#silownia #mirkokoksyChciałbym zacząć jakąś aktywność fizyczną. Wybór padł na basen i tu mam pytanie. Jestem kompletnym laikiem, więc nie wiem, ale czy samym regularnym pływaniem wypracuje lepszą sylwetkę i trochę mięśni ? Czy jednak do tego będzie potrzeba przerzucania żelastwa ?

