Opublikowane
Do piwniczaków co "trackują kroki" - jak to u was działa, macie cel 12k, na liczniku 6k i idziecie na godzinę na spacer bez celu? Nie lepiej zrobić jakieś lekkie cardio, które zajmie połowę tego czasu co chodzenie a efekt ten sam i można mieć tbw w gównoopaski na ręce abo noszenie telefonu 24h/dobę? Czy coś mi tutaj ucieka w toku rozumowania?#mikrokoksy #mirkokoksy #zdrowie
––

Dyskusja

Rejestr odpowiedzi mirko.pro (2)
mirko_anonim
Opublikowane
zmianę pozycji, parking dalej, na nogach na siłownie, do dalszego sklepu, spacer
@bdm_bq: to ma sens i też tak robię, bo praca zdalna na dupsku here, ale wyjście na spacer, specjalnie żeby nabić kroki to nie jest spontaniczna aktywność tylko intencjonalna i o słabym stosunku czas/efekty, o to mi chodzi. Warto spacerować w zieleni dla odprężenia, ale nie widzę żadnych zalet w takim wymuszonym spacerze żeby tylko nabić kroki nad lekkim cardio, gdzie też można sobie posłuchać podcastu, obejrzeć film itp. i oszczędza to mnóstwo czasu. @Yakooo przy lekkim cardio też można posłuchać :).
To dobra opcja jeżeli dysponujesz dziennie 2h na robienie spacerów. W innym wypadku strata czasu
@AVOIDME: właśnie to jest clue mojego posta. Ja lubię wyskoczyć w niedzielę do lasu na 3h spacerku, jak jestem na wakacjach to po miastach wychodzi czasem 30k kroków dziennie, a w naturze jeszcze więcej, ale codziennie to fizycznie nie do wyrobienia zakładając pracę na etat, trening siłowy, czas z rodziną, prozę życia i te 7h snu.Przeczytałem jeszcze swojego posta po napisaniu i trochę jak szczur w kołowrotku, ale niestety gołodupiec here i niewolnik kultury zapierdolu :(
Moderator RamtamtamSi
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
Można trackować kroki i robić lekkie cardio, nikt tego nie sprawdza.
Moderator RamtamtamSi
Anonimowy użytkownik

Komentarze z Wykopu

Sprawdzamy liczbę komentarzy...

Akcje

Otwórz wpis na wykop.pl
Klucz publiczny:

clnwc8z4200cg0mi8j40xnb5q

Dodane: 19 października 2023 - 00:42:11
Opublikowane
Autor był widzianyprawie 3 lata temu

Powiązane anonimowe wpisy

Zobacz wszystkie wpisy
Jak załatwić leki na chlamydię dyskretnie?Gdzie w Warszawie wykonać wazektomię?Jak radzić sobie z łojotokowym zapaleniem skóry?Jak łuski babki płesznika pomogły mi z IBSIle płacicie za plan ćwiczeń online?Jak radzić sobie z niską pewnością siebie po przerwie od siłowni?Jak wygląda trening boksu w Zdroficie?Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta?