Jak się regenerujecie po pracy? Chciałabym po robocie się uczyć, ale tak na mnie działa 8h (praca umysłowa z ludźmi), że po robocie mam ochotę spać - nie z powodu senności tylko zmęczenia. Jestem w stanie robić coś tylko manualnie np. gotować. Medytacja sprawia, że zasypiam. Aktywność fizyczna nie pomaga - po ćwiczeniach dalej jestem zmęczona. Skąd Wy macie siłę na to, żeby po pracy chodzić na taniec, siłownie, uczyć się języków obcych itp.? Nie mam dzieci.Nie choruje na nic (przynajmniej nic o tym nie wiem). #pracbaza #praca #regeneracja #pomocy #zdrowiepsychiczne