Czy ktokolwiek miał taki progres jak opisują to w internecie?"Dodawaj na klatę 2,5 kg na tydzień, w martwym i w przysiadzie 5 kg"„Jak nie możesz dołożyć ciężaru, dołóż jedno powtórzenie."Dla mnie to jakaś abstrakcja, nigdy nie byłem w w stanie czegoś takiego wykonać, nawet jak byłem początkujący to nigdy nie miałem progresu liniowego.#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia