Mirki czy wy też macie problem żeby się wyluzować xD? Nie potrafię odpoczywać, nawet w weekendy czy na urlopie odkąd pamiętam a mam już prawie 30 lvl. Moja praca bywa stresująca jak u każdego ale widzę po sobie, że tylko ja najbardziej przeżywam. Zresztą nie chodzi tylko o pracę, wszystko dookoła mnie stresuje, chodzę non stop poddenerwowany. Nie pamiętam kiedy ja ostatnio psychicznie nie odpocząłem. Nawet jeśli nic się takiego nie dzieje, to moja głowa sama wytwarza negatywne myśli w głowie i ciągle zaprzątam głowę czymś negatywnym. Non stop stres, negatywne myśli, obawy, analizowanie przeszłości, zamartwianie się o przyszłość, wyolbrzymianie sytuacji. Mogę nic nie robić w weekend i leżeć ale przez takie rzeczy jestem wykończony tak że nie mam siły na poniedziałek.Próbowałem to ogarnąć alkoholem ale wiecie - efekt tylko na chwilę i długofalowo to jeszcze bardziej pogarsza sprawę. Jakieś inne opcje ale legalne i nieszkodliwe? Chyba wszystkie suplementy już próbowałem, bieganie, siłownie, baseny, itd.Nie wiem, może powinienem jechać na 2 tygodnie do jakiś latynoskich krajów, gdzie jest bieda, nie ma internetu i od nich się uczyć życia na nowo jak się cieszyć z życia i zwolnić na moment, bez zmartwień i troski.#stres #nerwica #depresja #psychiatria #psychologia #zdrowie #adhd #terapia #przegryw #medycyna #lekarz #korpo