Dlaczego moje nogi tak reagują?Wystarczy że opuszczę trening nóg w jednym tygodniu (a więc odstęp między dwoma treningami wynosi 2 tygodnie) i juz mam takie zakwasy że masakra. Wszystko boli, chodzę jak kaczka i stary dziad jednocześnie. I wcale nie zrobilem ciężkiego treningu tylko raczej na pół gwizdka.Z innymi partiami nie mam takiego problemu. Przerwa 2 tygodnie powoduje jedynie lekki dyskomfort 1-2 dni po treningu.Na pewno popełniłem błąd że zrobiłem przysiady po 2-tygodniowej przerwie. Powinienem był zrobić trening tylko na maszynach.#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy