9p30saqir82el
#adhd #medikinet #psychiatria Jest opcja zeby odnowic sobie repcete (2 miesiace temu wystawiona) bez ponownej wizyty u psychiatry ? Znam jedna strone od erecept i tam medi nie przechodzi
kmjvszxdpg6b3ehyc6b2bmw9
Czy da się zatracić produkcje dopaminy albo zdolność do odczuwania uczuć?Od dawna czuje się jakiś wypruty z emocji. Mimo, że jestem przegrywem który zawsze bał się wszystkiego, stał z boku, nawet rozmowa telefoniczna mnie stresowała to teraz w poszukiwaniu emocji zaczynam działać wbrew sobie, szukam cokolwiek co da mi negatywne/pozytywne emocje, jakiś szybki strzał adrenaliny. Czasami zachowuje się jak jakiś normik z ciemnej triady a nie przegryw.- mam ujemne libido a nadal to kompulsywna masturbacja tylko że na te kilka sekund mieć wyrzut dopaminy. Samo porno zbytnio nie działa na mnie…
cm0drz3p7008e123c69yh6mg4
#psychologia #depresja #borderline #asparger #autyzm #adhd Kto z was ma większą część objawów z tej listy i został zdiagnozowany z jakimiś zaburzeniem jako osoba chora albo ma podobne problemy psychiczne i fizyczne? Link do zdjęcia https://zapodaj.net/plik-TouRwgVDgt
cm0c497ww001ss01fqii8zc6t
Jezuu jak ja bym chciał być inteligentny. Albo nawet nie inteligentny tylko normalny. Zawsze wyobrażałem sobie siebie pracującego jako jakiś inżynier albo chociaż programista. Problem z tym, że po prostu nie czaje takich rzeczy xd. Wziąłbym nawet podręcznik szkolny do chemii, fizyki czy biologii to bym nie potrafił przetrawić co tam piszą. Jakaś blokada w mózgu gdzie od pewnego momentu przestaje rozumieć. Jakbym był jakiś tępy. Coś jak boomerzy, którym tłumaczysz jak działa komputer i pokazujesz jak się poruszać po internecie i następuje u nich blokada mentalna na wszsystko w…
cm03jn7f700vkiqv1oxtvl3hm
Nigdy się nie badałem pod kątem #adhd ale najbardziej mnie wkurza odkładanie wszystkiego na później, co później mnie mega frsutruje że nic nie robię i chodzę 24h w nerwach. Nawet rzeczy które miałem zacząć z 5-7 lat temu nadal nie zrobione i ciągle mam z tyłu głowy że miałem zaczać przez co od lat nie potrafie być spokojny.Głupi przykład z prostymi zadaniami np. obowiązki domowe, zakupy. Mogę sobie napisać w notatniku co mam zrobić żebym nie zapomniał ale tego nie zrobię, wzbraniam się jak mogę bo (chyba) fakt takiego zapisu oznacza, że faktycznie musiałbym to zrobić, takie przyznanie przed…
cm0253k1x00j6iqv1awp47r2z
Czy jakiś #przegryw próbował myśleć pozytywnie xD?Wiem jak to głupio brzmi - sam odrzuciłem ten cały positive mindset z góry. Problem w tym, że przez całe moje 30 letnie życie próbowałem już wszystkiego żeby coś zmienić w swoim życiu i nic. Od aktywności poza domem, wychodzenia do ludzi, sport, po sumplementy, jakieś noopepty, epizody z marihuaną czy cope'owanie poprzez konsumpcjonizm [i wiele innych]. Więc wracam do podstaw..Tak na logikę, skoro mam 24h negatywne myśli i podejście do świata i nic mi to nie daje a wręcz szkodzi to może trzeba mieć pozytywne xd? Po prostu wmawiać sobie, że…
cm023xft600j0iqv1tdzvlgju
Sporo wpisów #przegryw o tym samym studium przypadku:1) Jesteś jeszcze młody, myślisz sobie że w wieku 30 lat to będzie wszystko fajne2) [mija czas]3) Nagle masz te 30 lat i nic się nie zmieniłoCiekawe skąd to wynika, że akurat nas to spotkało? #adhd które skutecznie blokowało działania? Dodatkowo słaby wygląd który raczej składania do wycofania się? a może na to wszystko jeszcze #depresja?
