Suplementując witaminy: ADEK z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-adek-200-tabletek-witaminy-a-d-e-k-p-7135.htmlOmega3 z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-omega-3-90-kaps-najmocniejsza-p-4129.htmlVITAPAK z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-vitapak-90-tabl-organiczne-mineraly-i-witaminy-p-4127.htmlMozna je brać wszystkie na raz czy powinno się je brac oddzielnie? Których nie powinno się łączyć? Dalem linki po to żeby było wiadomo jakie ilości danych witamin są w poszczególnych tabletkach. Szukałem info w internecie ale nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi.Biorę dwie kapsułki Omega 3, jedną…
cm0bd9kgm0063l49saehis6y5
#blackpill #cocacola #dietetykaJesteś tym, co jesz.Jedzenie zabija.Do wszystkich jednostek! Jeśli lubisz czasem zastąpić posiłek słodkim napojem - nie popełniaj tego samego błędu, co ja, i nie używaj w tym celu Coca-Coli... Mam dopiero 23 lata i konsumpcja kofeiny z cukrem zdążyła mi już zniesmaczyć życie. Straciłem możliwość trawienia niektórych pokarmów, stan mojego uzębienia uległ pogorszeniu, a to tylko wierzchołek góry lodowej. Chcąc uniknąć dolegliwości związanych z pracą układów trawiennego i wydalniczego po spożyciu posiłku, jako substytut jedzenia nie stosuj słodkich napojów…
cm04ddeb6016ciqv1ov4qbza5
Czy w #bielsko #bielskobiala jest jakiś catering/dieta pudełkowa warta polecenia? Mile widziane opinie od pracowników i ich znajomych.W mojej 4-osobowej rodzinie posiłki przygotowuje jedna osoba, która ledwo się wyrabia z innymi obowiązkami.Chcielibyśmy przejść na codzienny catering obiadowy, ale powstrzymują nas trzy czynniki:- nie wiemy, czy ktokolwiek oferuje dostawę samych obiadów (zupa + drugie danie lub samo drugie danie), czy tylko pełne menu;- nie wiemy, czy w ogóle nas stać (budżet to maksymalnie okolice 30 zł * 4 osoby * 30 dni = 3,600 zł/miesiąc);- obawiamy się problemów…
clz6kx419009moiyb08uwro6u
Witam. Piszę z anonima, bo nieźle nawywijałem pod swoim nickiem, a sprawa jest służbowa. xDCzy ktoś może wie, jakie są główne fabryki probiotyków w Polsce i na świecie?#probiotyki #zdrowie #dietetyka #dieta
clyxbxzm900ypr5p51url5tni
Ile może kosztować miesiąc częściowej diety pudełkowej - tj. codzienna dostawa 4 zestawów obiadowych dla dorosłych (zupa + mięso lub ryba, węglowodany, warzywa - inne każdego dnia, ale takie same dla wszystkich w danym dniu)? Od kogo #catering warto wybrać? Czy jakość jest OK, czy są problemy z higieną, świeżością, i jakością żywności (w przypadku mięsa - hormony i antybiotyki)? Gdzie cateringi zaopatrują się w świeże produkty?(Pic rel żartobliwy)#dieta #dietapudelkowa #dietetyka #obiad #gastronomia #jedzenie #zywnosc
clyvdugil00dxr5p5v7veuvur
