Jestem uzależniony od scrollowania. Jak z tego wyjść? Codziennie marnuję mnóstwo czasu na przeglądanie insta, tiktoka, i tak dalej. Przez to zaniedbuję hobby i wszystko inne.Naprawdę chciałbym wyjść z tego dopaminowego szaleństwa, ale nie wiem jak. Macie jakieś rady jak powoli z tego wyjść? Próby drastycznego odcięcia się kończą się fiaskiem...#przegryw #zalesie #pytaniedoekaperta #zdrowie #uzaleznienie