Mirko Anonim

Olimp: opinie i doświadczenia

4 wpisy społeczności Wykopu, w których pada ta nazwa.

To anonimowe relacje użytkowników, nie reklama ani ocena redakcji. Treść nieprawdziwa lub bezprawna? Zgłoś ją.

Jakie suplementy diety warto rozważyć?

Chciałbym zacząć jakąś podstawową supolementację, co polecacie oprócz magnezu/cynku/d3? Omega-3 nie mogę brać ze względu na krzepliwość krwi, n ie prowadze tez sportowego trybu zycia. Lepiej z KFD czy Olimp kupowac suple? Chciałbym tez zaopatrzyc sie w aschwagandhe, tak dla testu :DPS. tak wiem, najlepiej byloby zmienic swoje nawyki zywieniowe#zdrowie #suplementy #suplementacja #medycyna #kfd #olimp
SzczegółyWykop.pl
f0xr6wx2gn83zaao9aztsqbm
Możecie polecić smaki białka z olimpu? Ćwiczę na sieciówce, dostałem voucher na zakupy u nich w sklepie, kończy się w połowie października i jedyne co stamtąd ma sens wziąć to białko, niestety starczy tylko na 1 opakowanie bo dopłacić nie mogę. Raz miałem próbkę kokosowego to strasznie słodkie było, zapach bardzo intensywny. Spożywam zazwyczaj od typa z bloku i wszystko jest git, jednak jak mam gratis to szkoda nie wziąć z olimpu. #mikrokoksy #silownia
SzczegółyWykop.pl
clyac09bk019ch4p9o3nes7x2
Cześć,od 3 tygodni budze się codziennie w nocy po przespaniu około 4-5 godzin. Poleżę sobie godzinę i znów robię się senny. Prawie codzienna aktywność fizyczna bieganie, jazda na rowerze etc. (od 2 tygodni mocno ograniczyłem z powodu braku sił do czegokolwiek) Dieta dość zdrowa, biore np. olimp vita-min multiple sport d3 etc. Melatonina mi nie pomaga. Mnie się wydaje, że po kilku pierwszych razach jak się w nocy wybudziłem to organizm się już "przyzwyczaił", żeby w środku snu robić godzinną pobudkę xD. Jak chodziłem do szkoły to czasami miałem tak, że np. zamiast o 7 to budziłem się o 6 albo…
SzczegółyWykop.pl
clppbsix602bi0mfqpsxaeicd
Witam, trochę się spasłem i zamierzam zjechać z wagą + zrobić dobrą formę: 93kg przy 176cm wzrostu cel: 80kg max, ednomorfik 36 lat, co zrobiłem w ost 2 tyg:zimne prysznice 2x dziennie po 3-4min, morsowanie 1x5min, medytacje, 7-8h snu, social media out, woda z cytryną na czczo+babka płesznik(niby wspomaga odchudzanie), odciąłem total słodycze 3-4 x trening siłowy z wolnymi ciężarami (od przyszłego tyg 3x40min cardio na srednim HR + interwały bieganie)odciąłem chleb, założyłem sobie jakieś 2200 kcal(nie za mało? praca fizyczna umiarkowana - w ruchu prawie cały dzień)białko na poziomie…
SzczegółyWykop.pl