Jak znaleźć silną motywację do #nofapCo robić kiedy już się ją znajdzie?Zmagam się z tym od czasów podstawówki. Jeśli kogoś to dziwi to takie są skutki dostępu do Internetu i braku kontroli.Jeszcze parę lat temu powiedziałbym, że moim największym problemem jest alkohol. Przerobiłem izby wytrzeźwień i ataki padaczki, ogółem zmarnowałem kawałek życia, który teraz nadrabiam. Kiedy po wielu próbach Bóg mnie natchnął prawie natychmiast z tym skończyłem, tyle że nie mogłem od razu bo dostałbym padaczki.Teraz marnuję czas na oglądanie tych rzeczy. Nie jest tak jak w żartach, kilka minut na szukanie filmu i spust. Zawsze jest to kilka godzin. Wy też macie tak, że brzydzi was to co oglądaliście? Wiem, że po odpowiednio długiej przerwie będzie łatwiej. Nigdy nie robiłem tego poza domem, nawet mnie wtedy nie kusi. Problemem jest komputer, nie ważne po co na niego pójdę i tak jestem jak pies Pawłowa i mój mózg idzie wyuczoną ścieżką. Teraz trwa kolejne podejście w ciągu kilkunastu lat. Tylko jak mam to zrobić jeśli moje obowiązku wymagają korzystania z komputera prawie codziennie? Blokada rodzicielska nie działa, przeciwnie kiedyś znalazłem sobie "zabawę" co mogę włączyć żeby filtr to przepuścił. Chodzę do psychologa i boję się mu o tym powiedzieć, mam wrażenie nawet że przy próbie wejścia na te kwestie zmieniła temat. Terapia dla seksoholików odpada sam nawet nigdy się nie całowałem i nie będę opowiadał ludziom z poważniejszym problemem o czymś, co dla nich jest błahostką. Z terapii dla alkoholików pamiętam, że psychologie do spraw uzależnień gówno wiedzą bo naczytali się książek i myślą, że wszystko to prawda. Aplikację do liczenia dni mam nie wiem po co.Zacząłem od pytania a przez resztę wpisu się żale i moderacja i tak pewnie tego nie przepuści. Przynajmniej dam kilka rad tym wszystkim którym idzie lepiej.1. To nie żaden challenge, nie ileś tam dni. Kończysz z tym definitywnie.2. Uzależnienie to choroba i nie da się jej kontrolować, nie ma powrotu do kontrolowanego używania. Po pewnym czasie abstynencji nie sprawdzaj, czy już jesteś odporny bo nie jesteś i wszystko zacznie się od nowa.3.Jeśli możesz to unikaj jak ognia wszystkich sytuacji kojarzących się z nałogiem. Ja kiedy przestawałem pić ponad miesiąc nie wychodziłem z domu, ty staraj się nie zostawać sam na sam z urządzeniem.4. Staraj się o tym nie myśleć i nie rozmawiać, zmień kolegów jeśli trzeba.#nofap #nofapchallenge #uzaleznienie