Ostatnio mam pewne problemy z regeneracją, w tym regeneracją mięśni, ścięgien, stawów itp. Zwłaszcza, że jestem na redukcji więc dostarczam tych kalorii mniej niż ciało potrzebuje oraz nie sypiam tak dobrze jak na masie, a jednocześnie zachowuję intensywność treningów.W związku z powyższym zastanawiam się czy są jakieś specjalne masaże np. u fizjoterapeutów, które stawiają człowieka na nogi. Czasami widzę na Internecie tematy, że ktoś poszedł do fizjo i wyszedł jak nowonarodzony. Ktoś coś więcej na ten temat możę powiedzieć? U kogo szukać takie pomocy? Jakieś konkretne rodzaje masaży? Oni rzeczywiście potrafią tak dobrze człowieka wymasować?Pozdrawiam#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy