Hej, gdzie polecacie zakupić magnez oraz ashwagandhe?Badałem poziom magnezu ostatnio i wyszło, że jest okej, ale był to dolny poziom normy (praktycznie na styk z normą)- a czesto odczuwam zmeczenie/skurcze palców- myslicie, ze warto i tak dalej suplementowac ten magnez? Nie mam jakiejs okreslonej diety- jem wszyskto.Ashwagandhe chce sprobówac, mimo czytania o niej roznych opinii- najwyzej przestane brac.#suplementy #suplementacja #ashwagandha #magnez
cloloe5q902j50mm0sz6rbbri
Czy macie jakieś dobre doświadczenia z mieszankami łagodnych substancji o działaniu relaksującym i przeciwlękowym?Może po latach eksperymentowania trafiliście na bezpieczną kombinację, która daje spektakularne efekty?Szczególnie interesuje mnie połączenie pt. #cbd (standardowa dawka olejku) + wyższya dawka #teanina (400 mg - 1 gram), ale też kombinacje zawierające #rumianek #melisa #magnez i/lub inne. #pregabalina, #phenibut (o #benzodiazepiny nie mówiąc) to już dla mnie zbyt wysoka inwazyjność.#pytanie #depresja #nerwica #suplementy #nootropiki
cll0s444l006q371v6tuj2qoe
Od tygodnia drga mi brew. Doslownie co 2-3 min mam mimowolne drgania brwii. Zanim wydam hajs na lekarza, uznalam, ze to pewnie niedobór magnezu, wiec kupilam magnez (lek nie suplement) i biore od 5 dni, ale nie ma zadnej poprawy. Moze wiecie czy po prostu jeszcze nie zaczal dzialac czy jednak mam isc do lekarza? Innych objawow nie mam, boje sie ze jak wydam hajs to lekarz i tak powie zeby zbadac magnez i brac magnez i to zignoruje. #suplementy #dieta #magnez