Ja się poddaję. Skąd mam wiedzieć, że nie mam już problemów z pamięcią, skoro nadal mam problemy z pamięcią i tego nie dostrzegam? I jak to naprawić. Nadal mam trudności z przypominaniem sobie czasami słów czy formułowaniem odpowiedzi jak ktoś mnie o coś zapyta (pustka) oraz jednego dnia mogę powiedzieć A, a następnego dnia nie mam żadnego śladu, że dzień wcześniej powiedziałem A. Nie wiem jak to naprawić :/Jest o wiele lepiej po uzupełnieniu niedoboru kwasu foliowego, lekarze to zlewali (rodzinny, neurolog, endokrynolog), że niedobór może mi powodować takie objawy (które były mocno nasilone): (problemy z koncentracją, pamięcią (wydarzenia zaczalem zapisywac w kalendarzu, bo ich nie pamietałem, jak w pracy ktoś mi coś mówił, to też jak nie zapisałem to po chwili wypadało z głowy), zniknięcie snów (miewalem codziennie), zniknięcie myśli (wewnętrzny narrator i ogólnie myślenia), zaburzenie postrzegania czasu (myślałem, że coś było np. miesiac temu, a bylo kilka miesięcy), trudniej było mi się skupić, problemy z emocjami (brak odczuwania), muzyka przestała sprawiać radość - z tego powodu ograniczenie dodatkowych przeciazajacych głowę aktywności, zrezygnowanie z kilku obecnych, jeszcze mocniejsze ograniczenie alkoholu (który był już ograniczany wcześniej, sporadyczne mrowienie głowy, siwe włosy (nie jeden, nie dwa, a dziesiątki), problemy z rozumieniem czytanego tekstuOd kilku miesięcy ograniczyłem już stres, uzupełniłem niedobory, żyję spokojnie i dalej nic. Robiłem MRI i też nic.Z chatbotem doszedłem do dyskusji, że jeszcze może mi dolegać rak jelita grubego (przyczyna niedoboru kwasu foliowego), więc w tym roku będę szedł nawet profilaktycznie. Uprzedzam: dbam o dietę (warzywa, owoce, orzechy, mięso, ryby, mało fastfood, cukru, itp.), utrzymuję aktywność fizyczną, mam dobry nastrój, śpię minimum 7h, często 8h i wstaje przed budzikiem.#zdrowie #lekarz #neurologia