clztrudut001a13ze6avt456j
Mam kompleksy na punkcie IQ.. Chciałym być inteligentny, chciałbym być pracoholikiem.Będąc brzydkim chciałem postawić wszystko na jedną kartę, czyli jakaś nauka, skille, języki obce, ciągłe poszerzenia wiedzy. Zresztą zawsze miałem wizje siebie, że inni korzystają z życia, imprezują a ja skoro tego nie mogę to siedzę w domowym zaciszu ale ciężko pracuje by potem być w czymś dobry. Taki filmowy nerd, który żyje w ukryciu ale ciężką pracą jest potem górą. Moja frustracja wynika z tego, że jednak nie umiem tak choćbym chciał. Mimo, że siedzę w domu non stop to nie umiem tak przysiąść, coś mnie…
clzhk0y6a00dbi0y6to6po6k5
Pytanie do osób z #adhd, chociaż ja bym zdiagnozował u siebie też #depresja + #nerwica1. Mieliście jakieś opory przed zbadaniem się? Ja ciągle wmawiam sobie, że może przez tyle lat to tylko efekt jakiejś nadzwyczajnej prokrastynacji i lenistwa z mojej strony, że nie mogę z niczym ruszyć. W dodatku social media bombardują i człowiek jest na wiecznej dopaminie z internetu i łyka non stop kawę. Boje się iść do lekarza, bo może faktycznie sobie wkręciłem i usprawiedliwiam się? boje się też że lekarze i tak w większości pewnie diagnozują jako adhd bo sporo rzeczy na ankietach przecież można…
clzfywl8j00bvaxeo1vjk1m7r
Nie ma innej opcji - moimi przodkami musiało być jakieś prymitywne chłopstwo xD Nie ma co się łudzić, że jestem kimś wyjątkowym, że jeszcze coś w życiu osiągnę. Mój styl życia to zawsze było byle jak najmniej wysiłku, byle jak najwcześniej wrócić z pracy. Alkohol i bezcelowe przeglądanie internetu to ulubiona rozrywka. Prymitywne marnowanie czasu. Co z tego, że skończyłem studia - tylko dla rodziców przez to "jestem kimś" bo oni sami pracowali całe życie w jednym zakładzie xD jednocześnie zazdroszczę ludziom, którzy coś w życiu osiągneli, sam nawet potrafie wypunktować sobie co mógłbym…
clz9tzrm000xmoiybwgqz2o3i
Jak to jest z tym diagnozowaniem ADHD. Zacząłem się zagłębiać w temat i w sumie nadal nie wiem. No bo tak, powiedzmy, że podejrzewam takie schorzenie u siebie i chciałbym się upewnić. Sądziłem, że w takim wypadku idę do psychiatry na 1-3 wizyty, które kończą się diagnozą i ewentualnie receptą. Ale czytam, że jak najpierw pójdę do psychiatry, to on i tak wyśle mnie do psychologa na testy i rozpoznanie, a potem będę musiał wrócić do psychiatry na ostateczną diagnozę. Czy nie da się tego załatwić z jednym człowiekiem, tylko trzeba tak skakać z rąk do rąk i u każdego zostawiać po kilka stów za…
clz5ulvm1005koiybnu93evyw
Mirki jak zostać pracoholikiem? Przecież gdybym ja poświęcał czas który marnuje na głupoty tylko na coś pożytecznego to byłym na liście Forbesa. Mimo, że 30 lvl na karku to dużo czasu wolnego (singiel), środki które mogę przeznaczyć na rozwój, a mimo to od lat nic nie robię. Nawet postanowienia sprzed 5-7 lat nietknięte. Oczywiście narzekam na swoją pracę, zarobki, na to że inni mają lepiej, znają języki, umieją w programowanie, robią kariere na świecie. Moi rówieśnicy mają już dzieci, kredyty, remonty, rozwody, problemy na karku a i tak potrafią uczyć się nowych rzeczy, poszerzać…
clz5b3m7700u8yxqo38t7t6he
Czy wy też nie umiecie spędzać czasu wolnego?Nie lubię pracować, zaczynam jak najpóźniej, kończę jak najwcześniej byle mieć wolne, byle do weekendu ale.. po weekendzie to ja jestem wykończony psychicznie. Nie umiem pożytecznie spędzić czasu wolnego, nawet jak mam jakiś plan to nie umiem rozpocząć, na myśl o tym że miałym zrobić coś obciążającego umysł aż mi słabo. W efekcie scrolluje internet do porzygu żeby zabić czas, żeby jakoś spędzać ten czas wolny, może mnie coś zainteresuje, wciągnie. Przez te 2 dni weekendu karmie się internetową papką, memami, youtubem, wykopem. Pod koniec weekendu…
clz1pp3v00038yxqofgbbtbdf
Czy jest jakiś przegryw, który miał normalne dzieciństwo/oboje rodziców/spokój w domu/brak biedy?Wszystkich moich rówieśników (brzydszych ode mnie, niższych) cechowało jedno - mieli normalny dom. Każdy jakimś cudem znalazł sobie kogoś, ogarnął pracę a teraz szczęśliwa rodzinka.U mnie kłótnie, rozwód rodziców, oszczędzanie na wszystkim, boomerscy rodzice -> przełożyło się to na braki w social skillu, nieumiejętność nawiązywania i podtrzymywania znajomości, izolacja w domu przy komputerze. Brak znajomych to też brak dziewczyny. W wieku 20, 25 lat i dalej podobnie, brak jakiegoś social circle…
clyr7mv58003q9l4pmlj04fd1
#przegryw #psychologia #autyzm #nerwica #adhdWk@#wia mnie bardzo jak widzę że pompuje się wam że jesteście autystami i robi się z was ułomów, ostatnio ktoś wrzucił obrazek i tam były zachowania dziecka z autyzmem i adhd i wszystko wypisz wymaluj to moje zachowania kiedy tylko nie żyję jak normalny człowiek. Co to znaczy "jak normalny człowiek" ?To znaczy że przebywam w każdym środowisku odpowiednią ilość godzin czasu robiąc dane rzeczy i spełniam swoje je$#5ane potrzeby w takim stopniu jakim potrzebuje. Z każdego braku który trwa dłużej niż tydzień powstają zawsze konsekwencje w postaci…
cly2pgn9800ecydklcj2cdezu
#przegrywTeż nie umiecie korzystać z czasu wolnego? W sensie że marnujecie czas zamiast robić coś produktywnego. Niesamowite, że ludzie potrafią mieć rodziny, dzieci, kredyty, robić obiady, jeździć po lekarzach, itd. a jeszcze zawsze potrafią jakoś produktywnie spędzić resztki czasu i dzięki takim małym wycinkom potem awansują albo zmieniają pracę na lepszą.Ja bez zobowiązań, bez znajomych, mnóstwo czasu wolnego i potrafi mi tak kilka lat minąć na nic nie robieniu. Przecież to jakiś absurd.. na wykopie kiedyś pisali, że im więcej obowiązków tym lepsza organizacja ale to u mnie totalnie nie…
clxvt4ojh01idkqv0rp460hz4
Mam kompleksy bo w każdej pracy gdzie nie byłem to zawsze są ludzie typu "człowiek orkiestra", których podziwiam bo sam chciałbym taki być. Typy nawet młodsi ode mnie a są mega proaktywni we wszystkim co sie da. - pokończyli fajne kierunki studiów i teraz robią sobie jakieś podyplomówki- biorą udział w więszkości projektów w firmie- anagażuja się w jakieś zbiórki charytatywne- jakieś zajęcia sportowe po pracy- angielski znają perfekt + znają jakiś dodatkowy i mają na to papiery, zresztą używają w pracy- ogarniają sobie we własnym zakresie jakieś szkolenia akurat potrzebne do firmy (np.…
clxraqru000iakqv04rr4i45n
Jak to możliwe, że #testosteron mam zawsze w normie?! Tak samo tarczyce i inne. Odkąd pamiętam to zawsze byłem jakiś bez energii, przytłumiony podczas gdy kolegom ze szkoły buzowały hormony. Z wiekiem jest coraz gorzej i obecnie czuje się jakbym miał z 70 lat, normalnie chłop dętka.- patrząc na swoje foty nawet sprzed kilku lat to mocno postarzałem się na twarzy, mniej włosów, twarz bardziej okrągła, zmęczona, zmęczone oczy no i coraz bardziej mi idzie w brzuch- ile bym nie spał to zawsze niewyspany, wstaje i jestem wykończony spaniem, zresztą jestem zmęczony 24/7- nie jestem od lat…
clxne39tk06b977ro6dl5rlu0
Polecacie jakiegoś #psychiatra we #wroclaw który specjalizuje się w #adhd? Może być prywatnie lub na nfz.