Mam problem z utrzymaniem zdrowego, świeżego, urozmaiconego, i niezbyt czasochłonnego jadłospisu.Potrzeba do niego świeżych warzyw i owoców, ryb, chudego mięsa - ale to produkty szybko psujące się, często sprzedawane w kiepskim stanie (popsute awokada-niespodzianki w Lidlu, ryby z metalami ciężkami, zwierzęta karmione antybiotyczno-hormonalnym granulatem), a do tego wymagające czasochłonnej obróbki. Rozwiązaniem byłaby dieta pudełkowa, ale to wysoki koszt przy całej rodzinie, a do tego pojawiają się wątpliwości, czy produkty są wysokiej jakości (gastronomia ma nie bez powodu fatalną…
clysgcaeh002phwoghv2z7fdv
Hej, na co lepiej się zdecydować? Pielęgniarstwo, fizjoterapia, dietetyka czy farmacja?#studia #matura #pielegniarstwo #fizjotetapia #dietetyka #farmacja
clxt8r3c500yykqv0z7zskpun
Co sądzicie o Bryanie Johnsonie i jego protokole?Z jednej strony to dziwnie wyglądający freak, wydający $2M/rok na eksperymentalne terapie i nietypowy styl życia, z drugiej strony ma świetne wyniki szczegółowych i regularnie wykonywanych badań (jest najlepiej przebadanym człowiekiem na świecie), które nie mogą kłamać. Na plus jest także to, że w przeciwieństwie do innych influencerów jest precyzyjny, transparentny, i uważnie analizuje literaturę naukową.Oczywiście nikt z nas nie ma możliwości odtworzenia jego protokołu w 100%, sam mam też wątpliwości co do łykania kilkudziesięciu supli…
clxt8e4jq00yskqv0u9ys021t
Co myślicie o takiej diecie (chłop lvl 32, 75 kg, 20% tłuszczu)?Cele to zdrowie fizyczne i psychiczne, długowieczność, i dobra sylwetka w ramach szybkiego do przygotowania jadłospisu.Śniadanie (8:00):- Shake (dobre białko WPC lub roślinne + kolagen + lecytyna, podgotowane płatki owsiane, mrożone owoce leśne, jogurt naturalny, siemię lniane, odrobina miodu i wanilii)- Małe kakao- Mała kawaObiad (12:30):- Źródło białka (pieczona/gotowana na parze ryba lub mięso), dressing (oliwa, zioła, sok z cytryny)- Węglowodany (słodkie ziemniaki, dynia, quinoa)- Warzywa kapustne (różyczki…
clxt6j9tc00y8kqv0xi25i0cf
Czy wino bezalkoholowe jest zdrowe? Z jednej strony wydaje się, że tak - zawiera dużo polifenoli, a nowsze badania sugerują, że alkohol pity w każdej ilości szkodzi zdrowiu. Z drugiej strony, wino jest konserwowane siarczynami, a to bezalkoholowe dodatkowo poddawane chemicznej/termicznej (?) dealkoholizacji, która może wpływać na jego wartość; ciekaw jestem, czy nie lepszy jest po prostu naturalnie zagęszczony sok z winogron (i czy istnieje duża różnica w smaku). Wina zawierają też trochę cukru, a ponadto niektórzy twierdzą, że źle się po nich czują także przez potencjalne pleśni/mykotoksyny…
clwxin4az01e677rowpqaq2zj
Cześć, szukam 4dniowy plan treningowy, jakieś polecajki? nacisk na szerokosc barkow#mirkokoksy #dieta #silownia #dietetyka #plantreningowy
clvzhuiyi000h12ke5c6zhvcs
Nastał czas matur i decyzji na jakie studia iść. Co jest najciekawsze i gdzie jest najwięcej możliwości rozwoju po studiach? 1) Farmacja2) Fizjoterapia3) Dietetyka4) Pielęgniarstwo #studia #matura #farmacja #fizjoterapia #dietetyka #pielegniarstwo #medycyna #praca #rozwojosobisty
clv88qyfg003m0m6kdc7cw63o
Robiłem badania krwi teraz i porównując wynik B12 z tamtego roku strasznie spadł mi jej poziom przy zachowaniu prawie identycznej diety.Rok temu miałem wynik 500 pg/ml, a teraz 173.Z produktów typowo typowo pod B12 jem dziennie 300g mięsa (200g gotowanego fileta z indyka i 100g gotowanego kurczaka), 2 gotowane jajka, 70g twarogu. Dietę mam mało urozmaiconą ze względu na nietolerancję histaminy, problemy z jelitem cienkim (co jakiś czas chodzę do dietetyczki żeby poszerzać dietę).Choruję na nerwicę, depresję i stres mi strasznie ciąży w ciągu dnia. Dużo korzystam z e-papierosa. Alkoholu…
cltsf90lh00060mfkoe3suery
Hej, czy opłaca się studiować fizjoterapię i dietetykę jeśli ma się pomysł na własny biznes z nimi związany czy lepiej iść na coś po czym jest pewna praca jak farmacja lub pielęgniarstwo?#studia #rozwojosobisty #praca #farmacja #pielegniarstwo #dietetyka #fizjoterapia #medycyna
cls9fzuuz006o0mjwc2zt2q55
Jak to jest z jakością diety pudełkowej?Spotykam się z opiniami, że jest kiepsko z higieną i doborem wysokiej jakości składników, ale może standardy się poprawiły w ostatnich latach i istnieje kilku dostawców, którzy trzymają poziom?Ze śniadaniami i kolacjami sobie w sumie poradzę, myślałem np. po abonamencie na obiady (zupa+drugie danie) dla 2-4 członków rodziny; ile to może kosztować w sensownym miejscu? Warto?#dieta #dietetyka #jedzenie #zywienie #zywnosc
clnc1zv0a01200m4579hi9xo8
Mirki, szukam dla siebie białka typu #wpc, ale zależy mi na czymś, co jest w maksymalnym stopniu kontrolowane na obecność substancji szkodliwych (metale ciężkie, toksyny) + pozbawione sztucznych słodzików i konserwantów (oraz z minimalną ilością potrzebnych hormonów i antybiotyków). Co polecicie?Przy okazji, szukam też czegoś na odżywienie i wzmocnienie dla starszej osoby. Dawniej był Portagen, teraz są Nutridrinki (drogie i zdaniem starszej osoby niesmaczne). Istnieje jakaś wygodna, smaczna, porównywalna cenowo i zdrowa alternatywa?#dieta #dietetyka #suplementy #suplementacja #zdrowie
clmxykhk600t30mdihsqpl961
Czy to moja niepoparta faktami i podszyta #nostalgia opinia, czy na przestrzeni ostatnich 30 lat doszło do stopniowego, ale radykalnego spadku jakości #zywnosc #jedzenie? Wspominam sobie sklep Billa, do którego w latach 1995-2000 chodziłem z rodzicami na #zakupy. Mimo, że to przecież niedroga sieciówka (istnieje do dziś w Austrii, Bułgarii, Czechach i na Słowacji, pewnie ma status lokalnego Netto, Dino czy Lidla), dawniej można było się tam zaopatrzyć we wszystkie grupy produktów, i wszystkie miały wysoką jakość. #Mięso było świeże (czasami czekaliśmy, aż wyniesie je rzeźnik), półki uginały…
Dołączona ankieta
Pytanie
Czy w latach 1993-2023 pogorszyła się jakość świeżej żywności?
