Gdzie znaleźć jakiś gotowy trening dla początkującej dziewczyny na siłowni? Taki typowy, co laski ćwiczą, nie jakieś gówno.Ja sam ćwiczę z 5 lat, ale ni chuja nie złoże treningu dla kobiety, bo nie wiem jak się za to zabrać, one ćwiczą jakieś dziwactwa.#silownia #trening #mikrokoksy #mirkokoksy