Hej, nakreślę krótko siebie: jestem 33 letnim programistą, pracującym zdalnie.Ale do rzeczy: od pewnego czasu mam problem ze skupieniem się, zapamiętywaniem rzeczy, wypowiadaniem się na różne tematy, z nauką, często brakuje mi słów po polsku a co dopiero po angielsku(w tym języku mam spotkania w pracy). Przez to czuję że utknąłem tu na zawsze. Nigdy nie byłem typem człowieka który jakoś specjalnie brylował w towarzystwie, ale ostatnio mój soft skill się ciągle pogarsza. Do tego jestem chyba uzależniony od telefonu, bo nawet jak nie mam już co przeglądać to czytam/oglądam różne głupoty, a mógłbym ten czas spędzić efektywniej.Czy ktoś miał podobny problem? Czy i jak sobie z nim poradziliście? Jest to dla mnie serio frustrujące, ale nie umiem tego w sobie zmienić. Proszę bez hejtu.#psychologia #psychika #uzaleznienie