Regeneracja kolan.Mam 31 lat i powoli ciało zaczyna się sypać. Głównie kości i stawy. Dzisiaj chciałbym podpytać Was o wsparcie regeneracji kolan. We wtorek robiłem lekki trening nóg (ciężkiego nie mogę robić, gdyż mam problemy z prawą nogą po złamaniu kości), wszystkie ćwiczenia ze średnim ciężarem, powoli, nacisk na technikę, wszystko na maszynach. Jakież było moje zdziwienie, gdy następnego dnia poczułem niestabilność w lewym kolanie i chrupanie z jego lewej strony. Minął prawie tydzień i zaczynam się martwić, gdyż to nie ustaje. Mam nadzieję, że to nic poważnego, bo operacja kolana to będzie tragedia. Co ciekawe to lewe kolano było w dobrej formie, a w gorszej było prawe kolano, bo to prawą nogę złamałem i tam kolano musi od tego czasu przenosić większe obciążenia.Zastanawiam się czy mogę skorzystać z jakiś zabiegów wspierających regenerację kolana? Przykładowo (rzucam kompletnie z czapy pomysł) kilka zabiegów krioterapi. Albo jakieś zastrzyki? Ktoś ma doświadczenie z problemami z kolanami i jak sobie z nimi radził?#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie #medycyna