#podroze #silownia #kreatyna #bialko #chiny #japonia #koreaHej, wybieram się na podróż do Azji i chciałbym wziąc w bagaż (podręczny lub rejestrowany) białko i kreatynę, optymalnie rozpoczętą aby nie taszczyć jej z powrotem lub nie wyrzucać. Objadę Chiny, Japonię i Koreę (w tej kolejności), czy ktoś z Was juz woził tego typu specyfiki i nie był podejrzewany o szmugiel leków czy innego białego proszku?Wolałbym nie mieć problemów na lotnisku i zepsuć sobie urlopu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
clwdkr5j102r7plus3d4hzb8c
Po dłuższym czasie na siłowni, uważam że wszystkie odżywki białkowe i suple, są kompletnie niepotrzebne do czegokolwiek. Jeśli jesteś naturalnym zaowdnikiem, to jedynie kreatyna się przyda, każdy inny suplement to wyrzucenie pieniędzy w błoto. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja zmarnowałem łącznie ponad 500 zł na białko i było to bez sensu i bardzo głupie, bo i tak nic to nie zmieniło na końcu xD. 2g na kg masy ciała łatwo jest przyswajać po prostu jedzeniem. Nie róbcie tego błędu kochani.#silownia #takaprawda #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy #bialko
cltdbghsz008d0mzf1yuc8gsg
Panowie pytanie od starego dziada (30 lvl) ale nowicjusza w tematach siłowni - czy da się mieć fajną sylwetkę bez dziwnych wspomagaczy (jakieś sterydy itp)?Często przeglądam różne profile, filmiki na youtube i sporo osób wypomina, że ktoś jest na bombie i stąd efekty (i nie mówią tu o typowej kulturystycznej sylwetce ale coś pomiędzy gościem z foty poniżej a Ponczkiem WK). Pytanie o przeciętną osobę a nie fitness influencera na etacie który ma zawsze czas na ćwiczenia i dobrze dobraną dietę. Chodzi o zwykłego gościa, który wiadomo chodzi do pracy, nie kupuje jakiś wygórowanych posiłków,…
