Opublikowane

Jak walczyć z uzależnieniem od pornografii?

Od 5 lat walczę z uzależnieniem od pornografii. Przeszedłem przez terapie z tym związane (prywatne i grupowe) i grupy anonimowych seksoholików. Chętnie pomogę, jeśli ktoś szuka pomocy w tym temacie, albo po prostu chciałby się dowiedzieć więcej. #uzależnienienie #terapia
022

Dyskusja

Rejestr odpowiedzi mirko.pro (12)
mirko_anonim
Opublikowane
spostrzegawczy-sędzia-8 pisze:
Mogę nie jeść nie pić, ale o porno myślę cały czas
@mirko_anonim: w sensie o oglądaniu porno czy o seksie z kobietami z porno czy z reala?Bo nie mogę tego pojąć co takiego przyjemnego w waleniu? Owszem jak miałem 13 też robiłem kilkugodzinne sesje, ale co to za Przyjemność w porównaniu do seksu, przytulania, całowania? Wszystkich interakcji z kobietą, gestów, zapachów, tego jak łechtaczka sztywnieje w ustach itpPo prostu pucujesz berlo to będzie wypucowane Ciśnienie w jajach też można tak zmniejszyć, ale przecież to zaspokaja tylko fizycznie
Moderator mkarweta
Anonimowy użytkownik
mirko_anonim
Opublikowane
spostrzegawczy-sędzia-8 pisze:
@Przypadkowy: chlop konia wali, to takie intymne? Pewnie pod 100% mężczyzn coś takiego robiło lub robi w życiu regularnieIntymne to by były szczegóły tego jak to robi itp, a to nie jest istotne dla terapeutów
Moderator digitallord
Anonimowy użytkownik
mirko_anonim
Opublikowane
@mirko_anonim: zdrady pornografii?
A tak powazniej, nie mozesz po prostu walic raz w tygodniu czy dwa?
Chciałbym, ale nie potrafię. Jak już się odpalę, to nie mogę przestać. Myślę tylko o tym.
Moderator digitallord
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@mirko_anonim
I jaka jest przyczyna tego że wolisz cały dzień walić konia zamiast robić rzeczy albo bzyknac laske ?
Mój mózg tak ma, że jak się już odpali to pornografia i jest przyjemniejsze niż wszystko inne. Mogę nie jeść nie pić, ale o porno myślę cały czas.To kwestia zmian w mózgu -> w układzie przyjemności i nagrody. Dla mnie np. alko to takie meeh, nie rozumiem, dlaczego ktoś miałby pić zamiast pójść biegać, a są ludzie którzy dla alko tracą życia.
Moderator digitallord
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@Przypadkowy: na początku to jest mega stresujące i wstydliwe, potem człowiek się przywyczaja i wydaje mi się, że zdjęcie tego wstydu to jeden ze sposobów radzenia sobie z tym uzależnieniem
Moderator digitallord
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
spostrzegawczy-sędzia-8 pisze:
I jaka jest przyczyna tego że wolisz cały dzień walić konia zamiast robić rzeczy albo bzyknac laske ?
Moderator RamtamtamSi
Anonimowy użytkownik
mirko_anonim
Opublikowane
@tomek001HejNa początku uczysz się radzenia z głodami i tego jak zachować abstynencję, uczysz się też jak rozpoznawać jak uzależnienie wpływa na Twoją psychikę. Potem szukasz przyczyny uzależnienia i pracujesz nad nią (to oczywiście nie jest taki proste)To wszystko odbywa się przez rozmowy 1:1 z terapeutą, pisanie prac o sobie i sesje grupowe, gdzie ty i. inni czytają swoje prace/opowiadają o swoich przypadkach a ty możesz odpowiedzieć.
Moderator RamtamtamSi
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
zorganizowany-przyjaciel-87 pisze:
Było blisko, że pójdę na roksę/inną formę zdrady
@mirko_anonim: zdrady pornografii? A tak powazniej, nie mozesz po prostu walic raz w tygodniu czy dwa?
Moderator RamtamtamSi
Anonimowy użytkownik
mirko_anonim
Opublikowane
Moderator mkarweta
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@rzepa_malino_a: a) eskalacja czasu - potrafiłem zacząć rano i skończyć wieczorem, będąc np na home office, albo wiedząc, że zostały mi 4 godziny snu i tak zarywałem nockę b) eskalacja zachowań - komputer przestał wystarczać. Było blisko, że pójdę na roksę/inną formę zdradyc) "zwykły" seks staje się nudny + rosną oczekiwania. Rozwala to związek
Moderator mkarweta
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@Przypadkowy: Nie jestem terapeutą, nie pomogę Ci z tego wyjść, ale mogę powiedzieć, jakie są opcje pomocy, co mi pomogło, a co nie.
Moderator mkarweta
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@rzepa_malino_a: Różnie. Miałem okresy nawet rocznej abstynencji, a potem nawroty. Okresy mniejszej intensywności (1 złamanie na miesiąc) przeplatały się z wielotygodniowymi zugami.Zanim rozpocząłem terapię 2 tyg abstynencji to był kosmosTeraz jestem czysty 3 miesiące.
Moderator mkarweta
Autor anonima

Komentarze z Wykopu

Sprawdzamy liczbę komentarzy...

Akcje

Otwórz wpis na wykop.pl
Klucz publiczny:

kzxdrfcugdozeo1ssruc4j5l

Dodane: 12 sierpnia 2025 - 14:44:01
Opublikowane
Autor był widzianyokoło rok temu

Powiązane anonimowe wpisy

Zobacz wszystkie wpisy
Jak poradzić sobie z toksycznymi relacjami w rodzinie?Ostateczne ultimatum: terapia czy rozwód?Jak radzić sobie z myślami o zmianie płci?Jak radzić sobie z lękiem przed odmową?Jak znaleźć dobrego psychologa w Trójmieście?Czy terapia pomoże w walce z beznadzieją i samotnością?Dlaczego terapia jest ważna?Jak poradzić sobie z zazdrością o sukces innych?