Cardio to jest największe gówno jakie istnieje. Czy to chodzenie na bieżni, czy na schodkach, czy bieganie czy jazda ma rowerze. To jest tak nudne że aż mnie szlag trafia. Czuję się jakbym przegrywał życie. Nigdy w życiu nie robiłem cardio, ale teraz muszę bo niestety, z powodów na które niekoniecznie miałem wpływ, trochę tłuszczu nabrałem i pierwszy raz w życiu jestem na redukcji. Ale pierwszy i ku.rwa ostatni raz i już nigdy się nie zaleje. Jedyny plus jest taki że jak mam dni że tracę dyscyplinę w trzymaniu diety to mówię sam do siebie "Jacek, zmobilizuj się. Lepiej abyś ten deficyt zrobił jedząc mniej, bo inaczej będziesz musiał kręcić to jeb.ane kardio"Czasami mam myśli, aby zamiast cardio robić intensywne interwały, ale kurde raz że na mojej siłowni nie ma na to za bardzo miejsca, a dwa że ja mam 2 metry i to komicznie wygląda jak taki wielki chłopa skacze jak małpa.Także podsumowując, robię 10% bf i pier.dole to wszystko. #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy