Czy jest tu ktoś kto walczy lub walczył z ibs?Wiele lat jadłem śmieci tj. gotowce, pizza, kebab i tak dalej. Było wszystko ok. Ale po 30tce, z rok temu zaczęły się biegunki. I to w takim wydaniu, że potrafiłem zrobić w spodnie jak nie zdąrzyłem do toalety. Taki atak parcia, minuta-dwie i wypróżnienie.Oczywiście do lekarza trafiłem. Parę badań u rodzinnego, a potem szpital. Miałem robione wszystko: kolonoskopia, gastroskopia, usg, tomograf, masa badań krwi. I wszystko ok. Diagnoza ibs.No ale jak z tym żyć jak wszystkie leki typu tribux czy probiotyki/prebiotyki nie dają nic? Da się nad tym zapanować dietą ale jestem niedożywiony - schudłem z 15kg, mam niedowagę, czuje się jak śmieć.Biegunki powodują u mnie większe ilości pokarmu, tłuste pokarmy, większe ilości warzyw i owoców (pewnie błonnik), kiszonki i produkty fermentowane oraz np. ryż. Jem pieczywo, ziemniaki, pieczoną pierś, czasem jakieś pulepty duszone i minimalne ilości warzyw. Plasterek pomidora nie powoduje problemu, ale garść małych pomidorków, parę rzodkiewek i kawałek papryki już tak. Łyżka surówki do obiadu też nie, ale normalna jej porcja już tak. Orzechy, tłuste mięso, tłuste ryby - tak samo. Nawet jak biorę probiotyk w tabletkach to mam cały czas stan biegunkowy...Ograniczyłem aktywność fizyczną bo wtedy to bym szkieletem był. A i w spodnie bym zrobił.Z domu boje się wychodzić. Zmieniłem pracę bo w poprzedniej nie zawsze miałem blisko toaletę. I zarabiam teraz połowę tego co wcześniej. Ryzykowałem nawet mandatem robić dwójkę na ekspresówce na poboczu. Jest na prawdę poważnie.Lekarze mają mnie za hipochondryka. Odsyłają do psychologa albo dietetyka. Albo przepisują leki typu tribux czy probiotyki.U dietetyka byłem. To tylko zalecenia, eksperymentowanie z jedzeniem, a może to, a może to. Ograniczenia glutenu, a to laktozy (ale to próbowałem już i mam badania, że tego nie mam, jak coś to sibo też nie stwierdzili, h.pylori też). U psychologa też byłem. Ale prócz pogadanek to nic nie dało. Nie czuje się, że mam problem z głową. Bo to zaczęło się od biegunek, dopiero potem jak robiłem w gacie to trochę panikowałem. A skoro wzięli mnie do szpitala na badania to byłem pewny, że mam jakiegoś raka jelita grubego.Ktoś coś doradzi?#ibs #dieta #zdrowie
Opublikowane
pjidefe4en0x9q315iibzz9x
Jak radzić sobie z IBS? Moje doświadczenia i pytania
Treść anonimowego wpisu
132
Dyskusja
Rejestr odpowiedzi mirko.pro (12)
mirko_anonim
Opublikowane
@utilek: No właśnie u mnie z tymi wszystkimi probiotykami itp to było tak, że jakby pogarszały problem. Jak nie biorę jak teraz to jest ciut lepiej. Tak samo wszystkie probiotyki naturalne.Z zębami nie mam problemów i nigdy nie miałem. Mam wszystkie, żądnych ubytków, kanałowych itp. Ostatnia wizyta kontrola w lutym tego roku, nic nie przez rok nie urodziło.Większa ilość błonnika też jakby pogarszała problem. Jak jem owoce, warzywa w większej ilości to jest źle. Jak minimalnie to jakoś tam jest. Podobni orzechy, nasiona. Np. jem sobie masło orzechowe i jest ok, a po orzechach to zaraz był kibel. Piłem siemię lniane namoczone i teraz kibel zaraz po tym.Ogólnie produkty bogate w błonnika nie należą do lekkostrawnych.
mirko_anonim
Opublikowane
@mirko_anonim: elastyczny-patriota-1: Nie mam żadnej ekstremalnej diety, jem właśnie lekkostrawnie. To jest low fodmap. I tak, z taką dietą jest lepiej ale problem dalej występuje. Rzadziej, z mniejszą intensywnością ale występuje. Z diet to tylko wykluczałem raz laktozę i produkty mleczne i raz gluten.Co do enzymów to miałem badaną trzustkę. Lipaza w normie. A niedokwasota to nie wiem jak to się bada. Ale może coś być z tymi tłuszczami bo jak pisałem wyżej w kale w badaniu wychodził niestrawiony tłuszcz (ale nie zawsze, tylko wtedy gdy była biegunka taka konkretna, jak było jako-tako to badanie było ok).
mirko_anonim
Opublikowane
elastyczny-patriota-1 pisze:
@mirko_anonim: moze wlasnie zamiast ekstremalnych diet skup sie na lekkostrawnej + rozsadna suplementacjaPoza tym jelita nie potrzebuja omegi tylko maslanu sodu, najlepiej SRmozesz tez miec po prostu problem z trawieniem tluszczy, kwestia enzymow lub niedokwasoty
mirko_anonim
Opublikowane
@utilek: Wydaje mi się z tego co słyszałem od lekarzy to wszystko co jest jakimś podrażnieniem, tj. nadżerka czy czymś takim to wychodzi na gastroskopii. A podobno u mnie było wszystko perfekcyjnie. Jakieś tak kosmki jelitowe mam dobre. No idealnie. Ale jeden z lekarzy jeszcze na samym początku przepisał ten lek co pisałem.Stanów zapalnych nie mam, ob i crp w normie (badane wiele razy). Lipidogram w normie (choć w pierwszym badaniu trochę był podwyższony cholesterol i triglicerydy, ale po zmianie diety jest idealnie). Starałem się jeść na początku tłuste ryby, one mają dużo tej omegi ale tak jak pisałem to powoduje u mnie wzmożoną biegunkę. Jadłem nawet wątróbki z dorsza które są bombą witaminową ale też tłuszczową (prawie 50% to tłuszcz, i oczywiście nie jest tam dodany żaden dodatkowy olej tylko wątróbka i sól). Ale teraz jem chudsze ryby i stanowią one podstawę mojej diety (oczywiście pieczone oraz na parze, bez smażenia).Ale wypróbuje kiedyś dodatkową suplementację.
mirko_anonim
Opublikowane
@mirko_anonim: elastyczny-patriota-1 Tak. Biorę uczciwie zgodnie z zaleceniami lekarza. To jest tylko połknięcie tabletki, więc ciężko tu coś zwalić xD Na własną rękę nic nie brałem, tylko to co wskazał lekarz. Wiadomo, lekarzy miałem różnych na przestrzeni tego roku ale zawsze mówiłem co i ile brałem. O tarczycy zasugeruje lekarzowi to co napisałeś. USG tarczycy nie miałem ale wyniki tarczycowe z krwi są ok - tak wtrącę tylko.@mirko_anonim: zrównoważony-racjonalista-65: Hmm. Zdarza mi się mieć łupież. Zdarza się, że wyskoczy mi na pysku lub we włosach pojedyncza krostka. Wycisnę ją i znika. Taka ropa w środku. Nie zostają blizny, znika szybko. Ale czy to o czymś świadczy? No nie wiem. Mam też czasem bóle pleców, takie tzw. lumbago czy tam korzonki. Powiedzmy, że z raz do roku mnie złapie. Ale to nie jest coś bardzo dokuczliwego. Parę dni i mija. Wgl nawet nie to nie zwracam uwagi, nie biorę leków. Lekki dyskomfort. Jak miałem ten tomograf w szpitalu to zaobserwowali tam jakąś wypuklinę w kręgosłupie ale to tylko słownie mi powiedział lekarz, nie ma to nic wspólnego z moim problemem. Siedzenie czy leżenie nie powoduje żadnego dyskomfortu. Biegałem, chodziłem na basen, śmigałem na rowerze i było wszystko ok. Dalej to robię ale np. na rower jak idę to w okolicach osiedla xD A w psychice to chyba wszystko ok. No nie da się ukryć, że teraz trochę się boje nawalić w gacie... Zawsze prowadziłem spokojny i wygrywowy tryb życia (pisałem wyżej).@mirko_anonim: powściągliwy-kartograf-32: Takiego nie brałem chyba. Poczytam. Dzięki.@Inozythol: Ok ale wiem, że za darmo tego nie zrobi. Raczej na jednej konsultacji mnie nie wyleczy. Takie terapie kosztują, do tego badania, leki, itp. Jak nie uzyskam pomocy u lokalnych lekarzy to będę sięgał po pomoc u kogoś takiego.@utilek: A czy te podrażnienie nie wyszłoby na gastroskopii? U mnie było wszystko ok, nikt nic nie komentował. Brałem też od jednego lekarza jakiś lek typu osłonka i on coś tam wpływał na kwas solny w żołądku. Jestem w pracy to nie sprawdzę teraz. Ale w domu odszukam jak coś. SanProbi IBS brałem, był to pierwszy probiotyk jaki brałem. Vivomixx takie w saszetka też brałem. No tak teraz to się nakłada z tym stresem przed wyjściem z domu. Test oddechowy na SIBO robiłem.@mirko_anonim elastyczny-patriota-1: Ktoś wyżej opisał o tym o predłużonym działaniu. Zainteresuje się tym. Dzięki.
mirko_anonim
Opublikowane
elastyczny-patriota-1 pisze:
@utilek: pomijasz maslan sodu o przedluzonym uwalnianiu, a to jest ten gamechanger. Probiotyki to przeciez on bral, bierze i bedzie bral.Ale to maslan regeneruje jelita, a nie probiotyki. Probiotyki produkuja maslan.
mirko_anonim
Opublikowane
@TechnoYoda: Ja alko też pijałem ale nie jakoś dużo, tu piwko, tam dwa, czasem wódeczka na jakiejś imprezie. Ale trafiały się i miesiące abstynencji. Nie sądzę, aby przesadzał z alko. Ale od kiedy zaczęły się problemy to nie miałem alko w ustach. Nawet nie chodzi o to, że winiłem alkohol jako przyczynę problemu ale nie mam głowy do imprezowania. Oczywiście każdy lekarz do jakiego trafiałem to pytał o alkohol. A stres to wydaje mi się, że mnie nie dotyczył nigdy. Spokojne życie, problemów nie mam, niczego mi nie brakuje. No ogólnie #wygryw Z dietą to wiem. Jest coś takiego jak low fodmap. Stosując to udaje mi się ograniczyć problem ale co to za życie. Przy IF ciężko nie najadać się pod korek w okienku żywieniowym. Dlatego dużo lepiej funkcjonuje mi się jedząc małe porcje co 2-3h, tak jak mirek wyżej pisał. Mi lekarze mówią, że to ibs ale sam już nie wiem. To wygląda zbyt poważnie.@Inozythol: Dzięki. Poczytam i dodam jako jedna z kolejnych opcji.@Doktor_Proton: Byłem u różnych gastrologów czy tam gastroenterologów. No ale poszukam specjalistów w IBS jak napisałeś. Tak, głowa teraz pewnie siada. Ale wcześniej było wszystko ok. Jak pisałem wyżej póki było wszystko ok to prowadziłem spokojne życie, spoko praca, bez stresu, no #wygryw ale jak narobiłem w gacie raz czy dwa to jednak psycha sitting. Ale nie sądzę, że teraz to wina głowy. Bo problem pojawił się zanim nawaliłem w gacie. Na początku myślałem, że to zatrucie, choć apetyt był, wymiotów nie było, nie bolało nic. Jedynie burczenie w brzuchu i parcie. I tak lekarz mówił. Na pierwszy rzut dostałem coś na zatrucie. Potem ponownie coś innego. Nic to nie dało.Ja dalej apetyt mam ale dużo rzeczy musiałem wykluczyć aby zminimalizować problemy. I po części się udaje. Ale ciężko mi jeść suchą pierś z kurczaka z ziemniakami codziennie. w małych porcjach co 2-3h. Dodam jakiś warzyw i problem się pojawia. A nie mam też czasu i chęci gotować kilka różnych posiłków aby co te 2-3h było co innego.@jurii: Laremidu nie brałem ale brałęm stoperan i jest to to samo, ta sama substancja czynna. To nie działa. Tzn czuje działanie tego leku na zasadzie, że zaciska się odbyt itp. Czasem zabetonuje na 1-2 dni ale potem jest uderzenie z podwójną siłą. I dochodzi ból, bo wtedy dolny odcinek jest jakby zabetonowany, a u góry wszystko jeździ. I bierze się to doraźnie, a nie cały czas. A mój problem nie epizody tylko cały czas jest.Tak, stoperanu zjadłem dość sporo.A co do głowy to spoko, trzeba będzie iść do psychiatry.
mirko_anonim
Opublikowane
powściągliwy-kartograf-32 pisze:
Poszukaj maślan sodu o przedłużonym uwalnianiu
mirko_anonim
Opublikowane
zrównoważony-racjonalista-65 pisze:
A zauważyłeś jakieś inne cechy dominujące w swoim organizmie? albo np. psychice? poza tymi związanymi z problemem? Odczuwasz jakieś silniejsze rzeczy na innych przestrzeniach? nie możesz czegoś opanować albo masz bardzo silne "ciągoty"? Masz z czymś innym problemy? jak z mobilnością i trwałością fizyczną, czy siedzenie albo leżenie sprawia ci czasami problemy?
