Siema! Od 2 kwietnia planuję zacząć moją pierwszą w życiu redukcję, macie jakieś tipy jak nie stracić głupio zbyt dużo zdobytego mięśnia z masowania? Wiem, że trzeba dalej utrzymywać białko i ćwiczyć na więcej powtórzeń, ale czy to prawda np. Że powinno się unikać cardio? Nie mogę się doczekać jak zobaczę swoj 6pak pierwszy raz w życiu. Dzięki.#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy