Pytanie do gym świrów / osób które przeszły metamorfozę a może i technika dietetyki. Wazyłem 150 kg, zażywam lek Mounjaro (lepszy zamiennik i mocniejszy chyba Ozempicu). Teraz mam 125 kg, fajnie schudłem bo lekarz nakazał mi jedzenie 1500 kalorii. Zacząłem w październiku z dawką 2,5 i na takiej zostałem, nie mam problemów z głodem. Ta dawka jest dla mnie dobra, ale mniejsza. Te kalorie to jest dużo poniżej mojego CPM/PPM i chyba metabolizm mi tak zwolnił, że od końca grudnia stoje w miejscu do tej pory. Tak naprawdę ubyło mi może z 1kg. Kiedy zapytałem lekarza czy coś zmienić, to powiedział, że nie ma potrzeby bo i tak mam jeszcze duży nadmiar tkanki tłuszczowej która uzupełnia mi brak do PPM. Dajcie jakieś rady bo zwariuję. Obecnie mimo zaleceń lekarza jadam ok. 1700-1800 z diety pudełkowej i unikam węgli (140g dziennie)#dieta #odzywianie #mounjaro #ozempic #dietetyk #jedzenie #silownia #gotujzwykopem