Czołem Mirki!Z tej strony suchar 36lat 67kg 176cm bf 19% 1 rok stażu na siłowni. Dieta jest,trening siłowy 3 razy w tygodniu.Strasznie ciężko przybrać mi masę,regeneracja kuleje - trzeba więc myśleć o dopingu.Kwestie są 2:1) Jakie badania zrobić najpierw? testosteron całkowity estradiol lh fsh prolaktyna - była kiedyś powyżej normy - może to przyczyna żadnych rezultatów.kortyzol psamorfologiacholesterol2) Co brać? Wjechać na stałe już z testosteronem, czy coś innego?Cel to zwyczajna sylwetka i waga 67->75kg, potem już tylko w dół z BF.Nie chcę ważyć więcej bo się wtedy źle czuję.#mikrokoksy#mirkokoksy#doping#sterydy#siłownia
Opublikowane
clpfipwxt00li0mfqdmdtztix
Treść anonimowego wpisu
––
Dyskusja
Rejestr odpowiedzi mirko.pro (3)
mirko_anonim
Opublikowane
@Kasahara Dziękuję za odpowiedź i troskę o to abym nie zrobił sobie krzywdy(bez ironii).Zwróćcie uwagę że nie mam już 20 lat. To też nie moje pierwsza historia ze zmianą wagi, ale wcześniej byłem w stanie odrobić te 10-12 kg wagi w rok. Teraz jest to dla mnie niewykonalne (pomimo lepszej diety), gorzej się wysypiam, ciągle jakieś mikrourazy. Tego nie było wcześniej.Jak dla mnie coś jest nie tak, robię wszystko jak kiedyś i teraz nie przynosi to takich samych rezultatów.6 lat temu robiłem trochę badań hormonów to teść był ok, ale prolaktyna i kortyzol powyżej normy - nie miałem żadnych negatywnych odczuwalnych efektów to olałem temat.Osobiście podejrzewam niskiego teścia i ten doping to bardziej w przypadku jeśli się potwierdzi(i tu pytanie czy polegać na aptece/lekarzu czy ładować coś z pod lady). Ciekaw też byłem czy prolaktyna może mieć wpływ bo wujek Google już nie jest taki dobry jak kiedyś i ciągle podsuwa gówno źródła i to jeszcze najczęściej do spraw kobiecych w kontekście tej prolaktyny.Budżet w zasadzie nie gra roli, jeśli sobie zrobię krzywdę to na własne życzenie i akceptuję to. Co nie znaczy że chcę, staram się działać zdroworozsądkowo, będą badania a potem zobaczymy. Nadal jestem otwarty na uwagi i nawet z tego wątku już wyciągnąłem to aby dopisać tarczycę do listy badań. Niech se lab zarobi:)Może gdybym lepiej zredagował tego pierwszego posta to odbiór byłby lepszy, niestety ciężko mi się przelewa myśli na 'papier'. Myślę jednak że te 2 dodatkowe wpisy dodały trochę kontekstu.@Anonim (nie OP): Jeśli Ci to odpowiada to ok. Jakbym nic nie robił to miałbym pewnie tak samo. Jeśli jednak Ci to przeszkadza to możesz próbować coś podziałać - jeszcze nie jest za późno :)@programista15cmdieta 2500 kcal z cateringu - więc to nie ja liczę + to co podjem 200-300 kcal, białko powyżej 1.9g/kg, zazwyczaj >2g, @apee skinny fat - zgadzam się w 100% !, dieta raczej niskie węgle, większość kcal z białka i tłuszczy, jw. żarcie z pudełek, był moment bf 17% w tym roku
mirko_anonim
Opublikowane
Z tej strony suchar 36lat 67kg 176cmCo ty wiedz o byciu sucharem leszczu… 36 lat 56kg 177cm here.
mirko_anonim
Opublikowane
@Kasahara @Lewusx Kulturalnie zapytałem a wy tu się zachowujecie jak moderatorzy na forum elektrody. Ćwiczyłem 3 lata. Potem choroba i schudłem z 80 na 63, w ostatni rok wróciłem do ćwiczenia po chorobie i masa skoczyła tylko o 4kg co nie jest wybitnym osiągnięciem przy ogarniętej diecie, odpowiedniej podaży białka i kreatynie.Problem jest raczej medyczny, znam na tyle swoje ciało, że wiem ze ostatni rok powinien wyglądać inaczej. Na pewno będzie prolaktyna w kosmosie(bo już kiedyś była) i spodziewam się niskiego testosteronu. Po badaniach na pewno pójdę też do lekarza, ale jakoś nie mam wiary w ich działania po ostatniej chorobie. Liczyłem na pewne podpowiedzi jak tu dalej z tym działać..
Komentarze z Wykopu
Sprawdzamy liczbę komentarzy...
Klucz publiczny:
clpfipwxt00li0mfqdmdtztix
Dodane: 26 listopada 2023 - 14:30:39
Opublikowane
Autor był widzianyponad 2 lata temu
Powiązane anonimowe wpisy
Zobacz wszystkie wpisyJak radzić sobie z niską pewnością siebie po przerwie od siłowni?Jak wygląda trening boksu w Zdroficie?Gdzie znaleźć silne dziewczyny w internecie?Czy cykl rozpisany przez ChatGPT ma sens?Jak radzić sobie z wysokim SHBG?Jak radzić sobie z niskim testosteronem i trądzikiem?Dlaczego trening do upadku mięśniowego jest trudny dla wielu?Trener personalny w tarapatach - historia zemsty
