Jak zacząć trening, gdy czujesz się w złej kondycji?

#zalesie #zdrowie #przegryw #mirkokoksy #mikrokoksy Czlowiek 1.86m 124kg, od lutego cwicze ale mnie to przeraża w jakim chujowym jestem stanie fizycznym Moje maksy Wyciskanie na plask 32kg Wyciakanie nad glowe 10kg Biceps 6 kg Triceps 2.5 kg Przysiad 0 kg i z asekuracja Toz to trzecio klasista ma wiecej sily niz typ co wazy 120kg