Czy da się poprawić działanie swojego mózgu żeby był bardziej wyostrzony, lepiej przyswajać informacje? Tyle się mówi, że wiek 30-40 lat to peak dla mężczyzny ale mam wrażenie że wszystkie moje zdolności kognitywne poszły na dno i mój mózg to sito. Nawet się nie dziwie, bo od momentu skończenia szkoły (czyli dawno) już raczej nie musiałem nic zapamiętywać, czytać czy uczyć się. Co gorsze moje dni przypominają raczej bezsensowne scrollowanie wykopu i innych social mediów + często sięgam po alkohol żeby zaszumiało w głowie i na odmulenie. Nawet moje skupienie trwa kilka sekund więc nie…
Mój nowy rok to istny roller coaster. Po świętach zakończył się mój związek i przez to podupadłem trochę psychicznie bo straciłem osobe z którą dzieliłem większość życia. Nie to w tym wszystkim jest najgorsze. Na początku grudnia zacząłem krwiopluć i co kilka dni musiałem wysmarkać duże ilości skrzepów krwi. Mam wrażenie że przez mój stan psychiczny bardziej podupadłem na zdrowiu bo czuje się apatycznie. Od jutra zaczynam tourne po specjalistach. Chcę zrobić RTG klatki piersiowej, TK, badanie krwi i skontaktować się z najlepszym pulmonologiem (możecie kogoś polecić na terenie całego kraju)…
Ile ja bym dał żeby być inteligentny.. mam wrażenie że mój mózg jest jakiś uszkodzony. Mam mnóstwo wolnego czasu (żadnej żony, dzieci w tyn wieku, nadgodzin, itp.) + z pensji czy oszczędności spokojnie mógłbym przeznaczyć sporo na rozwój ale.. dosłownie nic nie robie i marnuje czas. Wiele osób w moim wieku dałoby się pokroić żeby mieć tyle czasu co ja a ja go mam i nie potrafię korzystać.Nie działa u mnie zasada "im więcej na głowie, im mniej czasu tym lepsza organizacja" i nie działa "wydaj dużo kasy na kurs to będzie głupio nie iść". Jestem mistrzem #prokrastynacja, odkładania wszystko na…
Ja się poddaję. Skąd mam wiedzieć, że nie mam już problemów z pamięcią, skoro nadal mam problemy z pamięcią i tego nie dostrzegam? I jak to naprawić. Nadal mam trudności z przypominaniem sobie czasami słów czy formułowaniem odpowiedzi jak ktoś mnie o coś zapyta (pustka) oraz jednego dnia mogę powiedzieć A, a następnego dnia nie mam żadnego śladu, że dzień wcześniej powiedziałem A. Nie wiem jak to naprawić :/Jest o wiele lepiej po uzupełnieniu niedoboru kwasu foliowego, lekarze to zlewali (rodzinny, neurolog, endokrynolog), że niedobór może mi powodować takie objawy (które były mocno…
Cześć w nowym roku, znacie może jakiś w porządku plan treningowy dla zapracowanych z małą ilością czasu mających jeszcze dziecko. 32 lata na karku. Moglibyście podesłać? Od nowego roku chcę zacząć trenować na hantelkach, ławce i sztandze i wrócić do formy ze szkoły #dieta #trening #silownia #mikrokosy #zdrowie
#zwiazki #psychologia #zdrowieNie rozumiem oburzenia kobiet kiedy obwinia się je za większość problemów. Przecież one maczają swoje paluszki we wszystkim, dlaczego wypierają się że to niby nie ich wina. Zróbmy analizę:Kobieta ma córkę, robi jej pranie mózgu, córka nie przygotowana do życia wchodzi w związek z nie odpowiednim gościem, rodzi dzieciaki, ma najbliższy kontakt z dzieciakami uważa że są jej nie męża, przejmuje totalną kontrolę nad domem i życiem w domu, decyduje o tym co się je, pije, co się myśli, czego się nie robi co się robi, jakie firanki wiszą na oknie, jaki kolor jest…
#alkohol #alkoholizm #zdrowie #psychologia Wczoraj ktoś napisał jakiś wpis o tym że jego młodzi koledzy zapili się albo uszkodzili przez alkohol i tak zacząłem rozmyślać o tym jak słabi są dzisiejsi ludzie pomimo tej technologii i całego rozwoju, skąd tyle chorób i problemów ze zdrowiem.Weźmy na przykład starych żuli i nie tylko, z wiosek, ci ludzi pili od małego samogon często mieli jakieś problemy ze wzrokiem jak był jakiś trefny, potem do późnych lat 2000 chlali Tury czy jakieś Bizony, całe życie jarali mnóstwo fajek od najmłodszych lat, rozcieńczali spirytus i robili z niego wódkę,…
Chciałbym zacząć jakąś podstawową supolementację, co polecacie oprócz magnezu/cynku/d3? Omega-3 nie mogę brać ze względu na krzepliwość krwi, n ie prowadze tez sportowego trybu zycia. Lepiej z KFD czy Olimp kupowac suple? Chciałbym tez zaopatrzyc sie w aschwagandhe, tak dla testu :DPS. tak wiem, najlepiej byloby zmienic swoje nawyki zywieniowe#zdrowie #suplementy #suplementacja #medycyna #kfd #olimp
Jestem tak zdesperowany, że muszę o to zapytać na Wykopie.Jakiś czas temu złamałem kość strzałkową w prawej nodze. Od tamtego czasu:- podczas chodzenia, przy każdym kroku czuję ból. Po 30-45 minutach chodzenia noga jest już na tyle zmęczona że ból nie pozwala na dalsze chodzenie.- biegać nie mogę. Po kilku minutach biegania ból jest tak duży że masakra.- od kilku miesięcy noga boli nawet w spoczynku. Nie mogę również spać na prawym boku, bo ból jest za duży.Badania obrazowe nie wykazują żadnych anomalii. Już nie wiem co robić, bo ciężko mi się żyje w takim stanie i ogranicza mnie to…
Wszystko spoko, tylko mam w pasie za dużo. Wiecie, brzuch jest. Klata też lekko otłuszczona do tego. Ręce i nogi chude. Mam plan jeść dużo białka, być na zerze kalorycznym, jeść zdrowiej, pić dużo wody, spać po 7-8h i ćwiczyć siłowo 3 razy w tygodniu. Do tego spacery. Słyszałem, że tak naprawię skinny fat. Potem w zależności czy chcę być byczkiem - masa lub redukcja na bycie wyrzeźbionym, jak Bruce Lee. Co sądzicie, dobry to plan?#dieta #mikrokosy #silownia #zdrowie #przegryw #jedzenie #aktywnoscfizyczna #trening #przemyslenia
Czy sylwetka skinny fat nie jest gorsza od bycia otyłym lub chudym? Czy nie ma z niej więcej negatywów, niż z tych drugich? Czy skinny fat to najgorsza sylwetka jaka może być i najcięższa w naprawie? Nie macie wrażenia, że lepiej być chudym lub grubym, niż skinny fatem?#dieta #mikrokosy #silownia #zdrowie #przegryw #jedzenie #aktywnoscfizyczna #trening #przemyslenia
Cześć, chciałbym schudnąć, bo mam nadwagę. Zamierzam zabrać się od jutra po świętach. Mam 35 lat, 100 kg i 178 wzrostu. Praca siedząca. Planuję robić 10 tysięcy kroków. Na ćwiczenia fizyczne jestem za słaby. Myślicie, że zaczęcie redukcji od 2600 kcal dziennie to dobry pomysł?#odchudzanie #przegrywpo30 #dieta #mikrokoksy #zdrowie #wychodzimyzprzegrywu
Potrzebuje iść do hepatologa ale u mnie w mieście nie znalazłem takiego lekarza który przyjmuje prywatnie. A poradnia hepatologiczna w szpitalu to terminy prawie za 2 lata są. Problemem jest, że właśnie nawet prywatnie nie mogę nic znaleźć. Znajduje mi np. lekarzy chorób zakaźnych, lekarzy chorób wewnętrznych i mają dopisane tylko "konsultacja hepatologiczna" ale to chyba nie są hepatolodzy. Warto iść do takich lekarzy? Mój problem to podwyższone ALT i bilirubina, rozjechany lipidogram, stłuszczenie wątroby na usg oraz biegunki o żółtym zabarwieniu, szczególnie po włączeniu statyn. Jakiegoś…
Nauczony doświadczeniem każde zdarzenie medyczne konsultuję z dwoma innymi lekarzami, tak aby sprawdzić czy diagnozy i leczenie się nie wykluczają. Mój przypadek to podwyższony cholesterol, ogólnie rozjechany lipidogram, który niewiele się poprawił po wprowadzeniu diety i aktywności fizycznej, schudnięciu oraz stosowaniu leków na bazie naturalnych składników (lub suplementów; bez recepty) od lekarza.Dalsze leczenie to włączenie statyn.Jeden lekarz przepisał Pitamet 2mg - pitawastatynaDrugi lekarz przepisał Romazic 20mg - rozuwastatyna (zaczynając od 10mg jako dawka wprowadzająca).Jeden i…
Dwa pytanka.1. Czy takie powiedzmy 10tys kroków powinienem robić dzień w dzień? Czy robić sobie przerwy co parę dni jako odpoczynek? Robię spacery bo bez nich wychodzi mi ok. 2tys kroków dziennie.2. Taki spacer lepiej robić na raz powiedzmy tą godzinę czy lepiej rozłożyć to w ciągu dnia na 3-4 krótsze spacery po 15-20min? Np. przed pracą, a raczej w drodze do niej wysiadać ze 2 przystanki wcześniej, podobnie po pracy i potem wieczorem jeszcze.Pytam z perspektywy ulanego knura ok. 100kg wagi przy wzroście 175cm który w wieku 30 lat dorobił się leczenia statynami oraz ma rozwaloną wątrobę.…
Witam, chce zrobić sobie badania krwi, nie wiem bardzo co, chlop 26lat. Co warto w tym wieku? Napewno będzie to testosteron, estrogen i cholesterol. Jako że ostatnio mniejsza ochota na cimcirimci to zacznę od tego, co dodać jeszcze? Nie mam problemów ze zdrowie ale chciałbym takie najpotrzebniejsze zrobić. #badania #medycyna #zdrowie
Endodonta zaczął mi kanałowe w czwartek wieczorem w lewej dolnej szóstce, zrobił mi dwa kanały i trzeci zostawił stwierdzając że potrzebuje do zrobienia go prześwietlenia cbct 360°.Wszystko byłoby w porządku gdyby nie to że zrobienie tych dwóch kanałów nie ulżyło mi ani trochę bólu tego zęba i tego że dalej nie mogę go używać bo próba jedzenia czego kolwiek tym zębem kończy się bólem nie do wytrzymania a następna najwcześniejsza możliwa wizyta na którą się umówiłem to 24 stycznia. Czyli teraz mam czekać ponad miesiąc i cierpieć całe święta? Jak nie jem to czuję na ten moment tylko takie…
#medycyna #rodzicielstwo #rodzina #wychowanie #zdrowie #odbytJeśli konsumujesz posiłek, nie czytaj dalej. Ostrzegałem.tl;drGdy byłem mały wysrałem jelito.Odkąd pamiętam mam problemy z jelitami. Krew w kale, świąd, zaparcia, nietolerancje, niestrawności i te sprawy. Dzisiaj, przy obiedzie, dowiedziałem się, że kiedyś w wyniku zaparcia wypadła mi okrężnica. Swoją drogą idealny temat do rozmowy w ramach wspólnego posiłku ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po rozmowie z chirurgiem rodzice usłyszeli, że z wiekiem mi przejdzie. No i nie przeszło. Zajebiście dowiedzieć się o czymś takim w ramach przypadkowej…
Jak często zmieniacie pościel? Odpowiedzi rozdzielam między osoby, które myją się przed snem i takie, które myją się rano. Brudasów proszę o nieodpowiadanie. #zdrowie #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #higiena
Dołączona ankieta
Pytanie
Jak często zmieniasz pościel?
Odpowiedzi
•częściej niż raz w tygodniu / mycie rano
•raz w tygodniu / mycie rano
•raz na 2 tygodnie / mycie rano
•raz na miesiąc / mycie rano
•rzadziej niż raz na miesiąc / mycie rano
•częściej niż raz w tygodniu / mycie wieczorem
•raz w tygodniu / mycie wieczorem
•raz na 2 tygodnie / mycie wieczorem
•raz na miesiąc / mycie wieczorem
•rzadziej niż raz na miesiąc / mycie wieczorem
Chciałbym poznać wasze zdanie, bo trochę mam wątpliwości co do działań lekarza.Od roku zaobserwowałem podwyższone próby wątrobowe oraz lipidogram.ALT rok temu w granicach 60, obecnie po roku stosowania heparegenu oraz fosfolipidów ok. 50 (norma do 40). Również podwyższona bilirubina - bezpośrednia było 0,6, obecnie 0,45 (norma do 0,3) oraz bilirubina całkowita było ok. 2, obecnie 1,6 (norma do 1,3). Pozostałe markery jak ast, ggtp, alp i albumina w normie cały czas.Natomiast lipidogram teraz: cholesterol całkowity 200 (było 210, norma do 190), HDL ok. 40 (było, ok. 40, norma powyżej 40),…
Czy taki wynik badania poziomu testosteronu u osoby z otyłością powinien wywołać u lekarza jakieś działanie? Endokrynolog, który zlecił to badanie twierdzi, że niski testosteron jest spowodowany tym, że jest on więziony w tkance tłuszczowej i jeśli dojdzie do redukcji tkanki tłuszczowej, to poziom testosteronu wzrośnie. Nie powiedział mi tylko jak mam to zrobić, kiedy odczuwam typowe objawy zbyt niskiego poziomu testosteronu - brak motywacji, ciągłe zmęczenie, stany depresyjne.Powinienem wrócić do tematu na kolejnej wizycie? Jeśli tak, jakich argumentów użyć? Czy dać sobie siana, bo chłop…
Czy to Gino, czy lipo ? Mam to tylko na prawym cycku, nie brałem nigdy sterydów. https://ibb.co/VTML3NGhttps://ibb.co/715QJk7https://ibb.co/s3f4HJX #mikrokoksy #mirkokoksy #zdrowie
#zdrowie #nauka #psychologiaJeżeli teoria ewolucji jest prawdą, to czy akurat obecne pokolenia nie mogą mieć początków zmian ewolucyjnych które traktuje się jako stany chorobowe? Może po prostu ewoluujemy i trafiliśmy na początek etapu gdzie najmocniej i najszybciej zachodzące rzeczy się ujawniają? Co jeżeli przyczyną zapoczątkowania przez organizm zmian fizycznych ewolucji jest psychika? W obecnych latach stymulacja psychiczna jest wywalona pod sam sufit we wszystkie kierunki. Jak według nauki przebiegały takie zmiany ewolucyjne i co było ich przyczyną?
Cześć.Mam pytanie do bardziej doświadczonych. Zacząłem chodzić na siłownię. Ale mam problem z lewym barkiem. A może ogólnie z całą lewą ręką. Chodzi mi o to, że jest o wiele słabsza niż prawa. Powiedzmy, że ćwicząc z hantlami 10kg z prawą ręką nie mam żadnego problemu. Spokojnie mogę robić uginanie przedramion itp. A już lewą ręką ledwo ledwo.Do tego tymi samymi hantlami bez problemu prawą reką wyciskam nad głową. A lewą w ogóle nie dam rady. A najbardziej zastanawia mnie jak próbuje zrobić wymachy ramion nawet bez ciężaru. To po lewej stronie w barku czuję jakby opór. I jak podnoszę…
Czy w Warszawie jest możliwa terapia grupowa/indywidualna w ramach NFZ jeżeli problem dotyczy seksoholizmu, a dokładnie uzależnienia od pornografii? Większość ośrodków z tego co widzę oferuje nieodpłatne terapie tylko w przypadku alkoholu lub narkotyków. Jeżeli możecie polecić jakiś ośrodek to uprzejmie dziękuję. #lekarz #psychologia #psychoterapia #pornografia #uzaleznienie #warszawa #zdrowie #nofapchallenge
#kuchnia #chemia #zdrowie #gotujzwykopemMam bardzo drażliwe jelita, lubię pierogi z grzybami i zawsze po nich muszę wziąć loperamid. Ale warto bo dobre. Jednak, w tym roku moi starzy robią coś, co mnie niepokoi, a oni mają w dupie moje samopoczucie świąteczne. Mianowicie, chcą zrobić uszka z rozmrożonych grzybów i znowu je zamrozić w ugotowanych uszkach. Grzyby zamrożone kilka miesięcy temu, rozmrażanie potrwa półtora doby. Nie wiem ile stały w kuchni, a później już w lodówce będą około 28h. Tłumacze im, że raczej nie mogę ich później zjeść, bo będzie dużo bakterii i drażniąca zepsuta…
Siema, zbliża się 30 lat a skóra na twarzy postarzana jakbym miał 50 zaraz spodziewać. Jakieś zmarszczki, jeszcze trądzik gdzieniegdzie się pojawia i ogólnie nie wygląda zbyt młodo. Co stosować, żeby trochę ją odmłodzić? Będę wdzięczny jakbyście z własnego doświadczenia polecili konkretne produkty.#zdrowie #kosmetyki #uroda
Do jakiego lekarza najlepiej się udać gdy podejrzewam u siebie grzybicę genitaliów i jamy ustnej? Nie chciałbym dwóch leków od dwóch różnych lekarzy zażywać oraz płacić dwukrotnie za wizytę.#lekarz #medycyna #zdrowie #dermatologia #stomatologia #grzybica
Jak radzić sobie z nieustannym głodem? Nie ważne ile kalorii zjem, ile białka czy tłuszczu. Cały czas głód, zjem 1000 kalorii nabite białkiem i tłuszczem, a za dwie godziny głodny. Bywają dni, że jem po 4000-5000 z czystej michy.Pasożyty odpadają. Nie mam żadnych celów sylwetkowych, nie ćwiczę, pracuje fizycznie po 8 godzin, sylwetka przeciętna, wzrost średni #dieta #pytanie #zdrowie #mikrokoksy @Kasahara
Mam 40+ lat. Ok. 15 lat temu skończyłem studia medyczne, mam magistra i tytuł, ale nie mam PWZ. Te 15 lat temu zacząłem staż ale po paru miesiącach go olałem. Wstyd to pisać, ale olałem aby zrobić rodzicom (lekarzom) na przekór, bo to oni mnie cały czas cisnęli na lekarza. Więc olałem (mimo, że całkiem dobrze sobie radziłem) i poszedłem robić... na magazyn.Teraz po 15 latach rodziców już nie ma, a ja się męczę z najniższą krajową. Muszę zacząć zarabiać aby utrzymać rodzinę. Czy mogę z tymi studiami które mam wykonywać jakiś zawód związany z medycyną? Czy warto i czy wgl można w tym wieku i…
Jutro mam wydarzenie od 10 do 15 ale chce sie wymiksowac bo boje sie, ze złapie jakas grypę, co teraz panuje i święta będą przekaszlane. Na codzień mam umiarkowany kontakt z ludźmi, mam osobiste biuro, w sklepie bywam rzadko. Wiem, że można złapać wszędzie ale tam po prostu prawdopodobieństwo bedzie wieksze. Ponad 100 osób, w tym wiekszosc to wiecznie chore dzieci. Jeszcze ja to ja, ale nie chce miec udreki z chorym 2-latkiem. Do stracenia dobre relacje miedzyludzkie ale nie hajs. A przynajmniej nie wprost.Co myslicie?#pytanie #impreza #zdrowie
Ma ktoś pomysł co jeszcze mogę zrobić z naprawieniem swojego zdrowia po prawie 15 latach chlania weekend w weekend? Przestałem pić ze względu na zdrowie, dostawałem biegunek, z lekkim zabarwieniem pomarańczowo-żółtym, do tego jeszcze hemoroidy, zmiany skórne, poty, problemy ze snem. Parę miesięcy nie piłem, a biegunki dalej się utrzymywały. Poszedłem więc do lekarza, przebadałem się dość dokładnie, morfologia, mocz, pakiety trzustkowe, wątrobowe, nerkowe, lipidogram, jakieś tam hormony i wszystkie inne rzeczy których nie było w pakietach jak witaminy, ferrytyna, kwas foliowy, no wszystko co…
Co byście zrobili, gdybyście mieli autyzm i jako dorośli ludzie mielibyście trudności w relacjach międzyludzkich? gdybyście nie potrafili swobodnie rozmawiać i nawiązywać kontaktów. Gdzie totalnie byłoby to po was widać po pierwszych 10 sekundach, że jest coś z wami nie tak?Poważnie o to pytam. Choć istnieją różne zajęcia grupowe, często nie wnoszą one istotnych zmian w życiu. Gdzie szukalibyście takiego prawdziwego treningu umiejętności społecznych, który naprawdę by pomógł?**Czuję się jak na kursie nauki jazdy. Możecie uczestniczyć we wszystkich wykładach, ale kiedy w końcu wsiądziecie…
Przeczytałem na wykopie wątek w temacie #ciaza gdzie #rozowepaski piszą, że chodziły do prscy do 7-8 miesiąca, bo w domu by się nudziły.Nawet mi was nie żal. Serio. Rezygnacja z wypoczynku, pozbycie się 8-10h dziennie, które mogłybyście poświęcić na zadbanie o swoje zdrowie, formę, dietę i wiedzę na temat ciąży czy wychowania dziecka, ryzykowanie, że w drodze do pracy was ktos stuknie autem na skrzyżowaniu, ryzykowanie, że spotka was sytuacja stresująca w pracy, że z rozpędu podniesiecie zbyt ciężki przedmiot, albo sto tysięcy innych spraw, które mogą się wydarzyć, a to wszystko dlatego, że…
Medicover czy Luxmed? Pakiet elite+ vs kompleksowy w wersjach bez doplat. Od lokalizacji abstrachujemy (default city). Na jakie sztuczki zwrocic uwage? Na papierze oba pakiety wymaksowane, medicover nieznacznie tańszy. Co mowia specjalisci?#luxmed #medicover #zdrowie #medycyna #mampytanie
Chyba mam zapalenie napletka przez infekcję bakteryjną.Mam biały osad pod żołędziem i czerwone. Stosowałem masc przeciwgrzybicza clotrimazilum ponad tydzień i nic się nie zmieniło. W sumie to mnie nie boli, po prostu wizualnie zauważyłem biały osad, mocne zaczerwienienie i chropowata skórę, obrzęk.Pracuje do 15, nie mam jak iść do lekarza bo u mnie też pracują do tej godziny. Jaka strona jest najbardziej legitna i wystawi mi receptę na jakiś antybiotyk? Najlepiej szybko i bez problemu, gdzie będę mogl w formularzu opisać problem. #lekarz #medycyna #zdrowie
#medycyna #zdrowieMam problem albo i nie... Otóż świeży pot w okolicy podbrzusza ma intensywny, ostry zapach, jakby ogórki w zalewie octowej. Zapach jest bardziej intensywny po akcie autoseksualnym niż po wysiłku fizycznym. Innych objawów nie stwierdzono, a pot w innych miejscach jest bezwonny, woń innych wydzielin w normie. Badania takie jak morfologia, badanie ogólne moczu, hormony tarczycy, kreatynina, żelazo, lipidogram w normie. Zjawisko występuje od kilku lat, powinienem się stresować? Do jakiego lekarza powinienem się udać?
