Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta? Ogólnie to jestem mocnym przegrywem, toksykiem i pewnie autystą. Mam prawie 40 lat. Skończyłem kiedyś fizjoterapie (magisterka) bo matka mi kazała coś studiować ale całkowicie to olałem i do dziś pracuje w kołchozach. Oczywiście na studiach żadnym orłem nie byłem, byle zaliczyć i aby matka nie męczyła. I tak sobie po tych wszystkich latach myślę, czy aby taki fizjoterapeuta niemiałbym lepiej niż kołchoźnik. No bo co, pokazuje jakieś tam ćwiczenia i tyle. Tylko tak. Mieszkam w mieście powiatowym. Rzadko tu widziałem ogłoszenie z naborem. A jak już…
Jak sobie poradzić z kompleksami na poziomie niskiego wzrostu?Mam 172-173 cm wzrostu, 28 lat. Od lat mam kompleksy na punkcie mojego wzrostu. Moja jedyna nadzieja na poprawę wzrostu jest korekcja mojej lordozy - podobno taka korekta może zwiększyć wzrost nawet do 6 cm - ale ja realistycznie na poprawę większą niż 1 cm nie liczę. Naturalnie już nie urosne.Jestem bi, ale bardziej gejem niż hetero. Podczas "randek" homo lubię przyjmować bardziej rolę męską, przez co przeszkadza mi to, że nie mogę być bardziej dominujący moim wzrostem. Podświadomie bardzo porównuję się do innych osób które…
Poszukuję solidnego materaca 160x200 cm w okolicach 4,000-6,000 złotych. Mam nowe łóżko z elastycznym stelażem.Jestem po 30-tce, mam skoliozę, skłonność do napiętych mięśni i problemy z rwą kulszową/odcinkiem lędźwiowym.Spotkałem się z opinią, że dobrym wyborem są hybrydy multipocket (?). Byłem w sklepie Pan Materac i leżałem krótko na medycznych Hildingach:- jednostronny Puls Advanced (5500 zł)https://www.panmaterac.pl/materace-sprezynowe/4848-154724-materac-puls-advanced-pan-materac-kieszeniowo-piankowy.html#/28-rozmiar-160x200- dwustronny Select Dynamic (4300…
#silownia #mikrokoksy #fizjoterapia #medycynaMógłby mi ktoś wyjaśnić, czego się spodziewać po discektomii szyjnej (usunięcie krążków C5-C6, C6-C7, trzonu C6 i wstawieniu implantu) w kontekście powrotu na siłownię i ogólnej sprawności?Fizjo i neurochirurg powiedzieli, że na luzie będę śmigać, trenować, uprawiać sport. Natomiast po dopytaniu o back squat, powiedzieli, że do końca życia muszę odpuścić (na razie tylko tyle wiem, ale na kontroli u fizjo będę drążył temat). Być może niepotrzebnie się niepokoję, ale czy to oznacza, że sztanga np. 50kg na plecach może mnie połamać? Albo dziecko,…
Jestem po operacji kręgosłupa szyjnego. Proszę o polecenie fizjoterapeuty z #poznan lub #wroclaw który pomoże w rehabilitacji i oceni zdolność do powrotu do sportu i na siłownię#zdrowie #fizjoterapia #medycyna
Mirki, potrzebuję w ciągu miesiąca kupić następujące #meble i #agd do nowego #mieszkanie na #slask, z dostawą i złożeniem.Mam problem z wyborem sklepu i modeli (fałszywe recenzje, toksyczne/śmierdzące materiały, uszkodzenia, itp). Potrzebne mi są:1) Dwa wygodne krzesła kuchenne (do 2k zł razem)2) Lodówka no frost, biała, może być wyższa, wygrywająca w rankingach pod względem specyfikacji (do 3k zł)3) Dość długie biurko o regulowanej wysokości (może być z szufladami/dodatkowymi półkami) + ergonomiczny fotel (do 5k zł razem)4) Łóżko - kontynentalne albo takie ze stelażem i dobrym…
Hej Mirki, czy są tu osoby, które wykonują zawód fizjoterapeuty? Poważnie myślę nad przebranzowieniem w któryś z zawodów medycznych. W liceum byłam na biol-chemie, studiowałam dietetykę. Moje życie zawodowe potoczyło się tak, że obecnie pracuję jako product manager w dziale marketingu, po godzinach jestem trenerką personalną i dietetykiem, ale jest to dorywcze zajęcie. To co daje mi radość to praca z ludźmi. Ostatnio zaczęłam zastanawiać się nad kolejnymi studiami zaocznymi i wybor padł na fizjoterapię. Mam jednak pewne wątpliwości. Za pół roku będę miała 30 lat, studia skończę mając 35. Nie…
