Opublikowane
Cześć,Mój #rozowypasek ma ogromne problemy z schudnięciem. Wychodzi jakby miała obniżone zapotrzebowania kaloryczne o kilkaset kcal.Z wszelakich kalkulatorów wynika, że jej zwykłe zapotrzebowanie kaloryczne to jakieś 1900-2100kcal a aby schudnąć powinna jeść koło 1500-1600kcal.No tylko, że nawet jedząc tyle to waga jej nie spada, czasem nawet delikatnie wzrasta jak przekroczy i zje 1700-1800. Aktywności sportowych brak, ale dużo chodzenia (te 8-10k kroków dziennie jest zawsze). Chudnie tylko wtedy gdy naprawdę mocno się głodzi i je koło 1000kcal.I teraz tak. Ma zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, bierze leki, TSH niby obecnie w normie, ale czytałem że u nas lekarze patrzą na jedną normę dla wszystkich i np. kobieta przed 30stką może powinna mieć wynik inaczej analizowany? Endokrynolog żadnego problemu nie widzi, nie chce zwiększyć dawki bo twierdzi, ze skoro waga mieści się w BMI (koło 23) to nic się nie dzieje i po co w ogóle chce schudnąć.Macie jakieś pomysły, porady co można zrobić? Do jakiego lekarza/specjalisty się z tym zwrócić? Co zacząć robić?#odchudzanie #dieta #zdrowie #endokrynolog #hormony #lekarze #medycyna #pytanie

Dyskusja

Rejestr odpowiedzi mirko.pro (4)
mirko_anonim
Opublikowane
@aegispolis: Albo ja się zamotałem w pisaniu albo nie wiem. Pisałem, że spełniając swoje zapotrzebowanie kaloryczne nie chudnie albo nawet tyje. Żywi się zdrowo bo dużo warzyw, owoców, woda. Ja się żywię znacznie gorzej bo czasem jakieś piwo, słodycze, fast-food i takich problemów nie mam. Chudnie jak je dziennie nie wiem koło 1000kcal. I też nie, że narzeka ale ja widzę, ze nie ma siły, zresztą no po prostu kurde przy wzroście 175cm 1000kcal dziennie nie może być zdrowe. @hellyea No zaburzenia odżywiania to były i są od lat przy tym wszystkim niestety :/ Ale w fazie odchudzania teraz nie ma już takich napadów jedzenia jak kiedyś a dalej cięzko z chudnięciem
Moderator RamtamtamSi
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@hellyea: Wg mnie ok. Ale czuła się znacznie lepiej fizycznie i przede wszystkim psychicznie jak ważyła te około 60kg @aegispolis Chodzi o sposób. Hamowanie głodu lekami i są dni gdy niemal nie je i się np. czuje słabo. A ostatnio miała poważne problemy zdrowotne i powinna wzmacniać organizm
Moderator razzor91
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
ja mam trochę inaczej. kalkulatory pokazują mi 2300 zeby utrzymać. miałam 1800, 3 miesiące treningu siłowego 3-4x w tygodniu (plan sakera) i jak ważyłam przed tyle samo ważyłam po xD mało tego potem na 4 miesiace rzuciłam liczenie kalorii, wróciłam do piwka, jeżdżę na rowerze bo lato, siłowni jak będzie 1x miesiąc to jest git i ważę tyle samo xD to dla mnie abstrakcja jakaś. mam io i być może coś z tarczycą. ale tęgie głowy i wypopki "łeee pewnie żre w nocy" " 8k to nie dużo kroków eeee" XD
Moderator razzor91
Anonimowy użytkownik
mirko_anonim
Opublikowane
@eugeniusz_geniusz: Ale ja nie mam problemu z jej wagą. Ale ona ma ogromny i wpływa to mocno na psychikę i w ogóle @Kasahara Wiem, że patrzysz na to czysto sportowo. Ale widzę po prostu różnicę, u mnie np. wystarczy trochę uciąć kalorii i bez sportu chudnę szybko. A żeby przytyć to już w ogóle musze się postarać. A ona się musi wręcz zagładzać by waga leciała.Te kroki to jak patrzę bardziej 10-12k.(w weekendy więcej). Ok może mało. Może żyje w takiej bańce, że mimo w większości ludzie szczupli to dla nich robienie dzień w dzień 8-10km pieszo wydaje się abstrakcją :D Po prostu dla mnie jej metabolizm jest dziwny. I chudnie sukcesywnie, ale jak patrzę w jaki niezdrowy sposób to robi to się boję o jej zdrowie @JackDaniels @slusarz Oboje pracujemy zdalnie. Spędzamy 99% czasu razem. No nie ma takiej opcji. Albo na wakacjach ja jem pizzę, burgery, piję piwo i nie tyję a ona sałatki i woda i czasem po tym przytyje. Generalnie jakbym przeczytał to w necie a nie widział tego na co dzień to bym w to nie wierzył @hellyea 175/72. Chciałaby ważyć koło 60-62kg @aegispolis @xede @Jagoo Generalnie to ona chudnie ostatnio ale właśnie w sposób jaki mi się nie podoba, bo po prostu się prawie, że zagładza. A to na dłuższą metę jest bez sensu i to jest problem
Moderator razzor91
Autor anonima

Komentarze z Wykopu

Sprawdzamy liczbę komentarzy...

Akcje

Otwórz wpis na wykop.pl
Klucz publiczny:

clknqe3td06fo37ed6ywv4pey

Dodane: 29 lipca 2023 - 10:09:02
Opublikowane

Autor był widzianyokoło 3 lata temu
Zobacz wszystkie wpisy