Mirko Anonim

#streetworkout

Przeglądaj anonimowe wpisy lub otwórz ten tag na stronie wykop.pl

Najlepsze książki o kalistenice i street workout

#mirkokoksy #kalistenika #streetworkoutCzy polecacie jakąś literaturę/bibliografię w tematyce ulicznego workoutu aka kalisteniki? Jestem perfekcjonistą i nie zacznę robić ćwiczenia dopóki nie opanuję poprawnej formy. Lepiej opóźnić progress, niż męczyć się potem ze złą formą, narażając się tym samym na kontuzje #pdk
SzczegółyWykop.pl

Czy można zacząć kalistenikę w wieku 24 lat?

Czy ktoś z was zaczął z kalistenika w póżnym wieku jak 24/25 lat? Złapałem zajawke na to ale zastanawia mnie czy kiedykolwiek będe w stanie dojść do jakichs figur typu Planche czy straddle planche czy jest to może dla raczej osób co zaczynały od bardzo wczesnego wieku.Trochę mnie odstrasza również to, że mam 184cm i dość rozbudowane choć krótkie nogi względem torsu. Każdy z moich znajomych z siłowni mi mówi, żebym sie nie pchał bo z moimi warunkami to ciężka sprawa.No podoba mi sie to, ale nie chciałbym być osobą co poprostu robi dużo pompek i podciągnieć.#kalistenika #streetworkout
SzczegółyWykop.pl
clvrywoqf000q0mmgpnonm8sl
Czesc sportowe swiry, jaki trening polecacie mi zamiast tego co robie aktualnie?Robie podciaganie nachwytem, dipy, nogi w nastepujacej kolejnosci1 x 5, 1 x 6, 1 x 7, 1 x 8, 1 x 9, 1 x 10 i z powrotem1 x 9, 1 x 8, 1 x 7, 1 x 6, 1 x 5 czyli na kazda partie wychodzi mi 80 powtorzen objetosci. Cos bym zmienil bo raz, ze mnie nudzi juz taki trening, dwa nie widze progresu. Dowalanie ciezaru odpada. Jakies rady?#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
SzczegółyWykop.pl