Mam ogromne problemy z koncentracją w trakcie pracy czy nauki. Praca przy kompie i po prostu wszystko mnie rozprasza. Poklikam kilka minut to co musze po czym odpalam nową kartę, wchodzę na wykop, youtube, fb, jakies losowestronki. I tak w kółko. Jak nie nowe karty to wstanę od biurka, coś zrobie, pójde do kuchni zajrzec do lodowki, wyjrtzec przez okno. Cokolwiek innego niż praca. Podobnie mam z nauką z różnych kursów czy tutoriali online. Chwila skupienia po czym zaraz nie mam pojęcia o czym mówią i robie coś w tle. Jak mam dużo pracy i poświęce kilkanaście minut na ciągła robotę to jest już sukces ale rzadko się to zdarza. Bardzo mnie to irytuje, bardzo mi to przeszkadza bo się nie rozwijam i tracę czas. Próbowałem pracować z timerem (pomodoro) ale działało to tylko przez chwilę. Stanowisko pracy tez mam takie jak byc powinno (czyste, jedynie to co potrzeba, brak zbednych rozpraszaczy). Mieliście / macie podobnie? Możecie coś doradzić? Jakieś techniki? A może suplementy / leki wspomagające koncentracje? #pytanie #kiciochpyta #zdrowie #praca #pracbaza #pracawit #pracait