mirko_anonim
Opublikowane
@codziennaKasia: O dzięki. Do większości tych rzeczy doszedłem sam drogą dedukcji i jestem w stanie zapanować tyle o ile nad swoim problemem. Ale dalej jest strach i od czasu do czasu coś się wydarzy. Choć np. w przypadku ryb to muszę jeść tylko chude. Z oliwą i awokado też muszę uważać. No i na orzechy też. Jajka spoko, u mnie głównie gotowane. Ziemniak i batat spoko ale ryż powoduje problemy. I nawet papier ryżowy jest problematyczny.. Za to kasze już spoko. Makarony w sumie też.Z rumiankiem muszę spróbować.@niemorzliwe: Nie, takiego probiotyku nie dostałem od lekarza. Mi po prostu po jedzeniu zaczyna jeździć w brzuchu, czasem kilka minut po posiłku i jest kibel. No takie parcie. I nawet nie jest tego dużo tylko taki strzał. Czasem typowa biegunka, a czasem bardziej zbite choć nie wygląda to na zdrowy twardy kał. Nie wiem jakie problemy neurologiczne mógłbym mieć i kiedy to może zauważyć lekarz. Jak nie mam stanu biegunkowego i kał jest względnie normalny to nie czuje parcia.A psychicznie to zawsze było z moją głową ok. Ale jak zaczynasz robić w gacie przy ludziach to komfort życia i pewność siebie leci w dół. Tak, teraz już się tym martwię tym bardziej, że lekarze co z nimi gadałem to wysyłali na szpital więc domyślam się co mogli podejrzewać. Sam się bałem wyników ale wyszły ok.Wydaje mi się (na chłopski rozum), że w przypadku mikrobiomu to miałbym problem cały czas, ale w zależności od posiłku to się zmienia. Także jakaś nietolerancja? Problem z trawieniem? Z enzymami? Dużo lekarze też gadali o trzustce, o wątrobie właśnie. Brałem też enzymy bo np. w kale była niestrawiona skrobia, tłuszcz - ale to normalne przy biegunce bo wtedy wszystko przelatuje. A jak zbadają mi zdrowszą kupę to tego nie ma.@utilek: Te alergie pokarmowe muszę zbadać. Coś tam miałem badane ale to kilka badań (soja, orzechy, mleko, itp), a nie prawie 300 jak w tym badaniu. Dzięki. Cholestil nie brałem ale może i jest coś na rzeczy bo biegunki bywają żółtawe (choć to jest wina niestrawionego tłuszczy mówił lekarz). Probiotyki brałem takie jak kazali lekarze. Były przerwy, były zmieniane. Były też prebiotyki. Z piciem mniej sprawdzę. Pije raczej normalnie, nie zmuszam się do picia. Kawy nie piję. Herbatę zwykłą lub zieloną pijam z raz dziennie i czasem jakąś owocową lub ziołową (pokrzywa, mięta, czystek, melisa, lipa, ostropest).@Palinkka: Dzięki. Poczytam o tym choć brzmi niezbyt zachęcająco. @koyto: Oczywiście brałem maślan sodu.@MazurskiSmak: Ircolon brałem i jest to to samo co Tribux (nazwa leku która podałem w swoim wpisie, to zamienniki, ta sama substancja czynna).
mirko_anonim
Opublikowane
elastyczny-patriota-1 pisze:
Nawet jak biorę probiotyk w tabletkach to mam cały czas stan biegunkowy...@mirko_anonim: a bierzesz uczciwie? bierzesz do konca regularnie cale opakowanie?mi po zniszczeniu rownowagi roznymi losowo branymi probiotykami (czasem po 5 tabsow jednego - co zlego moglo sie stac XD) pomloglo allnutrition probiotic 100 ultimate.Ostatnio poprawilem swanson epic probiotyk i biore dluzejzainteresowalbym sie tez na Twoim miejscu jodem, najpierw musisz zbadac tarczyce USG czy nie ma mikro guzow, potem antyciala tg i anty tpo. Jak jest dobrze to mozesz zarzucic 200ug i tez pomoze, ale skonsultuj to z lekarzem jeszcze
Komentarze z Wykopu
Sprawdzamy liczbę komentarzy...
Powiązane anonimowe wpisy
Zobacz wszystkie wpisyJak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta?Jak radzić sobie z emocjami po stracie bliskiej osoby?Gdzie wykonać badanie estradiolu metodą LC-MS/MS?Jak wyjść z uzależnienia od scrollowania?Jak radzić sobie z wysokim SHBG?Czy mostek czy proteza?Jak radzić sobie z trudnościami w pracy i relacjach rodzinnych?Jak wyjść z depresji bez leków?
Klucz publiczny:
pjidefe4en0x9q315iibzz9x
Dodane: 26 maja 2026 - 08:45:14
Opublikowane
Autor był widziany3 miesiące temu
