#zycie #ziemia #przenyslenia #czlowiek #dlugowiecznosc #zdrowieDla każdego zwierzęcia na ziemi, szanse przeżycia wynoszą 0%Smutne.
clxt8r3c500yykqv0z7zskpun
Co sądzicie o Bryanie Johnsonie i jego protokole?Z jednej strony to dziwnie wyglądający freak, wydający $2M/rok na eksperymentalne terapie i nietypowy styl życia, z drugiej strony ma świetne wyniki szczegółowych i regularnie wykonywanych badań (jest najlepiej przebadanym człowiekiem na świecie), które nie mogą kłamać. Na plus jest także to, że w przeciwieństwie do innych influencerów jest precyzyjny, transparentny, i uważnie analizuje literaturę naukową.Oczywiście nikt z nas nie ma możliwości odtworzenia jego protokołu w 100%, sam mam też wątpliwości co do łykania kilkudziesięciu supli…
clxt8e4jq00yskqv0u9ys021t
Co myślicie o takiej diecie (chłop lvl 32, 75 kg, 20% tłuszczu)?Cele to zdrowie fizyczne i psychiczne, długowieczność, i dobra sylwetka w ramach szybkiego do przygotowania jadłospisu.Śniadanie (8:00):- Shake (dobre białko WPC lub roślinne + kolagen + lecytyna, podgotowane płatki owsiane, mrożone owoce leśne, jogurt naturalny, siemię lniane, odrobina miodu i wanilii)- Małe kakao- Mała kawaObiad (12:30):- Źródło białka (pieczona/gotowana na parze ryba lub mięso), dressing (oliwa, zioła, sok z cytryny)- Węglowodany (słodkie ziemniaki, dynia, quinoa)- Warzywa kapustne (różyczki…
