Myślę czy przy kolejnej redukcji nie zrobić sobie na keto. Tak z 3 miesiące przed kolejnym leanbulkiem.Wady:1. Możliwe gorsze treningi, większe spadki siły.2. Biegunki i inne problemy gastryczne.Zalety:1. Będę mógł krytykować ketoświrów xD.Staż kilka lat, zawsze redukuję i masuję na bro-diet - B 2g/1kg masy ciała, T 1g/kg masy ciała, reszta węgle, ta słynna czysta miska. Wrzuciłbym zdrowe tłuszcze nienasycone a nie masło z boczkiem i śmietaną xD. Gdzie wady. #keto #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy