Ostatnio dowiedziałam się, że w ramach wielu tradycji - takich jak #buddyzm #dzogchen - wyszczególnia się taki stan jak "lucid dreamless sleep". Być może jest on tożsamy z "sushupti" w #hinduizm. Być może istnieje wiele różnych, zbliżonych do siebie stanów, które często określa się tym wspólnym terminem. Znam osoby, które od wielu lat praktykują #medytacja i są go w stanie osiągnąć - podobno to doświadczenie o "minimalnej treści", które charakteryzuje niezwykle wysoki poziom dobrostanu. Co więcej, wydaje się, że w przeciwieństwie do świadomego snu, nie niesie on ze sobą takiego ryzyka rozregulowania naturalnych mechanizmów i cyklów snu-czuwania, będąc również korzystniejszym dla zachowania prawidłowego rytmu okołodobowego. Jeden ze wspomnianych znajomych praktykował w klasztorze #zen, gdzie nauczyciel regularnie doświadczał tego stanu, a jednocześnie miał obniżoną potrzebę snu (do okolic 5-6 godzin) bez uszczerbku na zdrowiu czy produktywności.Niestety, minus jest taki, że wymogiem wydaje się co najmniej osiągnięcie etapu (odpowiadającego) stream entry. Pojawia się zatem pytanie - czy nie ma jakiejś ścieżki na skróty, która pozwala osiągnąć lucid dreamless sleep lub hipotetyczny zbliżony stan, który cechowałoby np. 50% tego dobrostanu? Czy wyobrażacie sobie, że w jego indukcji pomocne byłyby jakieś suplementy (albo #psychodeliki) i/lub technologie typu VR lub biofeedback?Może się przydać: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.901031/fullhttps://www.researchgate.net/publication/365129823_Is_Lucid_Dreamless_Sleep_Really_Lucid#pytanie #duchowosc #swiadomysen #swiadomesny #mindfulness #duchowosc #sen @Dreampilot