Mirko Anonim

#uzaleznienie

Przeglądaj anonimowe wpisy lub otwórz ten tag na stronie wykop.pl

Jak wyjść z uzależnienia od scrollowania?

Jestem uzależniony od scrollowania. Jak z tego wyjść? Codziennie marnuję mnóstwo czasu na przeglądanie insta, tiktoka, i tak dalej. Przez to zaniedbuję hobby i wszystko inne.Naprawdę chciałbym wyjść z tego dopaminowego szaleństwa, ale nie wiem jak. Macie jakieś rady jak powoli z tego wyjść? Próby drastycznego odcięcia się kończą się fiaskiem...#przegryw #zalesie #pytaniedoekaperta #zdrowie #uzaleznienie
SzczegółyWykop.pl

Walka z emocjami i uzależnieniem – mój pamiętnik

Przydługi wpis z pamiętnika opowiadający o moich ostatnich losach, plus opisany szczegółowo dzień z życia, oraz emocje i myśli mu towarzyszące. Wszelkie rady mile widziane. 3.07.26Rok przerwy od ostatniego wpisu. Zacząłem pić dużo wódki, za dużo, przestałem ćwiczyć, parę rozczarowań laskami, parę zjebanych przez nałóg fajnych relacji z babkami przez mnie samego.Dzisiaj, po jednym wyskoku w niedziele (najebka, strip cluby, wyjebanie 1k zł, uderzenie włocha w maku bez większego powodu.) na przełomie 2 tyg., wracając z domu rodzinnego wstąpiłem po paczkę kodeiny, cygaretki i 3 małe EB.…
SzczegółyWykop.pl

Jak pokonać uzależnienie od bukmacherki w Krakowie?

Witam, przychodzę do Was z pytaniem dotyczącym walki z uzależnieniem od zakładów #bukmacherka. Podjąłem decyzję o tym, że chcę się leczyć. Gdzie w #krakow mogę szukac pomocy. Do jakiego lekarza udać się w tej kwestii. Co pomaga w wyjściu z nałogu. Proszę Was o wszelkie komentarze, które pomogą wyjść z tego. #uzaleznienie #krakow #lekarz #medycyna
SzczegółyWykop.pl

Jak walczyć z uzależnieniem od internetu?

Jestem uzależniony od internetu. Od ponad 20 lat. Prawie cały czas wolny spędzam w sieci. W między czasie śledzę wszystko na telefonie. Nawet pracę mam ustawioną pod to aby mieć wolne. Szkoda tylko, że kosztem rezygnacji z lepszego stanowiska na gorsze.Uzależnienie polega na udzielaniu się na dziesiątkach portali i for, od rzeczy oczywistych jak wykop, reddit, po zdychające już fora internetowe, a kończąc na social mediach: fb, X, tt, komentarze na yt. W tych ostatnich schodzi sporo czasu bo oczywiście śledzę różnych twórców, oglądam filmiki, itp.W sumie jest mi z tym wszystkim dobrze, nie…
SzczegółyWykop.pl

Jak poradzić sobie z problemami ze skupieniem i uzależnieniem od telefonu?

Hej, nakreślę krótko siebie: jestem 33 letnim programistą, pracującym zdalnie.Ale do rzeczy: od pewnego czasu mam problem ze skupieniem się, zapamiętywaniem rzeczy, wypowiadaniem się na różne tematy, z nauką, często brakuje mi słów po polsku a co dopiero po angielsku(w tym języku mam spotkania w pracy). Przez to czuję że utknąłem tu na zawsze. Nigdy nie byłem typem człowieka który jakoś specjalnie brylował w towarzystwie, ale ostatnio mój soft skill się ciągle pogarsza. Do tego jestem chyba uzależniony od telefonu, bo nawet jak nie mam już co przeglądać to czytam/oglądam różne głupoty, a…
SzczegółyWykop.pl

Jak rzucić palenie marihuany? Poradnik dla tych, którzy chcą zmienić swoje życie

Bardzo proszę o pomoc. Opiszę może moją sytuację. Palę trawkę od plus minus 20 lat. Mam żonę, świetnie się dogadujemy (ona teraz nie pali w ogóle, kiedyś czasem ze mną zapaliła), mam prace w której mogę zarobić bardzo dużo, ale jak miesiąc sprzedażowy nie pójdzie może być tez bardzo mało (widełki 4-12k netto), przez co cały czas odczuwam presje na wynik i stres. Przez ostatnie kilka lat palenia to były ilości myślę około 5g łącznie na miesiąc (czasem mniej czasem więcej). Od długiego czasu czuje że to problem który powinienem rozwiązać, ale zawsze jak na koniec worka mówiłem: dobra teraz…
SzczegółyWykop.pl

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od pornografii?

Ehh...zwracam się do was mirasy z pytaniem i jednocześnie prośbą. Bo szukam już wszelkich możliwych sposobów. Otóż chodzi o mój nałóg bicia niemca po kasku, a przy tym często także oglądanie filmów o wątpliwej jakości edukacyjnej. Robię to od mniej więcej 10 roku życia. Obecnie mam 23 lata. Próbowałem już naprawdę masy sposobów: konsultacje psychologiczne, hipnoterapia, autorefleksja, kierunkowanie tej chęci i energii na coś innego, wsparcie partnerki, wrzucenie na luz jeśli chodzi o poradzenie sobie z tym, i inne. I nic kuhwa. Dalej do tego wracam. Nie jestem zdesperowany co do tego. To by…
SzczegółyWykop.pl

Jak długo trwa detoks po długotrwałym używaniu THC?

#narkotykizawszespoko #detoks #psychologia #uzaleznieniePrzez większość życia regulowałem emocje substancjami psychoaktywnymi. Z początku niewinna Cola pomagała poczuć się lepiej/inaczej, później przeszło w zioło i empatogeny, entheogeny. Zakładając, że THC odkłada się w ciele w komórkach tłuszczowych i że paliłem przez 3 lata codziennie po 3 czyściochy, jak długo musiałby trwać okres całkowitej abstynencji, aby wypłukać całość tej substancji z mojego organizmu?
SzczegółyWykop.pl

Jak radzić sobie z siecioholizmem?

Witajcie, wczoraj zrozumiałem że mam problem, a jest nim siecioholizm i uzależnienie od komputera. Dotąd tylko w taki sposób radziłem sobie z troskami i nudą. Dostęp do szerokopasmowego internetu uzyskałem w trudnym dla siebie okresie dorastania i różnych zawodów 24 lata temu. Źle się to zbiegło, bo internet stał się dla mnie furtką, przez którą mogę przejść i zapomnieć o świecie. Przez ten okres miałem oczywiste problemy z nauką, koniec końców edukację skończyłem, ale nie bez problemów. Dzisiaj mam 38 lat i małżeństwo które też zacząłem zaniedbywać bo co raz bardziej się izolowałem. Moje…
SzczegółyWykop.pl

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od jedzenia na mieście?

Mam problem z przyzwyczajeniem, które być może jest nawet swoistym uzależnieniem, Jest to jedzenie w gastro, no wszystkie posiłki w ciągu dnia. W sklepach tylko sobie kupuję duperele do przegryzienia. Wydaje tym sposobem ponad 5tys zł miesięcznie na takie przyjemności co mnie strasznie wkurza. Nie umiem sobie odmówić. Jak jestem głodny to mi się myślenie wywraca o 180 stopni. Boli mnie szczególnie ta wydana kasa. Jeżeli chodzi o zdrowie to nie mam problemu bo nie jem jakiś kebabów i pizzy tylko normalne jakościowe jedzenie. Nie mam problemów z wagą. No ale sałatka to często 40zł z dostawą...…
SzczegółyWykop.pl

Pokonaj uzależnienie od dopaminy – porady i wsparcie

Trafiłem ostatnio na jakąś rolkę na temat uzależnienia od dopaminy. Objawy? 100 procent pokrycia z tym co mam. Zdaje sobie sprawę, że objawy są całkiem powszechne w aktualnych czasach ale dało mi to do myślenia. Najbardziej doskwiera mi problem z koncentracją, rozkojarzenie (w pracy ciągle skacze między robotą a rozrywką, w domu zaczynam coś robić i zaraz przerywam), rozdrażnienie, ciągłe zmęczenie,. Czy ktoś zmagał się z tym zjawiskiem lub z problemami podobnymi do moich powyżej? Jak sobie z nimi poradziliście, co pomogło wam poprawić ten stan? Będe wdzięczny za wszelkie porady…
SzczegółyWykop.pl

Jak pokonałem uzależnienia i walczę z dietą

Miałem kilka uzależnień i to które wydawało mi się najbardziej błahe okazało się najtrudniejsze.Trochę mi się zdrowie posypało. Ogólnie prowadziłem mocno imprezowy tryb życia, sporo używek, alkoholu, fajek, przelotnego seksu, a to wszystko zwieńczone śmieciowym żarciem, lenistwem i brakiem ruchu.Cukier, ciśnienie, stłuszczona wątroba, burdel w różnych wynikach od trzustki po nerki, zmiany skórne, biegunki, wahania masy ciała, bóle.Półtora roku nie piję, rzuciłem fajki, rzuciłem używki, na imprezy nie chodzę. Pozrywałem kontakty. Codziennie spacery. Większość problemów ze zdrowie się…
SzczegółyWykop.pl

Dwa lata bez alkoholu – czy piwo po abstynencji to dobry pomysł?

Nigdy nie byłem abstynentem tak długi czas w życiu jak dzisiaj. To znaczy 2 lata bez kropelki alko w ustach, pomijając oczywiście wiek 0-15 lat. Na początek pierwsze miesiące oczywiście wszyty disulfiram jako bat nad głową.Czy wypicie piwa po 2 latach abstynencji to proszenie się o nowe(stare) problemy? Czy uwolnię w ten sposób demony z przeszłości? Nigdy nie miałem tak długiego okienka w piciu więc to dla mnie coś nowego i wolę się podpytać kogoś bardziej "doświadczonego" w boju.Chociaż spodziewam się jakie będą odpowiedzi ale jestem ciekaw czy ktoś miał podobne doświadczenia i chętnie…
SzczegółyWykop.pl

Dziwne hobby chłopaka – czy to już nałóg?

Cześć, mam problem ze swoim facetem. Może nie do końca problem, ale ma dziwne hobby. Poznaliśmy się trochę ponad rok temu. Zauważyłam, że wolny czas często spędza przy komputerze, myślałam że po prostu gra w jakieś normickie gierki jak to w sumie dużo facetów w jego wieku robi. Tym czasem wczoraj mi oznajmia, że pora zrobić "alta?" w jakimś "old cool runskejpie". Założył nowego maila, zrobił postać i przesłał tam jakiś "gold" i mówi mi, że mam zacząć z nim grać. Gośc lvl 32 gra w jakąś gierkę, która wygląda jak takie, które widziałam u mojego brata ponad 20 lat temu na starej konsoli na…
SzczegółyWykop.pl

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od jedzenia?

Rok 2024 był dla mnie walką ze swoimi uzależnieniami, a trochę tego było. Alkohol, fajki, różne specyfiki #narkotykizawszespoko masturbacja, pornografia, przelotny seks, cukier i śmieciowe żarcie. Ogólnie prowadziłem bardzo imprezowy tryb życia. Oczywiście nie byłem w żadną z tych rzeczy (chyba) wbity po uszy no ale każdy weekend to była impreza, w tygodniu jakiś śmieszny papieros, czasem 4pak piwa. I tak prawie od 20 lat. Fajki codziennie, i zwykłe i te elektroniczne.I w sumie z prawie wszystkim mi się udało uporać. Prawie bo nie mogę sobie poradzić z największą błachostką z tych rzeczy -…
SzczegółyWykop.pl

Jak pomóc bliskiej osobie w kryzysie?

Proszę o pomoc! Sytuacja w skrócie wygląda następująco: moja siostra zerwała nagle z narzeczonym z którym była 10 lat. Boimy się całą rodziną, bo nagle zerwała kontakty z bliskimi, przyjaciółmi i właśnie z chłopakiem. Moja siostra pracuje zagranicą i wiemy tylko tyle, że kilka miesięcy temu wprowadzili się koło nich sąsiedzi z którymi coraz częściej zaczęła utrzymywać kontakt. Zaczęli bardzo często jeździć na imprezy techno i podobno wtedy zaczęła brać grubsze narkotyki. No i właśnie teraz nagle zerwała z narzeczonym i okazało się, że od kilku miesięcy nie kontaktuje się z przyjaciółmi z…
SzczegółyWykop.pl

Terapia grupowa i indywidualna w Warszawie dla osób uzależnionych od pornografii

SzczegółyWykop.pl

Jak znaleźć zdrowe alternatywy dla narkotyków?

Co może dawać najbardziej zbliżony haj jak narkotyki (miękkie, typu emka, maryśka itd)? Jest tu ktoś kto miał problem z zażywaniem i zastąpił to czymś zdrowym co chociaż w małym stopniu daje mu podobną przyjemność? Bo jak sobie odejmę z talerza i postanowię "nie brać" to się zaraz wypierdolę i znowu wrócę do ćpania :vTylko plis, nie piszcie mi, że marihuana jest zdrowa, albo pytania czemu chcesz rzucić bo to nie wątek o tym czy zdrowa czy nie.#narkotykizawszespoko #wykopjointclub #uzaleznienie #alkoholizm #terapia
SzczegółyWykop.pl

Jak radzić sobie z uzależnieniem od benzodiazepin i alkoholu?

#benzodiazepiny #alkoholizm #uzaleznienie #benzowrakiKrótko jestem wjebany. Nie piłem rok, wróciłem najpierw do zerówek w te wakacje a potem poszedł ciąg. Do tego lecą benzo - główie brom i alpra, do tego mam ok 200mg Relanium Galenica w tabsach 10mg, pake Alproxu w której zostało 28,5mg, gilotyne do tabletek.Kilka pytań:1. Po jakim czasie pojawia się skręt od alpry? Wiem, że jak wrzuce 5mg diazepamu to to mocno opóźnie ze względu na t2 diazepamu.2. Bezsenność - już huj z tym hujowym samopoczuciem ale bezsenność mnie dobija. Próbowałem raz spać na zopiklonie i sobie chwaliłem ale…
SzczegółyWykop.pl

Problemy w związku związane z używaniem marihuany

Mam od kilku miesięcy problem z moją kobietą w związku z używaniem marihuany.Krótki background. Jesteśmy już z 7 lat razem, mieliśmy wzloty i upadki ale ogółem jest dobrze i planujemy wspólna przyszłość, nie marzą mi się zdrady, ona lubi stabilność, ślub to pewnie będzie formalność w przyszłym roku.Ale też - odkąd poszedłem na studia lubiłem sobie okazjonalnie zapalić. Zawsze fajnie mnie to relaksowalo i nigdy też jakoś przesadnie nie nadużywałem(poza epizodem wakacyjnej pracy w Holandii). I zawsze mniej lub bardziej się ten temat przejawiał, bo w stresujących momentach pomagało…
SzczegółyWykop.pl

Dlaczego warto przemyśleć podróż na Filipiny?

