Rozstrzygnijmy to raz na zawsze, jakie najlepsze #sztukiwalki dla przeciętnego chłopa żeby obronić się na ulicy, w barze? Załóżmy że po prostu już nie ma wyjścia, nie ma ucieczki. Chcemy uniknąć konfrontacji za wszelką cenę ale może napastnik jest pijany lub naćpany i ewidentnie szuka zaczepki. Załóżmy też że macie wzrost lekko >170, raczej skinnyfat, kiedyś uprawialiście sport głównie piłka więc nogi sprawne ale raczej domatorski styl życia do tej pory. Co warto ćwiczyć żeby ostatecznie przetrwać w kryzysowej sytuacji? Obstawiam że cios i ucieszka nie wchodzi w grę bo większość jest większa…
Dołączona ankieta
Pytanie
Jakie sztuki walki?
Odpowiedzi
•Boks
•MMA
•Muay Thai
•Krav Maga
•Kick boxing
Generalnie to nie ma czegoś takiego jak przegryw, jest po prostu brak testosteronu bo społeczeństwo wychowało pokolenie miernot życiowych. Niestety ale jedyna droga dla #przegryw to obóz w Dagestanie. Tam przywrócą was do ustawień fabrycznych i zrobią z was mężczyzn. Ciężkie treningi w górach, nauczycie się braterstwa, szacunku, wiary, docenicie proste rzeczy, więzi rodzinne, medytacja. Myślicie że taki fighter z Dagestanu myśli o tym czy jest wystarczająco przystojny albo czy spełnia wymagania karyn z tiktoka? Tacy goście cieszą się że jest co zjeść po całym dniu podnoszenia kamieni w górach…
znc1jdwe80nlu79v7e82pr3n
Jakie są najlepsze style walki do samoobrony? Zastanawiałem się nad jujitsu, ale zdaje się, że skupia się głównie na dźwigniach, duszeniach i rzutach. Chociaż jest to skuteczna technika, obawiam się jej ograniczeń, zwłaszcza z patusami, którzy mogą nie przestrzegać zasad fair play. Zależy mi na nauce sztuk walki, które będą praktyczne i efektywne w samoobronie, a nie tylko w sportowych ringach, gdzie wszystko jest nadzorowane. Taki sebastian po mefedronie po prostu mnie może użreć zębami, kiedy będę go przyciskał do ziemi, w celu uspokojenia. To chyba główny powód, którego się obawiam.…
clttzmm5j00410mnxicyx4uzh
cltts3f6x001w0mnxmi114qp7
Szukam kogoś kto mi rozpisze treningi, bo samemu kiepsko się dla siebie układa, a jak próbowałem kupić przez neta, to gość mi sprzedał kopiuj wklej, którego nie mogę stosować.Mój poziom to taki intermediate, trenuję pod sporty walki. Sęk w tym, że mam kilka dyżurów dobowych w tygodniu i mogę tyle poćwiczyć co w wolnej chwili w pokoju z własnym ciałem, ewentualnie hantlem/kettle/drążkiem. I właśnie szukam jakiegoś planu, szczególnie coś na nogi i core, bo jakieś splity push/pull w wolne dni albo drożek robię.Robiłem coś takiego:45 sekund pracy 15 sekund odpoczynku przysiadyx4 i następnie…