Jaka jest różnica w spalaniu kalorii w zależności od rodzaju cardio?bieżnia vs schodki vs rowerekPytam ponieważ mam aktualnie problemy z chodzeniem, a więc ciężko będzie z bieżnią oraz schodkami i zostaje mi tylko rowerek, ale obawiam się że tam wydatek energetyczny jest najmniejszy, a że rozpocząłem redukcję to muszę robić jakieś cardio. Pewnie mogę wtedy kręcić więcej cardio na rowerku, ale nie mam tyle wolnego czasu.Jakie są wasze doświadczenia?#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy