Lęk przed wojną w Polsce - jak radzić sobie z niepokojem?

Strasznie boję się #wojna w Polsce. Tylko, proszę, nie śmiejcie się. Ale bardzo wszystko przeżywam, chociaż staram się nie czytać wiadomości i nie nakręcam się, nie wczytuję, ale jak już na coś natrafię, to czytam, że ta wojna w Polsce jest bardzo, bardzo możliwa. Wszyscy straszą tym Trumpem, tym, że spiskuje z Putinem, no ja staram się trzeźwo myśleć... ale ehh, no przerażające jest to wszystko dla mnie po prostu. Lecze się psychiatrycznie, bo jestem chory psychicznie, mam silne leki, ale one nie pomagają w tej sytuacji. Po prostu przeraza mnie to, co się dzieje i nie wiem, jak to przetrawić w głowie. #zalesie