Wykopki spróbujcie wyrzucić mi ten pomysł z głowy bo chyba zwariuję. Znajdźcie wymówkę mi która ustawi może mnie do pionu niczym typowy stary wybijając młodemu pomysły. Chcę pojechać na Filipiny pozwiedzać ale większość w internecie wie też po co tam się leci. Na dupy i może znalezienie dupy na stałe. Mam takie myśli od jakiegoś czasu. Pięć miesiące temu zakończyłem 2 letni związek i po prostu mnie to złamało. Nigdy nie miałem farta do bab. Zawsze po jakimś czasie wychodziło że to święte krowy lub wyniszczające psychicznie kobiety. Po rozstaniu piłem prawie dwa tygodnie i nie mogłem się…
SzczegółyWykop.pl
rz7mdxzhqrtleqerp8nvhzhp
#seks #masturbacja #uzaleznienie #porno #psychologiacześć wszystkim, mam pewien dość wstydliwy problem, chodzi o uzależnienie od masturbacji. Wiem jakie to szkodliwe, zabiera dużo czasu itd. a jednak nie potrafię przestać. Wiem, że ten problem dotyczy głównie facetów, ale #rozowypasek here. Chciałabym jakichś fachowych rad, bo żadne no fap czy tam no nuts november nie pomagają. Zawsze wytrzymuję góra dwa dni i znowu. Trwa to już zbyt wiele lat, ale zanim zdecyduje się na ostateczność (pójście do #psycholog bo wstyd jak cholera), to chcę jeszcze spróbować jakoś 'naukowo' ugryźć temat. Dodam,…
SzczegółyWykop.pl
cm08m58x5008h3t8v1ouvrv01
Jakby to zacząćAktualnie moje życie to chyba bajka, bo mam 31 lat, normalną robotę, dziewczynę, mieszkanie i zero zmartwień. Wszyscy zdrowi, brak kredytu, normalnie sielanka.Niestety jest problem z moim uzależnieniem, którego wręcz nie potrafię rzucić, a jest nim granie.Gry są fajne, ale to cholerstwo pochłania mnóstwo mojego czasu i przypominam Janusza na kanapie tylko z innym odbiornikiem.Mówili, że się z tego wyrasta albo nie ma się na to czasu, ale to bujda. Ba teraz jest go jeszcze więcej, bo po robocie i zrobieniu żarcia nic nie stoi na przeszkodzie by siedzieć przez 6h. A za hajs…
SzczegółyWykop.pl
cm079hpsh0008of84rhr4uatd
Drodzy koledzy i kolezanki Kiedys pisalem tu o moim problemie hazardowymA wiec ewoluowal, jak przepierdalalem swoje to git, chujowo ale chociaz tyle.Zaczelo sie podczas euro, wzialem 100 zl w vivusie na kupon xD oczywiscie nie wszedł.No i zaczalem brać coraz czesciej coraz wieksze kwoty.Jakos sie udawalo splacac ( z hazardu bo nie mam jeszcze stalej roboty ) I brałem 500 obiecalem sobie ze to ostatni raz po czym cos mi sie przestawia i mowie a chuuj tam, potem było 700, a dzisiaj naruchalem 2000.Na szczęście przed chwila udało sie to splacic.Jak na bezrobotnego przegrywa jestem…
SzczegółyWykop.pl
clzu8zke5008s13zeqp809nmc
#przegryw #zakupoholizm #pytanie #rozkminy #psychologia #psychoterapia #psycholog #uzaleznienieJezu mam kilka razy w roku takie momenty, że nie umiem sobie poradzić z chęcią robienia albo kupienia czegoś zaje*stego.Ogólnie to można skwitować, że jestem biedakiem bo gdyby mnie było stać to bym sobie kupił.Mimo wszystko mam czasem tak, że aż mnie dusi XD i kupiłbym sobie jakąś wkrętarkę. Bo się kiedyś tam przyda. Ciul z tym, że obiektywnie potrzebowałbym takie sprzętu raz w roku, ale kupiłbym.I najgorsze w tym wszystkim, że nie kupię czegoś co jest wystarczające albo średnie. Zawsze na…
SzczegółyWykop.pl
clz448wi200lqyxqole4v2d7k
Jest ktoś z Was DDA (lub zna kogoś) i nie został alkoholikiem? Ja jestem książkowym DDA po ojcu, który był największym alkoholikiem co najmniej w gminie. Niestety obaj moi starsi bracia też poszli w tym kierunku i piją nawet bardziej niż mój nieżyjący już stary.I tak się zastanawiam czy i na mnie musi przyjść czas? Czy to jest genetyczne i takie jest moje przeznaczenie? Nie jestem już młody bo mam 31 lat i nie ciągnie mnie do alkoholu. Wypiję może z jedno piwo na miesiąc - w dodatku somersby jak pipka a nie "menszczyzna". Nawet po tym piwku jednym gorzej mi się śpi i wstaje rano.Ale z…