clxiqpf1l057x77ro3ajntiqh
Jak zwiększyć swoje IQ?? Przecież ja jestem taki tępy że szok... i pomyśleć że chciałem nauczyć się programowania i spróbować kiedyś w IT jak ja prostych rzeczy nie czaje. W ogóle to chciałem zmienić pracę na lepszą (praca biurowa, umysłowa) ale nawet jakbym przeszedł rozmowę to potrzebowałbym kogoś przy biurku to mi wszystko ciągle tłumaczy łopatologicznie xD mój mózg nie łączy na biężąco faktów i potrzebuje x10 więcej czasu na zastanowienie się jak jakiś upośledzony dorosły xD czemu mnie tak los pokarał...
clxd3htgt04bl77ronooffiz7
Mam typowy problem XXI wieku -> chce się uczyć ale mózg nie funkcjonuje jak trzeba + od lat ogłupianie się #socialmedia + #alkohol + #porno = czy da się to naprawić?Dodam że od zawsze miałem problem ze skupieniem, przyswajaniem informacji, prokrastynacją, itd (zawsze czułem się że jestem bardziej tępy od innych) ale miewałem jakieś momenty przebłysku jeszcze na studiach gdy trzeba było się intensywnie uczyć na sesje i gdy tak uczyłem się kilka dni pod rząd to później miałem flow przez jakiś czas i jakby większe skupienie i gotowość mózgu do przyswajania informacji. Jednak to pojedyncze…
clxbjy9as03xs77ropshp82jn
Ktoś pomoże w diagnozie problemu z moim mózgiem/zdolnościami (a raczej ich braku)?- lubię rzeczy schematyczne, w miarę powtarzalne, bo nowe stanowią dla mnie zawsze problem w zrozumieniu i potrzebuje kogoś bardziej doświadczonego np. z pracy żeby najpierw na to zerknął- tak samo w szkole miałem problem i nigdy nie rozumiałem co się na lekcji dzieje, wolałem zapamietywać wzory czy klepać bazę słówek na angielski. Nowe tematy na lekcji musiałem sobie x50 razy sam przerobić w domu a przecież wnioski do których doszedłem po X godzinach w domu były omawiane już wtedy na lekcji- nawet jak…
clx8yld7h03m077rohivdw3fl
To jest niesamowite że jako przegryw jestem zmęczony w sumie wszystkim.. kobietami, relacjami, polityką, rynkiem matrymonialnym, rynkiem mieszkaniowym, tym dokąd zmierza ten świat, ogólnie życiem (...) mimo że właściwie nic się w moim życiu realnie nie dzieje. Właściwie wszystko dzieje się w mojej głowie. Rzadko kiedy z domu wychodzę, kontaktów z innymi też za bardzo nie mam. Nic się nie dzieje a mimo to prowadzę jakąś wewnętrzną walke nawetn nie wiem z kim. Rozstrząsam sprawy na które i tak nie mam wpływu, wracam do przeszłości, tworze jakieś alternatywne scenariusze, przygotowuje sobie w…
clx606k53032877ronhftpitt
#psychiatria #psychologia #medycyna #adhd Jak to jest z diagnozą adhd, może zdiagnozować psycholog i lekarze będą to respektować czy musi to być lekarz? Pytanie do osób juz zdiagnozowanych, jakie leki i w jakich dawkach przyjmujecie? Pomagają wam normalnie funkcjonować?
clx4l0ht002rw77rordrrm1o7
#psychiatria #psychiatra #adhd #psychologia #krakowSzukam psychiatry, który zajmuje się leczeniem adhd dorosłych. Najlepiej byłoby stacjonarnie w Krakowie, ale może też być online. Chciałbym wizytę jak najszybciej i nie za milion monet, czyli odpadają wszystkie centra, które chcą po 1500 zl.
clx1pavfq02bh77rojy93upj4
Mirki jak profesjonalnie nazywa się mój debilizm? brak jakiś zdolności kognitywnych czy coś takiego?- lubię rzeczy schematyczne, w miarę powtarzalne, bo nowe stanowią dla mnie zawsze problem w zrozumieniu i potrzebuje kogoś bardziej doświadczonego np. z pracy żeby najpierw na to zerknął- tak samo w szkole miałem problem i nigdy nie rozumiałem co się na lekcji dzieje, wolałem zapamietywać wzory czy klepać bazę słówek na angielski. Nowe tematy na lekcji musiałem sobie x50 razy sam przerobić w domu a przecież wnioski do których doszedłem po X godzinach w domu były omawiane już wtedy na…