Mirki, co można zrobić z dwoma nieruszonymi opakowaniami leku Saxenda?Moja Mama była w trakcie kuracji, ale w trakcie wykryto u niej białaczkę i musiała odstawić.Jest to spory koszt, a teraz ważniejsze są wydatki związane z leczeniem raka :(Z tego co czytałam to nie można zwracać leków, mimo że jest cały czas przechowywany w lodówce w specjalnym opakowaniu.Może ktoś coś podpowie :(#leki #saxenda #medycyna #zdrowie #cukrzyca
Mirasy, miałem dwukrotnie operowaną przepuklinę pachwinową i chcę zacząć ćwiczyć na siłownii ale boję się nawrotów przepukliny. Czy ktoś z was miał podobny problem i wie jakich ćwiczeń lepiej unikać, albo czy stosować np. jakąś specjalną odzież w takim przypadku? Porady mile widziane.#silownia #przepuklina #zdrowie #cwiczenia #bezpieczenstwo
Mam problemy zdrowotne z wątrobą (marskość, nie przepadam za alkoholem), podwyższone glicerydy, cholesterol całkowity - w tym dobry i zły, jak również niedoczynność tarczycy. Do tego zaburzenia odżywiania przez diety. Chyba i spowolniony metabolizm. Dodatkowo, lekka depresja tym wszystkim. Też przez samotność. Sylwetka skinny fat. Badania słabe, co jest zadziwiające jak na młodego faceta, bo wcale nie siedzę, tylko przed tv z chipsami i piwem każdego dniaCzy jest tu taki jakiś fachowiec - trener personalny/dietetyk/psychodietetyk w przystępnej cenie od beznadziejnych przypadków, który by…
Kiedyś robiłem masę, aby złapać mięśni. 3000 kcal przy niskim wzroście, małej wadze i młodym wieku. Miałem problem, bo często nawet masa mi nie szła. Treningi byłyObecnie już dawno po osiemnastym roku życia, większa waga, wpadłem w zaburzenia odżywiania i problemy zdrowotne, więcej aktywności, niż wtedy, z czego mam kłopoty schudnąć nawet na 2000 kcal jako facet. Miałem już trenerówCo się z człowieka zrobiło. Cały czas od tamtej pory jest liczenie kalorii i aktywność fizyczna czy suple, jak również dbanie o sen itd. Czy bym nie żył zdrowo czy bym chlał na to samo wyszło praktycznie…
Jaki dobry szpital urologiczny w krk na operacje zylakow powrozka nasiennego? Rydygiera, zeromskiego, wojskowy, narutowicza, uniwersytecki? Moze jakies inne. Tak zebym pozniej nie zalowal. Ktos gdzies byl poleca, odradza?#urolog #urologia #nfz #zdrowie #meskiesprawy #krakow #meskiezdrowie #medycyna
Nie mam pomysłu na wstęp, więc przejdźmy od razu do rzeczy:1)Dentofobii nabawiłem się kilkanaście lat temu podczas leczenia kanałowego. Nie wiem, czy przy tego typu procedurze tak duży ból jest normalny, czy coś poszło wtedy nie tak, ale doświadczyłem wówczas prawdziwych tortur i od tamtej pory po prostu przestałem chodzić do dentysty. Jeśli zaczynał boleć mnie któryś ząb, kupowałem sobie jakieś popularne środki przeciwbólowe na przeczekanie, aż boleć przestanie, tłumiąc przy tym w sobie ewentualne wyrzuty sumienia. 2)Po pewnym czasie jednak zwyczajne leki przeciwbólowe dostępne bez…
Mireczki badajcie się i nie bójcie się lekarzy. Krótka historia, u mnie akurat ze szczęśliwym zakończeniem. Mam 31 lat, mniej więcej od 2 lat zacząłem się borykać z pewnym dość uciążliwym problemem - problemem z odbytem. Na początku miałem "atak hemoroida", krótki, jednopunktowy ból podczas wypróżniania. Dosłownie jakby ktoś wbijał wam szpilkę kiedy próbujecie się wypróżnić. Ale szybko minęło więc olałem temat. Z czasem jednak wystąpiły inne objawy, zaczęło się po prostu od "pocenia" dupska, wystarczył krótki wysiłek fizyczny czy półgodzinny spacer, żebym miał wilgotne poślady. Nie wydaje…
Czy jest tu ktoś, kto stosował Ozempic na redukcję masy ciała i przeszedł na Mounjaro? Mam kilka pytań:1. Czy przejście było płynne, to jest od razu przejście na Mounjaro tydzień po ostatniej normalnej dawce Ozempicu?2. Jak organizm zareagował na tirzepatyd?3. Jak efekty?Lekarz zaproponował mi przejście na Mounjaro z tego powodu, że mam już chyba wyrobioną tolerancję na semaglutyd, a podobno tirzepatyd daje lepsze efekty.Inb4: darujcie sobie teksty "więcej ruchu" bo tak się składa, że jestem osobą niepełnosprawną, u której leczenie operacyjne (resekcja żołądka) jest jedyną alternatywą…
Cześć! Mam problem z paleniem papierosów przez teściów. Mają w domu kotłownię, przez którą wchodzi się z innego pomieszczenia w domu, a sama kotłownia ma drzwi zrobione z płyty meblowej z gównianą uszczelką, która nawet specjalnie nie jest dociskana. Wchodzą tam, przymykają te drzwi, uchylają okienko i palą papierosy kilka razy dziennie. W porze letniej, gdy dom się wietrzy regularnie, to jeszcze jest do zniesienia. Natomiast jesienią i zimą, gdy załączone jest grzanie w domu, wszystkie te papierosowe wyziewy i dym powoli przemieszcza się w stronę pozostałych pomieszczeń i na pokoje. I tak od…
w tamtą niedziele trenowałem nogi, po kilku dniach zacząłem czuć delikatny ucisk przy zgieciu prawego kolana, od czwartku jakoś czuje jak mnie ciągnie od prawej strony lędzwi do wlasnie kolana, to typowa rwa kulszowa czy cos sobie przestawilem przy tym nieszczesnym treningu nog? w sumie nie czulem nic zlego po treningu czy w trakcie ale wiadomo. Nie jest to mega silny ból jak opisuja na internecie, głownie przy chodzeniu czy gwaltownych ruchach, czasem przy lezeniu ale rzadziej. #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie #rwakulszowa #kregoslup
Od 2, 3 dni mam dosyć silny bół w prawej dolnej części pleców promieniujący w storne prawego kolana/uda - poki co pije dexak i się rozciagam, co to moze byc? rwa kulszowa? w sumie gdy leze czy siedze to praktycznie nie czuje bólu, ból zazwyczaj czuje gdy chodze, slabiej jak stoje. #mirkokoksy #silownia #zdrowie #reumatyzm #kregoslup #stawy
Mam problem z siurkiem, a dokładniej to sam nie wiem czy go mam, wolę zapytać innych jak to wygląda.Po siuraniu choćbym strzepywał 2 minuty to i tak poleci kropla w majty, czytałem na jakiejś grupce że to może być jakiś zdrowotny problem z moczowodem czy czymś tam innym.Chciałem po prostu zapytać czy wy też tak macie że choćbyście przetarli papierem, pomachali maczugą na prawo i lewo, w dół i górę, to gdy odejdziecie od pisuaru/kibelka to kropla leci w majty?#pracbaza #zdrowie #leczenie #pomoc #wygryw #przegryw #doktor
