Czy intensywne treningi do upadku są najlepsze?

Hej, czy zgadzacie się z Majkiem Mencerem? Czy intensywne treningi do kompletnego updadku 3 albo 4 w tygodniu po jednej serii mocno do upadku są najlepsze także dla naturalnego ćwiczącego? Czy ćwiczyć więcej ale nie do upadku całkowitego #mirkokoksy #mikrokoksy #trening #silownia