Odpowiedzi
•Tak, bardzo
•Tak, trochę
•Jest podobna
•Teraz jest trochę lepiej
•Teraz jest znacznie lepiej
clmv2x8cc00ai0mdi85wxx6j3
Od dwóch lat męczę się z nadmiarem gazów jelitowych i blokowaniem się ich w jelitach. Praktycznie niezależnie od tego co zjem to i tak się wytwarza i to w nadmiarze. Naciskając prawą stronę podbrzusza ręką słychać zawsze chlupanie jakbym miał tam wsadzoną torebkę wypompowaną powietrzem. Powoli nie daje się już normalnie żyć, bo jak się tego trochę nazbiera to rozpierający ból jest nie do wytrzymania. Aktualnie musiałem nawet rzucić pracę.Miałem robione wielokrotnie USG - wykazało jedynie to o czym wiedziałem od początku. Czyli nadmiar gazów jelitowych. Miałem robioną kolonoskopię - wszystko…
clmm9xekp00s70muhg7wiayqv
Jest tu ktoś kto poddał się zabiegowi przeszczepu kału FMT i chciałby się podzielić swoimi odczuciami po zabiegu?Z bezradności leczenia swojej psychiki szukam sposobu żeby kiedyś poczuć się normalnie.Choruję na depresja, fobia społeczna, sibo, nietolerancja histaminy.Przerobiłem kilkanaście leków, ale dopiero jak zacząłem leczyć jelita to sprawa się poprawiła, ale nie na tyle żeby mnie to satysfakcjonowało. Przyjmuję codziennie leki, suplementy, probiotyki różne rzeczy polecane od dietetyczki i męczy mnie to wszystko.Dziś znowu mam gorszy dzień, że zamiast zająć się bieżącymi sprawami,…
clj7d0na4057637rssw0l4rcm
#dieta #dietetyka jeżeli przyjmiemy że ustalę sobie za cel zjadanie 2300 kcal a do każdego posiłku dołączę bułkę kajzerkę to nic nie przeszkadza o ile będę osiągał taki deficyt?Ważę 115kg co wskazuje otyłość II stopnia
clihotdmy03oo37hgfvdrdf3e
Mirki, dwa pytania dotyczące zdrowia:1. Czy warto zamówić sobie zestaw do sekwencjonowania całego genomu, a następnie jego szczegółową interpretację? Jeśli tak, jaki najlepiej wybrać, i kto najlepiej zinterpretuje poligeniczne wyniki? Macie doświadczenia z takimi firmami jak np. Nebula i dostarczaniem próbek z Polski? Chodzi o coś lepszego niż 23&Me.https://razib.substack.com/p/so-you-want-to-test-your-dna2. Spotykam się z opinią, że wiele osób stale czuje się źle przez niezidentyfikowane alergie/wrażliwości pokarmowe, które trudno wykryć nawet przez lata eksperymentowania z dietami…
clhwcwbuj00183733nu4hnnj3
Po paru latach pracy w IT do której poszedłem głównie dla hajsu jak jeszcze koniunktura na rynku była spoko chce spróbować czegoś innego. Planuje w tym roku rozpocząć studia zaoczne na kierunku #dietetyka w #Kraków. Szczerze nie zależy mi na prestiżu uczelni czy poziomie a raczej na tym by relatywnie łatwo było łatwo się prześlizgać z semestru na semestr i żeby ludzie byli spoko. To co potrzebne naucze sie na własną rękę. Jeden papier już mam więc nie mam jakieś dużej presji. Nie jestem z Krakowa, przeprowadziłem się tu nie dawno z mniejszego miasta. Fajnie by było mieć na roku ludzi…
clh99wkyh011w3717s8t79til
Jako że nastał czas matur to zastanawiam się nad połączeniem farmacji j dietetyki. W międzyczasie jakieś kursy z fitoterapii i medycyny funkcjonalnej. Co o tym myślicie? Aby pracować jako specjalista od problemów zdrowotnych i łączyć holistycznie wiedzę z różnych dziedzin.#studia #farmacja #dietetyka #medycyna
clh6iq2rx00lm3717va8h0gsv
Mirki polećcie dobrego dietetyka od SIBO w Krakowie.Koniecznie zależy mi na tym żeby był dobry, bo mam rozległy problem - sibo, imo, nietolerancja histaminy. Przez wymienione problemy nasilają mi się zaburzenia lękowe, depresyjne, które i tak są spore.Próbowałem skontaktować się z Justyną Pampuch, ale na razie nie odbiera, a w rejestracji powiedzieli mi tylko tyle, że ma kalendarz wypełniony po brzegi i raczej trudno będzie mi się do niej dostać.Rok temu przeszedłem u gastrologa leczenie i potem stosując się do zaleceń, stosując zioła byłem w stanie kontrolować chorobę, ale teraz jest…