#pytanie #zwiazki #psychiatria #psychologia Możecie polecić jakieś porządne książki, poradniki dla osób, które mają całkowity lęk przed bliskością fizyczną i psychiczną i w ogóle nie potrafią wejść w relację. Ich samoocena jest tak niska, że im to uniemożliwia, z góry zakładają odrzucenie, uważają, że nie zasługują itd. więc nawet nie próbują związku?Polecana czasami książka "niekochani. lęk przed bliskością" gryżewskiego nie pasuje w ogóle, bo na temat problemu braku umiejętności nawiązania jakiejkolwiek bliskości tam nic nie ma. To książka o ludziach, którzy potrafią wejść w związek, ale za każdym razem go rujnują swoimi zaburzeniami, najczęściej krzywdząc przy tym drugą osobę i traktując seks przedmiotowo. Obiektywnie może i pomocna przy zaburzeniach typu borderline itd, ale dla osoby, która nawet nie umie spróbować, ma wartość 0/10 i szukam czegoś innego, co pomoze poznać schematy, znaleźć rozwiązanie.
Opublikowane
oq7b8gtk5bucd89ovw6ffhhi
Książki pomagające w pokonywaniu lęku przed bliskością
Treść anonimowego wpisu
116
Dyskusja
Rejestr odpowiedzi mirko.pro (6)
mirko_anonim
Opublikowane
mocny-szermierz-24 pisze:
Cześć, tu demaskator. Miałaś założyć konto na wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)Ja ze swojej strony polecam poniższą książkę:https://www.amazon.pl/Diagnosis-Asperger-Syndrome-Spectrum-Disorder/dp/1849054339/Autor Philip Wylie z tego co pamiętam zaczął się diagnozować mając ok. 50 lat (!), jednak przez całe życie czuł że coś jest z nim "nie tak", niby miał ułożone życie, dobrą pracę, ale zawsze odstawał - od grupy rówieśniczej, znajomych, miał problemy z tworzeniem trwałych relacji z innymi ludźmi. Jego inteligencja mocno kontrastowała z poziomem tzw. miękkich umiejętności społecznych. A o autyzmie pierwszy raz przeczytał w gazecie.Proponowałem wcześniej żebyś napisała do fundacji Synapsis: fundacja@synapsis.org.pl Możesz zadać im to samo pytanie co nam - o książki/poradniki jakie polecają. Że nie za bardzo masz odwagę przyjść na spotkanie do ich ośrodka dla dorosłych, ale chciałabyś wymienić kilka wiadomości na temat swoich problemów z nawiązywaniem relacji, lękiem który odczuwasz. Oni są przygotowani na takie scenariusze i nie raz otrzymywali takie wiadomości.Nie ty pierwsza i nie ostatnia w wieku 30 lat dowiesz się że jesteś osobą w spektrum autyzmu. Wystarczyło, że byłaś grzeczna w szkole, dobrze się uczyłaś i przez to wypadłaś z obiegu szkolnych psychologów/pedagogów. A tak jest najczęściej z autystycznymi dziewczynkami/nastolatkami w przeciwieństwie do chłopców-aspergerowców.Fragment opisu książki, którą polecam:"Outlining the likely stages of the journey to diagnosis, this book looks at what the individual may go through as they become aware of their Asperger characteristics and as they seek pre-assessment and diagnosis, as well as common reactions upon receiving a diagnosis - from depression and anger to relief and self-acceptance. Combining practical guidance with advice from personal experience and interviews and correspondence with specialists in the field, the book discusses if and when to disclose to family, friends and employers, how to seek appropriate support services, and how to use the self-knowledge gained through diagnosis to live well in the future."Ja tę książkę spiraciłem kilka lat temu z Z-Library, gdzieś powinna być dostępna w internecie w formacie EPUB. Mam też chyba jeszcze kopię na dysku.Ze swojego doświadczenia powiem tylko, że nawet jeśli otrzymasz diagnozę (lub przynajmiej sugestię ze strony terapeuty/psychologa), nie warto się nią chwalić nikomu - nawet rodzinie. Chyba że macie wzorowe relacje i bardzo im ufasz. Ale diagnoza to przede wszystkim informacja dla Ciebie, żebyś zrozumiała z czego wynikają Twoje problemy, a w konsekwencji - droga do akceptacji. Z Twoich wpisów wynika, że tego najbardziej potrzebujesz.
mirko_anonim
Opublikowane
zręczny-przeciwnik-92 pisze:
Tu nie potrzebne są żadne książki, przynajmniej na tym etapie, zrób na sam początek analizę tego jak twoi rodzicie żyli i zachowywali się przy tobie przez cały twój okres dorastania
mirko_anonim
Opublikowane
@Sinuhe_95Nie ma problemu. Dlatego napisałam z prośbą o polecenia czegoś, bo liczę na bardziej konkretne i sprawdzone tytuły. Tych książek kołczowo-terapeutycznych jest tak dużo, że przeszukiwanie w internecie jest trudne, a czytanie recenzji też mija się z celem, bo jest tego za dużo i sporo się nie nadaje. Może ktoś tutaj znalazł perełkę i się podzieli.Książki naukowe mogłyby być ciekawe, ale dalej fajnie byłoby mieć pewne kompendium z konkretnej dziedziny, żeby trochę ułatwić czytanie, a potem np. poszerzać wiedzę w oparciu o źródła.
mirko_anonim
Opublikowane
@Sinuhe_95 czescmampytanieBardzo dziękuję wam za sensowne porady :) zdaję sobie sprawę, że same książki mogą na niewiele się zdać i że problem tkwi głębiej niż brak związku, ale bez wdawania się w szczegóły co do mojej sytuacji terapia odpada i pomoc od rodziny też. Na własną odpowiedzialność z tego rezygnuję, chciałabym tylko poznać polecajki konkretnych, rzetelnych książek w tym temacie i je przeczytać, może się czegoś nauczyc, a jak uda mi się osiągnąć żadnych rezultatów, to po prostu poczytam z ciekawości.
mirko_anonim
Opublikowane
kreatywny-pionier-10 pisze:
Ale skoro masz zaniżoną samoocenę i uważasz że na żadną relację nie zasługujesz, to chyba warto zacząć od tego? A co do lęku przed ludźmi, to proponuję odpowiednie dawkowanie substancji zapisanych przez psychiatrę - nie piszę tego złośliwie. Nie pozbędziesz się zaburzeń lękowych po przeczytaniu książki
mirko_anonim
Opublikowane
@Sinuhe_95Była próba terapii, ale nie umiem otworzyć się przed drugą osobą ze swoimi problemami i emocjami i była mowa tylko o mało istotnych problemach. Poza tym - ściana między mną a terapeutą, dlatego chcę spróbować we własnym zakresie. Poza tym nie mam na terapię budżetu, to droga zabawa. :/
Komentarze z Wykopu
Sprawdzamy liczbę komentarzy...
Klucz publiczny:
oq7b8gtk5bucd89ovw6ffhhi
Dodane: 23 stycznia 2025 - 08:29:36
Opublikowane
Autor był widzianyponad rok temu
Powiązane anonimowe wpisy
Zobacz wszystkie wpisyKryzys w związku – co robić?Rozwód czy walka o rodzinę?Jak radzić sobie z problemami z zaufaniem w relacjach?Jakie są najlepsze formy finansowania zakupu nowego auta?Mieszkanie z rodzicami czy na swoim?Jak dziecko może poprawić związek?Jak rodzice mogą zrujnować życie swoich dzieciCzy warto założyć Tindera w poszukiwaniu miłości?