to normalna sprawa że dentystka zaczęła leczyć mi zęba który nie bolał mnie ani trochę, zaplombowała go ale podczas tej wizyty pomimo znieczulenia czuć było że coś jest nie tak i dużo bardziej odczuwałem ból niż gdy robiła mi poprzednie zęby a już po leczeniu gdy przy wyjściu powiedziałem jej że odczuwam ból większy niż zawsze powiedziała mi że ubytek tam był trochę duży i możliwe że będzie potrzebne tam leczenie kanałowe jeśli ból nie ustanie po 2-3 dniach?jestem aktualnie jakieś 35 godzin po tej wizycie i ból ten ani trochę nie ustał, tzn da się go wytrzymać ale po prostu czuję że pulsuje…
Czy wy jak śpicie to normalnie potraficie zasnąć przykładowo o 22 i bez żadnej przerwy przespać te 8 godzin do momentu aż obudzi was budzik? Bo u mnie to jest dramat, jak dobrze pójdzie to w nocy obudzę się 2 razy i w miarę uda się zasnąć, ale bywają noce, w których budzę się co 1.5h i po obudzeniu przez godzinę nie mogę zasnąć. Często zanim zasnę mijają nawet 2-3 godziny.Próbowałem chyba wszystkiego. Mam 28 lat, jestem aktywny fizycznie, nie przemęczam się, niczym się nie stresuję. Nie piję kofeiny, alkoholu nie tukan i też nie palę. Godziny snu regularne. Za dnia bez drzemek. Biorę…
Tl;dr 1,5 roku związku, dwa miesiące mieszkania razem - wszystko super, ale brak seksu. Myślę, że główny powód to zaburzenia erekcji lekceważone przez lekarzy, ale dziewczyna też nie jest nastawiona entuzjastycznie.Seksu próbowaliśmy trochę razy, zwykle mam erekcję na chwilę przy grze wstępnej, potem opada. Nastrój opada i ostatecznie kończymy grę wstępną po chwili bez dalszego ciągu. Myślę,że gdyby zrobiła mi porządnego loda i z tego przeszlibysmy do seksu to byłoby ok. No ale tak jak pisałem dziewczyna jest dość zimna i nic nie robi xD Żeby był seks musiałby mi stanąć od całowania i…
Czy wpisanie rozpoznanie F43 - Reakcja na ciężki stres, zaburzenia adaptacyjne w rozpoznaniu lekarskim oraz z takim samym kodem zwolnienie lekarskie może w przyszłości sprawić mi problem? Ktoś ma dostęp do tej dokumentacji? Czy poza lekarzem w tej przychodni inni lekarze też mogą to zobaczyć? Co z pracodawcą? Potrzebowałem zwolnienie ze względu na terminy - powiedziałem wprost w przychodni, że mam sporo do ogarnięcia i muszę wybrać co, dlatego potrzebuję chociaż na kilka dni zwolnienie. Dzisiaj sprawdzam zwolnienie, a tam taka niespodzianka. #lekarz #medycyna #zdrowie #lekarski…
Przechodzę właśnie najpewniej kryzys ćwierćwiecza. Wiek się zgadza, bo 25lvl. Anhedonia, depresyjny nastrój, samotność, izolowanie się od wszystkich, problemy z robieniem czegokolwiek produktywnego... dodatkowo - co istotniejsze - trauma / PTSD po pewnym wydarzeniu sprzed półtorej roku - nie wiem, jak się tego pozbyć. Ogólnie kondycja psychiczna 2-3/10 od półtorej roku i tak sobie wegetuję w katastrofalnym stanie. Między 19., a 22. rokiem życia szedłem do przodu i moje życie było piękne; to jest niestety już przeszłość. Sam dosyć mocno zawiniłem; teraz nie cofnę już czasu.Warto jest z czymś…
Regeneracja kolan.Mam 31 lat i powoli ciało zaczyna się sypać. Głównie kości i stawy. Dzisiaj chciałbym podpytać Was o wsparcie regeneracji kolan. We wtorek robiłem lekki trening nóg (ciężkiego nie mogę robić, gdyż mam problemy z prawą nogą po złamaniu kości), wszystkie ćwiczenia ze średnim ciężarem, powoli, nacisk na technikę, wszystko na maszynach. Jakież było moje zdziwienie, gdy następnego dnia poczułem niestabilność w lewym kolanie i chrupanie z jego lewej strony. Minął prawie tydzień i zaczynam się martwić, gdyż to nie ustaje. Mam nadzieję, że to nic poważnego, bo operacja kolana to…
Mireczki i mirabelki z #niedoczynnosctarczycy #hashimoto #zdrowie #medycyna proszę o podpowiedź, bo już nie wiem co robić że sobą...Czy to mogą być objawy niedoczynności?Od 2 lat stopniowo dają o sobie coraz bardziej znać: - wypadanie włosów na całej głowie. Na początku było to tak delikatne, że się nie przejmowałam. Odrastają, ale ciągle wypadają- libido. Też na początku było to delikatne, stopniowe obniżanie, aż do praktycznie zera i niechęci- bólu stawow/miesci kolanowych i lędzwi przy przeziębieniu czy grypie: nigdy wcześniej tego nie odczuwałam- pokrzywione paznokcie. Nie są…
Idę jutro do lekarza pierwszego kontaktu na NFZ. Mam problem z alergią, częstymi infekcjami i bezdechem. Dawno nie robiłam żadnych badań. Chciałabym jakieś ogólne zrobić. Też jak już w kontekście sylwetki, bo ostatnio mam kłopoty z wagą. O jakie badania w takim razie poprościć? #zdrowie #mikrokosy #dieta #siłownia #medycyna #lekarze #rozowepaski #niebieskiepaski #pytanie #zalesie
Mam chyba problem z jedzeniem … mianowicie postanowiłem sobie trzymać miche, bylo dobrze do wczoraj(tydzien zaledwieh), na wieczor tak zglodnialem, ze zezarlem chipsy i pol paczki platek sniadaniowych … nie katuje sie glodowkami, jem ponad 2.5k kcal duzo bialka, zdrowe tluszcze i sie wylamuje :( to juz kolejna proba takiej redukcji. Dodam, ze mialem za soba kilka redukcji, zadna nie byla udana w mojej opinii w 100%. Teraz mam z 25% bfa. Sam nie wiem co robic, czy to moze byc powiazane z adhd i braniem ssri? Nie mam „zainteresowan” oprocz silki, czasami jem z nudow i to chyba mnie mocno…
Jestem socjopatą, bardzo samoświadomym socjopatą. Nie zostałem zdiagnoznowany "na papierze" (zmierzam do tego, ale o tym niżej), ale nie mam co do tego wątpliwości – przeczytałem o tym zaburzeniu chyba wszystko, co się da i niemal wszystko się zgadza. Obejrzałem też kilka wywiadów ze zdiagnozowanymi socjopatami. Dotychczas myślałem, że po prostu jestem jakiś dziwny, bo nie myślę w taki sposób, w jaki myślą inni, że wszystko robię zbyt logicznie, zbyt mocno wszystko analizuję i zbyt "matematycznie" podchodzę do spraw. Ale słuchając rozmów z tymi ludźmi, czułem, jakbym słyszał lustrzane…
czołem mirki, potrzebuję porady bo sobie nie radzę, nie wiem co robić.mam 23 lata, pracuję, studiuję, mieszkam z mamą (mieszkanie jest w 1/3 moje, pozostałe 2/3 to mama i tata aczkolwiek ojciec z nami nie mieszka, zaraz do tego przejdę) i mam z nią problem. Mianowicie od lat moja mama ma NIESAMOWITY problem z alkoholem. Pije odkąd pamiętam ale zawsze potrafiła przy tym nie przekraczać pewnych granic. Pije ona tylko wodke i to tylko wieczorem. Przez lata staralem sie na swoj sposob ja jakos przekonac ze moze warto odpuscic? ze organizm w pewnej chwili sie zbuntuje i powie stop? co ona wtedy…