SzczegółyWykop.pl
clysrms9n0000r5p5v7e2w9go
Cześć, potrzebuje chyba wsparcia i porady bo znalazłem się w nieciekawym punkcie w swoim życiu, wpis będzie długi, jeżeli odpisze choć jedna osoba to super. Wszystko zaczęło się w szkole podstawowej, dostałem komputer na komunie, później dostęp do internetu. Na osiedlu czasami spotykałem się ze starszymi kolegami i to oni pokazali mi po raz pierwszy pornografię. A gdy miałem już dostęp do internetu i komputer u siebie w domu to zacząłem oglądać porno regularnie, można powiedzieć że tak od 15 roku życia do dnia dzisiejszego a mam 31 lat moje życie kręci się wokół pornografii, oraz depresji,…
SzczegółyWykop.pl
clxpuswrm007ukqv0yuw10nf6
To będzie bardzo osobisty wpis niejako połączony z cichym wołaniem o pomoc.Niedawno skończyłem studia, mam dobrą i perspektywiczną pracę, zarabiam całkiem nieźle. Mimo tego czuje się cholernie źle w swoim życiu. Mam wrażenie, że od kilku lat stoję w miejscu, a nawet się cofam.Od początku. Połowę życia zmagam się z uzależnieniami. W czasach gimnazjum #masturbacja i oczywiście #porno Problem w tym, że zostało to ze mną do dziś i szalenie trudno się z tego wydostać. Udaje mi się wytrzymać na #nofap czasami nawet miesiąc. I co z tego? Jak dopadnie mnie chęć to jedna sesja potrafi zająć kilka…
SzczegółyWykop.pl
clxkemgmz05it77ro3n8hwkno
Patrzę sobie na zdjęcia ładnej młodej kobiety z 2015 roku i smuci mnie, że ona wtedy pewnie była na początku swojej drogi jako ćpunka a kilka lat później już była wrakiem i odeszła, niedługo po swoim facecie. Nie znałem środowiska narkomanów, dalej nie znam, na szczęśćie, dla mnie to jakiś równoległy świat. Zaczęła od amfy skończyła na wszystkim co się da, ponoć oddawała się za działkę pod koniec życia, osierociła córkę i zostawiła swoją zrozpaczoną, bardzo kochającą matkę. Narkotyki to chyba droga bez odwrotu. Słusznie są zwalczane. I nie porównujcie tego z alkoholem, ja raz na 2 tygodnie…
SzczegółyWykop.pl
clwuh4j4s00s177rordzxvwhc
Jestem uzależniony od porno ale tak srogo od zawsze. Mózg już fizycznie boli na co dzień. Musiałem ostatnio być ponad tydzień w szpitalu na jakąś tam inną rzecz i to nie jest tak że tej potrzeby na porno nie czułem - to było tak JAKBY KTOŚ WYŁĄCZYŁ MI JEBANY PRZYCISK na nią. No nic nawet chęci nie było, w ogóle, zero. Null. Tak samo mam jak jadę na wakacje z kimś gdzieś i mieszkam, w sensie mam wokół jakichś ludzi. Nie czuję samotności.No wkurwie się. Rozumiecie. Przez całe moje życie, próbuje wszystkiego żeby nie mieć kontaktu z porno. A tu, żadnym wydatkiem - się to bezproblemowo i…
SzczegółyWykop.pl
clwjp8mml006jzt3h62g64bn2
Odstawiłem clonazepam po 1,5 roku brania 4mg/d - 8mg/d parę msc temu. Wszystkie abstynencyjne/odstawienne minęły ale został mi jeden dziwny objaw, którego kiedyś nie miałem tzn. średnio co 10 minut wypowiadam jakieś losowe słowa (kontrolować tego nie mogę), które mają związek z ciągle nawracającymi myślami o przykrych sytuacjach z przeszłości. Poza clonazepamem próbowałem około 22 substancji psychotropowych (przepisywanych przez lekarza). Myśle czy to już powikłania polekowe czy objaw jakiejś choroby. Aktualnie biorę 1mg clonazepamu doraźnie i nawet po tym ten dziwny objaw mi nie mija. Byłem…
SzczegółyWykop.pl
clvwu5z6900gj0mc6iabjffo2
Można się jakoś poważnie uzależnić od piwa bezalkoholowego 0,0 i czy jest to w jakiś sposób groźne, zakładając że wypijam max 0,5l dziennie?#pytanie #piwo #uzaleznienie #zdrowie
SzczegółyWykop.pl
clvsp0hc9006e0mmg28f9zuh3
Cześć,Mam taki problem iż od przez 6 lat życia zmagam się z rzuceniem e-papierosów, aktualnie od prawie dwoch lat rzuciłem w takim sensie że nie kupuje jednorazówek ani nie mam swojego vapa, czasami palę od znajomych ale mega rzadko.Ogólnie bardzo chce to rzucić na zawsze, ale ciężko jest mi to zrobić ze względu na dziewczynę, która pali nałogowo elektryki. Wielokrotnie rozmawiałem z nią o tym, aby przemyślała rzucenie tego, ale nie o tym.Ostatnio nie paliłem bucha przez 2 miesiące przy niej, przed tym okazjonalnie brałem bucha od niej. ona wie że chce to rzucić itp. Ale ostatnio dla…
SzczegółyWykop.pl
clu76v6eo00is0mupm3mtejx5
Od prawie roku zażywam substancji psychoaktywnych, do tego się masturbuje, nie są to ciągi na nie wiadomo jaka skalę, od 4 miesięcy próbuje to rzucić. Odkąd chodzę do psychiatry (od grudnia) nie zażywalem do lutego.. Nie mogłem sie oprzeć temu, zamówiłem rc po czym po nocy spędzonej na wiecie czym poszedłem po rozum do głowy i wyjebałem resztę do toalety. No właśnie ale po tygodniu znowu się oprzeć nie mogłem i zamówiłem kolejne i tak w tamtym tygodniu zjadłem 10g 3cmc. Jest to kurewsko ciężkie do rzucenia szczególnie że nie mam nikogo kto mógłby mnie w tym wesprzeć. Polecicie proszę jakieś…
SzczegółyWykop.pl
clt16s4wh00020m3zgflqgwt0
Mieszkam daleko od rodzicow, zarzekaja sie, ze odstawili alkohol od 1 stycznia, ale to klamstwo, bo mam wglad w aplikacje Kauflandu na telefonie, ktorej karty uzywaja (bo sami nie potrafili aktywowac) i co 2-3 dni flaszka na paragonie #alkohol #uzaleznienie #zalesie
SzczegółyWykop.pl
clrf7am3m005g0mm96fqpyam3
Jak znaleźć silną motywację do #nofapCo robić kiedy już się ją znajdzie?Zmagam się z tym od czasów podstawówki. Jeśli kogoś to dziwi to takie są skutki dostępu do Internetu i braku kontroli.Jeszcze parę lat temu powiedziałbym, że moim największym problemem jest alkohol. Przerobiłem izby wytrzeźwień i ataki padaczki, ogółem zmarnowałem kawałek życia, który teraz nadrabiam. Kiedy po wielu próbach Bóg mnie natchnął prawie natychmiast z tym skończyłem, tyle że nie mogłem od razu bo dostałbym padaczki.Teraz marnuję czas na oglądanie tych rzeczy. Nie jest tak jak w żartach, kilka minut na…
SzczegółyWykop.pl
clrasog4000fd0mi3zsvhts3s
Mirki, halp!Potrzebuję czegoś rodzaju terapii snu. Tylko nie wiem, czy w ogóle jest coś takiego.Nie potrafię pójść wcześniej spać żeby przespać minimum 6 godzin, a robię od wielu lat głupie akcje jak sen 4 godziny i po pracy odsypiam 2 godziny, w efekcie wku*wę sobie szkodzę, jestem w pracy jak zombie, jestem drażliwy, mam migreny i wiele, wiele innych niedogodności.W pracy nawet stwierdzili, że muszę mieć z nich wszystkich największe doświadczenie w paleniu hehe ziółka, bo mam wieczne pi*dy pod oczami.Tak, jak grubasy nie potrafią opamiętać się z jedzeniem i potrzebują często do tego…
SzczegółyWykop.pl
clogoeg3t01e60mm0ssc54yya
Mam problem z uzależnieniem od social mediów i ogólnie telefonu.Może nie jest to aż tak rażące, ponieważ mogę cały dzień nie korzystać, o ile z moim partnerem mamy pełno zajęć tego dnia. Czasem, ba... często jak odpoczywamy leżąc odpalam tik tok i tak ucieka nam czas przez palce.Z drugiej strony z tik toka też można się czegoś dowiedzieć w sferach, które rozwijam, więc mój mozg się jeszcze tej apki trzyma racjonalizując ten wybór.Obecnie jest progress, bo zamiast leżeć z tik tokiem w telefonie, to otwieram kindla i czytam książkę (co sprawia mi de facto dużo przyjemności) I potrafię się…
SzczegółyWykop.pl
clo2q9v0300vi0masejlw2qu5
Mam potworny, obrzydliwy nałóg - zjadam swoje gile z nosa. Nie robię tego ostentacyjnie, tylko jak jestem sam. Mogę tego nie robić, ale jak nie robię to czuję wewnętrzną potrzebę, nie daje mi to spokoju. Nie robię tego cały czas, ale raz dziennie.Jest tu ktoś z takim problemem, da się to jakoś opanować, czy tak jak ciągnie się to od dzieciństwa tak już mi zostanie?Ankieta na koniec, ale wiem też jak to jest z ankietami, wiele osób może dla żartów zaznaczać jakąś odpowiedź.#uzaleznienie #ocd #psychologia #nos