W wyniku rezonansu magnetycznego mam zapalenie kaletki podbarkowej, lekką tendinopatie podłopatkowego i uszkodzenie podgrzebieniowego od strony stawowej. Robię codziennie ćwiczenia rozciągające bark(bez bólu) i rotacje zewnetrzne z małym obciążeniem(też bez bólu) co drugi dzień. No i nie czuję żadnej poprawy, ból odczuwam w tyle barku promieniuje mi to na triceps.Myślę czy nie pójść na fale uderzeniową z tą kaletką, bo to chyba jej zapalenie spowodowało uszkodzenia tych 2 ścięgien, a no nic się nie poprawia.#fizjoterapia#mirkokoksy#mikrokoksy
Mam pytanie dla ludzi z branży, tylko bez kpin. Czy jak kobieta zajmuje się płatnym dziennym i nocnym #masaz -em , to czy to musowo oznacza prostytucję? #fizjoterapia
Hej, poleci ktoś dobrego fizjoterapeutę w Szczecinie? Mam problemy ze stawem (a właściwie obydwoma) kolanowym, zrobiłem rezonans i chciałbym w końcu to ruszyć. #fizjoterapia #szczecin #mikrokoksy
Mam problemy z #depresja sezonową i napięciami #miesnie. Chciałbym kupić sobie trzy-cztery rzeczy na poprawę samopoczucia:1. Lampę do terapii światłem, regulującą rytm okołodobowy (min. 10,000 Lux z odległości min. 30-40 cm).2. Wygodny pistolet do masażu.3. Urządzenie/a do terapii czerwonym światłem - jest wiele lamp, masek na twarz i mat/paneli o ogromnej rozpiętości cenowej.Jakie atestowane, bezpieczne, dobrej jakości i dostępne w Polsce modele wybrać? #pytanie #zdrowie #terapia #psychoterapia #podczerwien #masaz #fizjoterapia #mirkokoksy #medycyna #leczsiezwykopem #zakupy
Mircy czy warto wg was chodzic na zajecia fizjocore, fizjomobility, fizjostability z fitness academy czy po prostu lepiej pilates? Podobno sa to zajecia prowadzone przez fizjo, sa tez na podwieszanych tasmach. Chodzilem na joge trzy miesiace, rzeczywiscie na poczatku czulem roznice, bo bylem zasiedziany ale po dwoch tygodniach nie odczuwalem benefitow z chodzenia. Potrzebuje czegos pod wzmocnienie miesni core, bo mam ciagle kontuzje... #sport #pilates #joga #fizjoterapia #fizjoterapeuta
Mirki, kiedys na silce cos mi strzelilo podczas przysiadu w biodrze/miednicy. Nie przeszkadzalo mi to w zaden sposob w funkcjonowaniu do czasu az zaczalem biegac. Poszedlem do fizjo, zakresy w porzadku, w zadnym cwiczeniu nie czulem bolu, poszedlem do ortopedy, zlecil rtg przerurzne i wiekszosc ok, poza: "zaostrzenie brzegow panewek stawow biodrowych oraz spojenia lonowego". No i w sumie tyle. Robilem przerozne cwiczenia. na posladek, mobilizacje biodra, nic nie pomaga. Przy szybszym biegu to sie odpala i potem ledwo laze przez pare dni az wroci do normy. Jakis pomysl co jeszcze moge z tym…
aaz3djmol23m9q2orp7w3ajd
Hello.Mirasy od dwóch miesięcy ciągnie mnie tak w pachwinie, dokładnie to wzgórek łonowy, dosłownie obok 'podstawy' penisa :D. Przy mocniejszym dotyku czuję taki delikatny ból powiedzmy i tak, byłem u urologa na USG jąder, bo na początku tak jakby szło to na lewe jajo - wszytko ok niby. Później u radiologa też na USG dokładnie tego miejsca i pachwiny - widoczny powrózek nasienny, węzły chłonne - ok. I teraz tak rozumiem, że gdyby miał np. żylaki powrózka nasiennego to by to te dwa badania wykluczyły lub potwierdziły? Pytam, bo mam na lewym jądrze taka żyłę większą po lewej stronie biegnie w…
clzy6hljb00hy5l9d7uf7ctth
#fizjoterapia #medycynaCzy to naderwany dwugłowy uda? Dzisiaj podczas stretchingu trochę przesadziłam i w jednej figurze w pewnym momencie poczułam jakby kliknięcie/przemieszczenie się (?) przyczepów mięśniowych pod pośladkiem. Ból jest uciskowy, tak jakby ta część mocno się spięła. Mogę chodzić (ale powoli) i ruszać nogą, nawet porolowałam to miejsce, czuję tam napięcie, ale nie ma obrzęku i krwiaka. Boję się, że to coś poważnego, mówiąc szczerze to nie wiem czy bardziej się przestraszyłam i boli, bo ciągle myślę o tym miejscu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
clyx6cq8m00xdr5p5wzq24x0u
Ile aktualnie kosztują masaże nuru, wykonywane przez fajne Juleczki?Lepiej chodzić do salonów czy umawiać się na miejscu?To generalnie półświatek i pewna patologia, tak jak #prostytucja i #divyzwykopem, czy jednak jest coś na wyższym poziomie?Jakie ryzyko zakażenia jakimś STD? Ten żel chyba je obniża.Czy zdarzają się przypadki, w których nuru wykonują dziewczyny z pewną wiedzą z zakresu #fizjoterapia i masażu leczniczego, dzięki czemu można upiec dwie pieczenie przy jednym ogniu? Naturalnie nie mam na myśli proponowania nuru fizjoterapeutkom, to byłoby creepy. #masaz #nuru #masaznuru
cly6h14ub00nvh4p9mrzygcds
Cześć wszystkim nie mam konta stąd piszę z anonima. Czy ktoś z Was mógłby polecić jakiś ośrodek rehabilitacyjny dla młodej osoby która w wyniku narastających problemów zdrowotnych i operacji została przykuta do łóżka i choć jej stan się poprawił teraz nie może stanąć na nogi? Potrzeba stałej opieki pielęgniarskiej, dobrych fizjoterapeutów i wyposażenia ośrodka w sprzęt techniczny który ułatwi powrót do zdrowia. Okolice centrum Polski to byłby już cud. Dziękuję wszystkim za odpowiedź. #rehabilitacja #fizjoterapia #zdrowie #pomocy #pytaniedoeksperta #warszawa #lodz #poznan
clxlizjum05s077romsnuprb9
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fizjoterapiaMiesiąc temu rozpocząłem swoją przygode z siłownia, robie jakiś trening FBW z internetu na początek i zaznajamiam sie z tematem. W planie treningowym widnieją ćwiczenia jak Martwy Ciag i Przysiad ze sztanga, a miałem kiedyś problemy z kregosłupem (wypadniety dysk i ogolne skrzywienie przez prace siedzącą i brak ruchu) i nie chciałbym tego stanu pogorszyć. Wiem, że najlepszym rozwiazaniem jest pójście do fizjo jednak na ten moment nie moge tego zrealizować, dlatego pytam o porade tutaj. Jakimi ćwiczeniami mógłbym zastąpić te ćwiczenia, czy może…
clxjdjifr05f477rozazttl8h
Mówili że #bieganie to zdrowie. Myślałem że te gadki o tym, że człowiek się sypie jak #wrak po 30-stce to tylko #glupiewykopzabawy a nie że to smutna prawda.Od niedawna wybił mi 30 lvl. Od 7-8 lat prowadzę aktywny i zdrowy tryb życia - dieta zdrowa w klasycznym wariancie 80/20 a może nawet 70/30, na codzień czysta micha a w weekend wleci kilka piwek zero, jakaś kiełba z grilla, pizza, kebs. Siłownia - kulturystyka na przemian z trójbojem i kalisteniką zależy na co akurat mam zajawkę, od niedawna prowadzi mnie spoko trener z podstaw dwuboju i ponownie odkrywam piękno sportu. Od lat #rower…
clwmbxzqb001dw74xm3l856ry
Hej, w ostatnim czasie zacząłem odczuwać bardzo duży dyskomfort w kolanach, wcześniej nigdy nie miałem z nimi problemu. Pierwsze objawy zauważyłem biorąc prysznic, kucając czułem że lewe kolano jest niestabilne, przeskakiwało nieco w przysiadzie, ale bez bólu. Ogólnie w tym roku przeplatałem aktywność fizyczną z nic nie robieniem (mam prace siedzącą), miesiąc treningu siłowego, miesiąc przerwy, miesiąc treningu, 2 miesiące przerwy i tak o to wróciłem na początku maja. Jestem w stanie zrobić przysiad, martwy, nie czuje bólu, ale czuje ze cos z tymi kolanami jest nie tak. Zacząłem pogrywać w…
clwe0ml6602v8plusguxuls90
Cześć,Konta tu nie mam, ale śledzę tag od dawna i może ktoś miał podobny objaw.Podczas wykonywania określonych ćwiczeń takich jak:- uginanie hantli chwytem młotkowym (tutaj to czuje głównie)- t-bar- wiosłowanie (tylko blisko upadku)Odczuwam bardzo niekomfortowe uczucie tak jakby rażenia prądem/wbijania tysięcy igieł od barku do nadgarstka, głównie czuje to w bicepsie i nadgarstku. Nie eliminuje mi to ćwiczeń na siłowni, bo po prostu omijam niekomfortowe ćwiczenia, ale zastanawia mnie ten objaw.Na początku myślałem że jest to spowodowane brakiem aktywności przed siłownią, ale mijają 2…
clvzhuiyi000h12ke5c6zhvcs
Nastał czas matur i decyzji na jakie studia iść. Co jest najciekawsze i gdzie jest najwięcej możliwości rozwoju po studiach? 1) Farmacja2) Fizjoterapia3) Dietetyka4) Pielęgniarstwo #studia #matura #farmacja #fizjoterapia #dietetyka #pielegniarstwo #medycyna #praca #rozwojosobisty
cltsf90lh00060mfkoe3suery
Hej, czy opłaca się studiować fizjoterapię i dietetykę jeśli ma się pomysł na własny biznes z nimi związany czy lepiej iść na coś po czym jest pewna praca jak farmacja lub pielęgniarstwo?#studia #rozwojosobisty #praca #farmacja #pielegniarstwo #dietetyka #fizjoterapia #medycyna
cltqy69vd000c0m2w6vn4garc
Ktos sie orientuje czemu bola mnie plecy w pozycji schylenia jak cos podnosze picrel? Chodze na joge, podciagam sie ale boli jak cholera, nawet przy kaszlnieciu lub kichnieciu mocniejszym jak jestem schylony to bol. Nie jest to bol miesniowy. Praca siedzaca.#plecy #kregoslup #fizjoterapia #lekarz
clshd1o4b000z0mukndmq5ytq
Mirki, zepsułem sobie plecy przy martwym wczoraj. Dopiero zaczynam przygodę i technika niby ok, ale coś poszło nie tak. W podczas ostatniej seri na tym samym ciężarze przy odkładaniu poczułem ukłucie w plecach i zaczęło to promieniować do do nóg przez kość ogonowa. Aktualnie nie mogę się ruszyć bez bólu w tym miejscu. Fizjo w tygodniu a chciałbym jakoś sobie pomóc. Podejrzewam jakieś lumbago czy wypadnięty dysk, ale pewności nie mam. Jest coś co mogłoby mi pomóc ? Spacery są bolesne, leżenie na plecach znoszę a każda zmiana pozycji to ból 8/10 w lędźwiach. Pewnie nie jeden z was miał…
clsf3gmzb000m0mvxnyro621e
Hej, czy jest na sali fizjoterapeuta? Jestem od zawsze trochę mniej sprawny fizycznie, może to jakaś sprawa genetyczna, np. na wuefie nie umiałem dobrze grać w koszykówkę czy prosto kopnąć piłkę. Ostatnio poznałem swoją pierwszą różową, były pierwsze przymiarki do zegzów i pojawił się nieoczekiwany problem: jak poprawić mobilność bioder, żeby ruchy były bardziej energiczne i skoordynowane (nie powolne, dziadkowe)? Są jakieś ćwiczenia, które pozwalają "na sucho" trenować tą partię ciała?#fizjoterapia #fizjoterapeuta #trening #mirkokoksy #mikrokoksy
clsbnnwo8002c0mebvoei0wvt
Fizjoterapeuci to kuglarze, szamani, masazysci po 5letnim kursie, change my mind. Od zawsze mam duzo kontuzji, taka szklanka ze mnie i chodzilem do wielu fizjoterapeutow przez lata. Chodzilem nawet na indywidualne zajecia z fizjo trenerem na silownie zeby sprawdzic czy dobry mam wzorzec ruchu, robilismy cwiczenia wzmacniajace i nic to kompletnie nie dalo a takie zajecia 200zl/hOstatnio czare goryczy przelala laska, ktora slowem mi nie powiedziala co mi moze dolegac i po 30minutach masazu powiedziala ze to tyle na dzis XD Nigdy wiecej. Na youtube znalazlem typa squat academy, porobilem troche…
clp7be9uq04c00m5bf5le8akn