Regularnie biorę l-arginine i co jakiś czas tadalafil (połowa tabletki) - bez tego totalnie nie mam ochoty na sex i mi nie staje. Jestem 3 lata po ślubie, żona wygląda normalnie - nie za gruba, nie za chuda. Badania raz w roku - w normie. Mam 32 lata. Tak się zastanawiam jak wy macie w podobnym wieku? Gdzieś czytałem, że w niektórych krajach stosują regularnie tadalafil 5mg nawet codziennie - u mnie efekty uboczne są mniejsze niż po sildenafilu, jedynie na drugi dzień jest jakiś dziwny ból głowy ale po takiej jednej tableteczce wzwód "na żądanie" utrzymuje się nawet do tygodnia.#sex…
Jako, że mam małe problemy podczas #seks ze zbyt szybkim wtryskiem, czytałem o ćwiczeniach mięśni kegla. I to, co mnie zastanowiło. To się jakoś pracuje podczas stosunku? W sensie powinienem je napinać, rozluźniać, aby to trwało dłużej? #niebieskiepaski #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #zdrowie #potencja
#anonimowemirkowyznania Czy narkotyki spożywane przez 5 lat ale sporadycznie (przerwy po 3 miesiace 2x pol roku), czasem duze ilosci czasem male, zazwyczaj mniejsze 1/2g mogły spowodować trwały uszczerbek w zdrowiu, ktory wplynął na wzwód penisa? Czy np poniszczyły żyły, które przewodziły krew do penisa albo jakies komorki w mózgu ktore odpowiadaja za wzwód? Mam 23 lata, nie biorę 2 miesiące, a mam totalnie brak wzwodu, albo szybko dochodze, nawet gdy penis nie jest na baczność... Od pół roku stosowałem tabletki z silenadefilem. W weeked 4tabletki co tydzień. Czy to też mogło coś zniszczyć w…
Chyba ugryzł mnie kleszcz. Piszę chyba bo nie dałem rady wyciągnąć całości pęsetą pętlową (niefortunne miejsce) i jeżeli to był pasożyt to głowa i odnóża zostały w skórze.Zachowałam "odwłok", pytanie otwarte gdzie mogę iść zlecić jego oględziny (pod mikroskopem?) w celu potwierdzenia że to faktycznie był kleszcz?Nie mam na tyle pieniędzy żeby je od razu wywalać w jakieś kuracje antygenowe.#kleszcze #borelioza #badania #zdrowie #pytanie #kiciopycha
Czesc, mam taki syndrom, ze zmienilem prace (leci mi 4 msc tutaj). Pracuje w controllingu, jest to moja 4 praca w przeciagu 8 lat. W pierwszej troche przepracowalem 5 lat (big4), w drugiej 2 w trzeciej 3 lata. Generalnie mam juz w 4 literach rozwoj, certyfikaty, prace po godzinach itp (wczesniej bylo tego sporo i trzeba bylo sie szarpac z tym zeby Ci zaplacili za nadgodziny, roboty domyslnie bylo wiecej niz na 168h w kazdym msc, problemy z urlopem). Idac na rozmowe do obecnej pracy mowilem wprost, ze zalezy mi na work life balance, a praca w nadgodzinach to tylko przy zamknieciach…
Dlaczego lekarze z uporem maniaka nie chcą diagnozować krztuśca? Właśnie leci szósty tydzień, jak choruję na krztusiec.Pierwszego tygodnia miałem po prostu mokry kaszel. Nie na tyle duży, aby iśc z tym do lekarza, więc brałem leki, które typowo każdy z nas ma w domu.Drugiego tygodnia w sumie podobnie, lecz zacząłem tracić głos. Gdy po weekendzie miałem permanentną chrypkę, zdecydowałem się pójść do lekarza.W trzecim tygodniu lekarz kazał mi brać jakiś lek wziewny, który nic nie dał. Gdy zasugerowałem, że może być to krztusiec, to mnie wyśmiał i powiedział, że doktor internet to…
Cześć wszystkim,Piszę z anonima, bo trochę wstyd. Mam 21 lat trochę aktywności fizycznej, ale na przestrzeni 2-3 lat libido spadło mi do zera, a nawet poniżej. Nie zależnie czy ćwiczyłem dużo (4 razy w tygodniu), czy mniej jak teraz (1 raz w tygodniu) utrzymuje się to na takim samym poziomie. Pornografi nie oglądam juz długi czas. Nie mam problemu z zwodami, i jeśli dojdzie to stosunku wszystko jest w normnie, ale częstotliwość mojej "ochoty" to raz na 3/4tygodnie #zdrowie#seks #pomoc
Jakie moga byc skutki wypicia kilku piw biorac ssri (mozarin 15mg)#psychika#psycholog#leki#zdrowie#ssri
Od jakichś 3 lat zaczęły mi się pojawiać problemy z bardzo suchą skórą na głowie i w okolicach uszu. Byłem u dermatologa i dostałem informację, że jest to prawdopodobnie #luszczyca. Nikt w bliższej i dalszej rodzinie nigdy nie miał z czymś takim problemów, więc jedyny przypuszczalny powód to dużo stresu w tamtym okresie w którym się to aktywowało.Mam kilka pytań dotyczących tego tematu:1. Czy jeżeli problem dotyczy tylko skóry głowy, to czy moje stawy również są narażone, tak jak to zazwyczaj towarzyszy tej chorobie? Póki co w ogóle nie widzę, żeby to miało przechodzić gdzieś dalej.…
Mirki, stwierdzono u mnie podejrzenie poważnego problemu z sercem. Będę niedługo spędzał kilka dni w szpitalu JP2 w Krakowie na kardiologii. Mniejsza o problem, być może będzie bardzo źle, ale trudno, co pożyłem to moje :/.Na razie potrzebuję się dowiedzieć jednej rzeczy. Mam tam być tydzień, jestem z poza miasta, rodzina jest daleko. Będę potrzebował mieć telefon i trochę pieniędzy oraz dokumenty. Zastanawiam się czy tam kradną? Pytanie wydaje się może śmieszne dla nie znających realiów, ale zajmowałem się kilkoma osobami z rodziny, którzy w kilku szpitalach w Polsce w ostatnich latach…
Zachciało mi się spróbować tego mitycznego seksu, z braku laku padło na #divyzwykopem. Od jakiegoś czasu zauważam niepokojące objawy, krostki na penisie, dziwny kolor żołędzia, małe ranki z małymi białymi kropkami w środku. Ale nic nie boli, nie piecze, nie swędzi, nie sączy się.Wizyta dopiero za tydzień, mam nadzieję że się nie pogorszy Dziękuję za takie zabawy. Już wolę do końca życia walić konia#seks #zdrowie #medycyna
Zastanawiam sie co jest ze mna nie tak… wszystko mnie nudzi, wlasciwie moje zycie kreci sie wokol spania, pracy, treningu, zarciu i tak w kolko. Nie mam zadnych zajawek, nie mam rzeczy, ktora mnie jara, nie moge tez skupic sie na rozwoju takich rzeczy typu nauka jezyka czy cokolwiek innego(nawet glupieGry na PC). Czytanie tez srednio bo nie skupiam sie w ogole … w robocie czuje przestoj, brak rozwoju no 0. Do pewnego momentu mi to nie przeszkadzalo, ale teraz zywcem nie mam co robic, a ogarnalem to jak mialem urlop, ze oprocz tiktoka czy innych g*wien tego typu nic mnie nie „bawi”. Chcialbym…
Mam 23 lata i problem z żylakami powrózka nasiennego (3 stopnia) od prawdopodobnie 6-7 lat chociaż dopiero 1,5 roku temu byłem z tym u urologa. Chociaż dzieci nie planuje, bólu właściwie nie odczuwam (czasami sie pojawia dyskomfort - raz na parę miesięcy i utrzymuje się kilka dni, potem znika) to jednak męczy mnie to psychicznie - czasami czuję się "niemęski" lub po prostu uwiera mnie to, że jestem młody i powinienem być w pełni zdrowy a tak do końca nie jest.Stąd mam do #niebieskiepaski trochę pytań. Np. czy dużo z was ma żylaki powrózka nasiennego? Podobno jest to częsta przypadłość. Jeśli…
Dołączona ankieta
Pytanie
Czy masz żylaki powrózka nasiennego?