Dołączona ankieta

Pytanie

Wiercisz paluchem w kinolu i zjadasz własne kozy?

Odpowiedzi

•Tak
•Nie
•Absolutnie obrzydliwe
SzczegółyWykop.pl
clmrj8hqn00hu0ms0ug1j3xfm
Cześć mirki,Problem w rodzinie. Siostra i szwagier około 35 lat, małe dziecko z problemami zdrowotnymi, dom w kredycie, siostra w domu od porodu opiekuje się dzieckiem, szwagier jeździ na tirach, 2 tygodnie w trasie, tydzień w domu. Od lat szwagier sobie popija. Głównie piwka, 1-2, czasem kilka, ale praktycznie codziennie. Mocne alkohole rzadko, ale do upicia. . W trasie nie wiadomo co się dzieje.Wiele razy próbowała przemówić do rozsądku, ale nic to nie dawało. Raz nie pozwoli mu kupić to obrażony. On problemu nie widzi. Robi się z niego "alkoholika". Wszystko to przesada.Ostatnio na…
SzczegółyWykop.pl
cllnhek9t00a60megomrarxny
Czy leczył się ktoś z uzależnienia od hazardu w Warszawie, nfz bądź prywatnie? Musze iść na terapię ale terapia dzienna to 6 miesięcy w godzinach mojej pracy co będzie wiązało się z tym, że prawdopodobnie nie będzie do czego wracać, a co gorsze z czego spłacać długów. Jak nie pójdę na terapię to też będzie źle. Terapię prywatne kosztują miliony monet a w tej sytuacji to nie mam co żreć. jak wyjść z tej sytuacji? #hazard #uzaleznienie
SzczegółyWykop.pl
clllwqsiy01ps0m6a8qlox240
Mirki jak podnieść poziom dopaminy? Kilka lat regularnego, dziennego palenia THC chyba rozwaliło mi układ dopa. Rzuciłem tydzień temu i czuje brak motywacji, w pracy mi się nic nie chce, ciezko mi domknąć zobowiązania. Kiedyś byłem taki hop do przodu a teraz porażka. Trawa to gowno jednak, cieszę się ze postanowiłem to rzucić ale jednak skutki są smutne. Myślałem o jakiś nootropach typu Modafinil, macie jakieś doświadczenia? #narkotykizawszespoko #thc #uzaleznienie #dopamina #nootropy
SzczegółyWykop.pl
cll8c8lsa018j37iokduybxfp
Dajcie plusa na pochwałę, dzisiaj usunąłem kolekcję pornografii prawie 2tb. Niektórzy wiedzą jak trudno się rozłączyć z tym. Śmiało można to porównać do uczucia skoku z mostu w nieznane. Porno okazało się najlepszym sposobem na radzenie sobie z nieprzyjemnymi emocjami, jaki okazało się że napotkałem. Mózg rozjebany, ale przynajmniej nie alkohol.#pornografia #uzaleznienie #nofap #wychodzimyzprzegrywu #chwalesie
SzczegółyWykop.pl
cll6rl6ia011537ioph0nsazf
Chcialbym sie uwolnic od alkoholu, ziola i porno i zamiast tego uprawiac sport, czytac ksiazki i medytowac. Ogolnie zyc sober i ewentualnie czasem cos zapalic czy wypic. Juz tyle razy rzucalem wszystko, ze jestem prawie pewien ze sie nie uda. Najgorsze, ze nie mam teraz zadnego bodzca, ktory by mnie motywowal do robienia czegos w zyciu. Przez dlugi okres dzialalem na zasadzie takiej, ze nie wazne, ze nie chce mi sie isc do pracy, pozniej sprzatac chalupy,  isc gdzies tam po coś do kogos bo i tak koniec koncow pod konca dnia bede mial ten pozytywny bodziec, ktory mnie zrelaksuje i bede sie…
SzczegółyWykop.pl
clhzu7xrd004637r79t5hikcb
Jak rzucić energole? Jestem uzależniony, jeśli nie wypiję rano monsterka (tyle dobrze, że bez cukru), to w ciągu dnia nie jestem w stanie funkcjonować. Próbowałem zamiast energetyka pić kubek słabej kawy z mlekiem, ale:1. Prawie zawsze po wypiciu kawy muszę iść do toalety na dwójkę2. Często odczuwam dyskomfort w żołądku/jelitach po wypiciu kawy3. Słaba kawa nie działa tak, j ak monsterek, a mocniejsza kawa nasila problemy 1) i 2).Próbowałem nawet do tego problemu podejść ekonomicznie. Piję około 8 monsterków tygodniowo, co daje koszt około 250 złotych miesięcznie, 3000 złotych rocznie.…
SzczegółyWykop.pl
clfmsf4o1001w37d6f37lv3d3
Jestem osobą, która od wielu lat boryka się z problemem uzależnienia od alkoholu. Nikt z mojego otoczenia nie wie o tym, ponieważ staram się utrzymać pozory normalności. Udaję przed innymi, że wszystko jest w porządku, że jestem w stanie kontrolować swoje picie, że nie mam problemów z alkoholem. Jednak prawda jest taka, że alkohol kontroluje mnie. Nie potrafię sobie poradzić z codziennymi problemami bez alkoholu. Zawsze mam w domu zapas, który pozwala mi na chwilowe odreagowanie stresu i napięcia. Niestety, z każdym dniem potrzebuję coraz więcej alkoholu, aby osiągnąć ten sam efekt. Zdaję…
SzczegółyWykop.pl