Mireczki czy ktoś ma i używa/używał takiego masażera do głowy? Dobre to jest, warto to kupić? Czasami czujębóle głowy i gdy sobie rozmasuję palcami to ból zwykle przechodzi. Sobie pomyślałem że może kupię taki masażer i będzie łatwiej to robić. A tak poza tym lubię masaż, działa na mnie bardzo rozluźniająco.Macie jakieś doświadczenia z takim masażerem?#masaz #masazer #fizjoterapia #zdrowie
clnfwpkjy01m10m45a55bmavv
Jak sobie pomóc w przypadku bólu od rwy kulszowej? Od kilku tygodni jestem unieruchomiony, każde chodzenie od 30 sekund w górę powoduje taki ból, że muszę usiąść, nawet w sklepie czy na środku ulicy. Pozycja siedząca nie boli, tzn coś tam czuć ale funkcjonuje. Podobnie leżenie. Na początku choroby miałem odwrotnie, musiałem często wstawać żeby się przejść i wtedy ból przechodził, im więcej chodziłem tym mniej bolało siedząc ale nawet wtedy ból był do wytrzymania. Teraz nie. Boli o pośladka do łydki. Na początku kilka tyg temu był to tylko ból, teraz od braku ruchu mam wrażenie, że robią mi…
clm3imbdp00bj0m3ve1gezgkc
Z racji lekkiej wady postawy, stresu, i siedzącego trybu życia często uskarżam się na bóle i wysokie napięcie mięśni, szczególnie pleców w okolicach karku, łopatek, i lędźwi. Dużą ulgę przynoszą mi masaże, ale nie mam możliwości jechania na nie/zamawiania ich 3-5 razy w tygodniu, dodatkowo są dziś bardzo kosztowne.1. Czy są jakieś urządzenia do masażu, które polecacie? Podobno pistolety mogą uszkadzać mięśnie przy regularnym stosowaniu, zastanawiam się też, czy wibracje o określonych częstotliwościach nie są szkodliwe dla serca i innych organów. Rolery jakoś się u mnie nie sprawdzają.2.…
cll0qiio20069371v7ajygie2
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie #fizjoterapia #lookmaxingW zeszłym orku miałęm problemy zdrowotne i schudłem z 82 na 74 kg przy prawie 190cm wzrostu. Jestem chudy. Cześć problemó jako tako sięrozeszłą po kościach. Ale część została. do tej pory nie moge się odbudować masowo. Poza tym mam genetycznie strasznie chude nogi a przede wszystkim łydki.Masakra. Nowy lokator na stancji, gówniarz, zywi się kajzerkami z pasztetem ( ja mam zbilansowaną diete) i ma łydki jak molo w sopocie. Troche zazdro. Jak niskim nakładem sił umasowić łydki? Nie chce łązić na siłownie, to strata czasu.…
clk8ms22r01am37ed4tfmh9cq
Witajcie, mam pewien dylemat.Zaraz skończę 26 lat, skończyłem studia administracyjne,od niedawna pracuje w urzędzie. Praca jak praca - za minimalną nic wielkiego, nic trudnego. Od zawsze jednak ciągnęło mnie do medycznych tematów w szczególności w stronę fizjoterapii. Zwłaszcza gdy miałem kontuzje, bo gram amatorsko w nożną, z zainteresowaniem zagłębiałem się w tematy anatomii człowieka. Pomyślałem może podziałałbym coś w tym kierunku - aby zostać fizjoterapeutą. I tu pytania do Was: Czy w tym wieku jest sens pchania się w ten zawód? Czy w wieku 30- 31 lat po skończeniu studiów mam…
cljvomevl01w437bielkkkr6d
Cześć. Niedługo zaczynam rehabilitację w związku z bólami pleców. I mam pytanie. Mam spore owłosienie ciała, w tym też pleców. Mieć wywalone czy jakoś to zgolić? Czy rehabilitant ma wywalone w takie coś bo każdy ma mniej lub bardziej owłosioną skórę? A może nawet zwróci mi uwagę?#rehabilitacja #fizjoterapia
clhq9wscy04gy3717iri5mofs
Mam rozkładaną wersalkę, której nie mogę zamienić na łóżko. Jak poprawić komfort snu? Czy ma sens położenie na niej toppera - materaca nawierzchniowego o grubości około 4-6 cm, wykonanego z pianki visco, o twardości H2? Czy ktoś z takiego korzystał, a jeśli tak, to jak go oceniacie?#pytanie #sen #spanie #materac #materace #lozko #kanapa #wersalka #meble #fizjoterapia #ortopedia