Odpowiedzi
•Tak, widoczne gołym okiem
•Tak ale niewidoczne
•Nie mam, nie zauważyłem
•Sprawdzam
Planuje usunąć moją ginekomastie. Czy macie jakies polecone klinki w ktorych taki zabieg bede mogl wykonac? Troche ich przejrzalem ale nic mi sie nie rzuciło w oczy. Biorę pod uwage kiniki w calej polsce. Budżet do chcialbym sie zmiescic w 5/6k chociaz moze byc elastyczny#ginekomastia #mirkokoksy #silownia #pytanie #niebieskiepaski #sterydy #zdrowie #
#zdrowie #lekarz #medycynaNa wstępie zaznaczam, że jestem pod opieką lekarską. I właśnie zakończyłem pełny proces badań diagnostycznych (gastroskopie, jakieś białka, krew, itd SIBO, FIBO, aż po kolonoskopie) i mam problem, bo żadne z tych badań nie mówi co mi jest, a na pewno nie mówi jak to naprawić xD jedyne co to wyszło w phMetrii, że faktycznie mam refluks, ale z gastroskopii wynikało, że go nie mam. I właśnie wracam z kolonoskopii, która jest prawidłowa więc to jest mój problem, bo już się spodziewam jak owocna będzie kolejna wizyta u gastrologa. Może ktoś ma jakieś…
Wpis z anonima, ponieważ średnio mam ochotę chwalić się publicznie swoimi problemami zdrowotnymi.Mieszkam w kraju, w którym służba zdrowia jest tylko teoretyczna. Dlatego jedynym wyjściem dla mnie jest korzystanie z prywatnej opieki zdrowotnej w Polsce. Jak na razie się sprawdza, ale to oznacza że muszę dbać o siebie i nie ignorować żadnych objawów. Nawet tych pozornie błahych. Wiem, że nagłych wypadków nie można całkiem wykluczyć, ale zawsze można minimalizować ryzyko.Ale ja nie o tym. Zauważyłem u siebie senność po posiłku, szczególnie w przypadku posiłków o wysokim indeksie…
Moja żona dostała prawdopodobnie grzybicy paznokcia dużego palca na stopie i się tym niespecjalnie przejmuje. Wygląda to tak, że duża część paznokcia jest biała. Początkowo myślała, że to wygląda tak przez uraz, że coś kopnęła i paznokieć "oderwał się" od palca. Niestety minęło już kilka miesięcy i to coś nie znika, wręcz przeciwnie, powiększa się.Ona ogólnie nie spieszy się, żeby iść do lekarza, gada, że i tak idzie zima i nie musi pokazywać stóp obcym a poza tym nic się takiego nie dzieje. Twierdzi że jak będzie się jej chciało to zobaczy w internecie, czy jest jakaś maść na to itp.Trochę…
Pomocy! TLDR: Problemy związane ze skórą na penisie. Podejrzewam, że mam zapalenie żołędzia, bądź łuszczycowe zapalenie penisa. Czy jest tu ktoś kto spotkał się z czymś takim? Stosowanie prezerwatyw przy tym to tragedia, po stosunku mam bardzo zaczerwienionego penisa, który boli przy ocieraniu np: o majtki.Zamierzam w następnym tygodniu pójść do urologa z tym... Natomiast czytalem sporo, że często przepisywane sa maści, które pomagają na 2-3 dni. Czy ktoś z Was miał może taką sytuację i w jakiś sposób się z nią uporał?Zawsze miałem zaczerwieniony czubek obok cewki, natomiast nie było…
SiemanoOd dłuższego czasu mam obniżoną ilość energii którą miałem jeszcze jakieś 3 lata temu(sport był dość ważnym elementem życia wiec byłem aktywnym mirkiem) oraz zerowe libido, dosłownie sex może dla mnie nie istnieć(co powoduje problemy z różową skoro nic mnie nie kręci). W między czasie pojawiła się depresja/epizod z która się dość szybko uporałem. Myślałem że to coś mi pomoże, natomiast nic takiego się nie wydarzyło(jedynie co to już nie mam przytłaczającego zmęczenia).Endokrynolog nie widział nic złego w wynikach i odesłał mnie z kwitkiem. Ostatni pomysł jaki miałem to androlog który…
#zdrowie Ej u was też tak jest że po południu czujecie się inaczej tak lepiej? Zastanawiam się od czego to zależy, czy jest to zmiana ciśnienia, rozbudzenie organizmu, może zakończenie trawienia po wczorajszym obiedzie? A może to coś psychologicznego i organizm nagradza ciało za to że przetrwało ten dzień?
3 lata temu złamałem kość strzałkową. Od tego czasu mam lekkie problemy z chodzeniem oraz nie mogę biegać. Szczerze mówiąc już nie tylko nie pamiętam jak to jest żyć i chodzić o zdrowych nogach, ale nawet nie jestem w stanie sobie wyobrazić jak by to było gdybym miał zdrową nogę. Widzę tych ludzi co uprawiają jogging, biegają na bieżni, skaczą na skrzynię i to jest dla mnie jakaś abstrakcja.#silownia #medycyna #zdrowie #lekarz
Dzisiaj jest 3 rocznica mojego podcierania się na siedząco. Całe życie, oprócz ostatnich 3 lat podcierałem się na stojąco. Pamiętam jak kiedyś na wykopie była dyskusja o podcieraniu i część osób nie rozumiała jak można się nie podcierać na stojąco, a część na siedząco. Wtedy też nie rozumiałem, ale spróbowałem i szczęśliwie praktykuje podcieranie na siedząco od 3 lat. Na stojąco to było jakieś barbarzyństwo #zdrowie
Elo, po wizycie u urologa dowiedzialem sie, ze mam zylaki na jaju … i calkowicie odpada u mnie mocne trenowanie typu martwy, ciezkie wyciskania itp. Pytanie jak ulozyc sobie jakis trening zeby nie obciazac tego jajca xD urolog zalecil glownie basen, rolki, bieganie, a z siłowych kalistenike. Nie chce odpuszczac silki do konca, a raczej wykluczyc pojedyncze cwiczenia, jakies pomysly?#silownia #mirkokoksy #zdrowie
#dieta #zdrowie #gotowanie #psychologiaOstatnie lata bardzo dogadzałam sobie kulinarnie.Bardzo lubię gotować, bardzo dużo i bardzo różnorodnie sobie gotowałam.Trochę przez pasję, trochę przez konsekwencję zaburzeń żywnia, a później zbyt długiego bycia w deficycie podczas prowadzenia przez dietetyka.
#kariera #zarobki #zdrowie #internet #psychologiaCo czuje młoda osoba, która sprzedaje się w Internecie? Jaka jest szansa/ryzyko, że tylko tak sobie dorabia/się z tego utrzymuje? Jak prowadzenie takiej działalności długoterminowo wpływa na człowieka? Czy warto w takim kierunku wyciągać pomocną dłoń? Decyzja o udzielaniu wsparcia powinna być przemyślana, uwzględniająca konkretne okoliczności oraz potrzeby danej osoby.
Mam problem ze swoim żołędziem, a w zasadzie skórą i nie za bardzo wiem co z tym zrobić - do jakiego lekarza z tym pójść. Ogólnie mam atopowe zapalenie skóry / bądź łuszczyce (ciężko tu stwierdzić - bo nie robiłem specjalistycznych badań), ogólnie nie jest to bardzo widoczne (jeśli już to gdzieś na skórze głowy itd), natomiast podejrzewam, że może to wpływać też na moją skórę na żołędziu penisa. Ostatnio mam ogromny problem z:- wędzidełkiem penisa, które wygląda jakby się lekko naderwało (nie chce się zagoić)- prawie zawsze miałem zaczerwieniony czubek żołędzia (wcześniej też to miałem,…
Oddawanie moczu w nocy.Cześć, mam taki problem, że budzę się w środku nocy ponieważ muszę się wysikać. Pierwszą próbą rozwiązania problemu było zminimalizowanie picia płynów po godzinie 18. Trochę to pomogło jednak dalej budzę się w nocy tylko trochę później oraz mniej moczu oddaje. Wydaje mi się że główną przyczyną jest tutaj jedzenie przed snem. Jestem osobą która nie zaśnie jak nie będzie mieć pełnego brzucha. A więc jak jem kolację to robię to bezpośrednio przed snem, tj. jem kolację i od razu po niej myje zęby i kładę się spać. Jak wiemy pokarm to głównie woda i organizm przez pierwsze…
TL;DR !bliska osoba choruje na zbieractwo, nie wiem co zrobićMam problem z bliską osobą z rodziny, która ma (chyba) zaburzenie psychiczne związane ze zbieractwem. Objawia się to kupowaniem zbyt dużej ilości warzyw, owoców i przygarnianiem za dużej ilości zwierząt bezdomnych. Zepsuta warzywa, owoce można wyrzucić, ale ze zwierzętami sytuacja się komplikuje. Schroniska tylu miejsc nie mają... Każda próba zwrócenia uwagi na to że szkoda pieniędzy na żywność, której nikt nawet nie zje jest odbierana jako atak. Podobnie a nawet gorzej jest ze zwierzętami, bo te są przecież przez tą osobę…
Ostatnime 5 lat, to współprace z trenerami personalnymi. Przez kilka lat nie mogłem zatrzymać też wzrostu wagi. Ciągła redukcja od ostatnich 2 lat, liczenie kalorii, deficyt, kroki i treningi siłowe. Zrobienie redukcji na nic. Wystarczy też coś zjeść nie tak czy u kogoś i waga w górę lub wraca. Były diety zwykłe, od trenerów czy keto/low carb. Dużo walki. Cały czas stoję w miejscu od długiego czasu wagowo i wyglądowo. Przestałem już tyć. Przez ten czas nawet udało mi się odchudzić siostrę, bo jednak wiedzy coś mam już. Nie wiem co z tym fantem zrobić? Myślę też o badaniach ogólnych, też fakt…
Mam problemy z #depresja sezonową i napięciami #miesnie. Chciałbym kupić sobie trzy-cztery rzeczy na poprawę samopoczucia:1. Lampę do terapii światłem, regulującą rytm okołodobowy (min. 10,000 Lux z odległości min. 30-40 cm).2. Wygodny pistolet do masażu.3. Urządzenie/a do terapii czerwonym światłem - jest wiele lamp, masek na twarz i mat/paneli o ogromnej rozpiętości cenowej.Jakie atestowane, bezpieczne, dobrej jakości i dostępne w Polsce modele wybrać? #pytanie #zdrowie #terapia #psychoterapia #podczerwien #masaz #fizjoterapia #mirkokoksy #medycyna #leczsiezwykopem #zakupy
Siemka. Przechodzę dość mocno stresujący okres. Chciałbym się czymś wspomóc i pomyślałem, że mógłbym sięgnąć po olejek CBD.Mam stwierdzoną depresję i niestety również niedoczynność tarczycy. Właśnie to drugie na chwilę obecną powstrzymuje mnie przed zakupem olejku.Codziennie przyjmuję Euthyrox. Czy orientuje się ktoś czy mogę bez problemu stosować olejek CBD? Tak, wiem, najlepiej skonsultować temat z lekarzem, ale temat jest dość pilny i nie mam za bardzo czasu czekać na konsultację.Przy okazji, jeśli faktycznie olejek był by dobrą opcją, to fajnie by było, gdyby ktoś polecił konkretny…
Czy da się zatracić produkcje dopaminy albo zdolność do odczuwania uczuć?Od dawna czuje się jakiś wypruty z emocji. Mimo, że jestem przegrywem który zawsze bał się wszystkiego, stał z boku, nawet rozmowa telefoniczna mnie stresowała to teraz w poszukiwaniu emocji zaczynam działać wbrew sobie, szukam cokolwiek co da mi negatywne/pozytywne emocje, jakiś szybki strzał adrenaliny. Czasami zachowuje się jak jakiś normik z ciemnej triady a nie przegryw.- mam ujemne libido a nadal to kompulsywna masturbacja tylko że na te kilka sekund mieć wyrzut dopaminy. Samo p---o zbytnio nie działa na mnie…
Od miesiąca jestem w nowej pracy i mam umowę o pracę. W piątek zaczynało brać mnie przeziębienie/grypa. Weekend spędzony w domu. Dziś nie czułem się dobrze i dzwonię do szefa, że potrzebuje dzień wolnego, a ten mi zaczyna grozić zwolnieniem z pracy. Czy to jest legalne? Jutro mam zamiar iść po L4, bo nadal czuję się kiepsko.#pracbaza #zdrowie
Brak zainteresowania seksualnego kobietami- czy to normalne?Z jednej strony już 31 lat więc jak to na tych słynnych memach gdy dobijasz 30stki nagle się sypiesz. Z drugiej strony zazwyczaj ludzie w moim wieku nadal gonią za babami i widać że jedno im w głowie (pomijając spermienie). Sam już nie wiem.. mam tak od kilku lat i zaznaczam NADAL PODOBAJA MI SIE KOBIETY tylko nie pod kątem seksualnym. Może to #depresja? Każde wyniki badań mam idealne, nie jem śmieciowego żarcia, brak używek, sport, itp. Wszystkie takie oczywiste rzeczy typu wysypiaj się albo sprawdź #testosteron wykluczam bo…
Za niecałe 2 tygodnie mam egzamin praktyczny na prawko i już się stresuję. Polecicie jakieś specyfiki na uspokojenie? Albo na skupienie, podbicie energii... Sam nie wiem w którą stronę iść. Próbowałem już w przeszłości różnych specyfików (niestety #depresja here) i nigdy nic mi nie pomagało.Jakiś czas temu próbowałem ashwagandhy, bo ktoś mi polecił. Pobrałem 3 tygodnie i odstawiłem, bo robiła ze mnie zamulone truchło z bolącą głową (może to dlatego, że mam niedoczynność tarczycy).#suplementy #ziola #ashwagandha #adaptogeny #zdrowie #prawojazdy