Może ktoś polecić konkretny trening pośladków dla kobiety? Aby byly duze, jędrne i w ogóle. Może jakieś tipy jeszcze nwm.. jak branie kreatyny. Czy kobieta Może zrobić zrobić jeszcze aby miec duze i piękne pośladki oprócz brania ogromnej ilosci bialka i kreatyny? Jaki trening jest najlepszy i da najlepsze efekty? NAJLEPIEJ COŚ CO NIE BĘDZIE AŻ TAK ANGAŻOWAĆ UDA.Zależy mi na tej dysproporcji. Tylko pośladki mają być duże, bo tylko taki efekt mi sie podoba. #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #rozowepski #logikarozowychoskow