Jak tłuszcz wpływa na dietę i budowanie masy mięśniowej?

Jak to jest z tym tłuszczem w diecie? Osobiście, jem duzo, więcej niż ten słynny 1g/kg. Dużo łatwiej trzymać mi kalorie na tłuszczach niż na węglowodanach. To źle, pod kątem budowania masy mięśniowej? :( #dieta #silownia #mikrokoksy