Nie mogę spać, ponieważ nie wyglądam tak jak bym chciał.Jestem na redukcji. Mam konkretny cel jaki chcę osiągnąć. Jest to ambitny cel, gdyż chcę dociąć konkretnie i zrobić formę życia.Niestety powoduje to u mnie problemy ze snem, gdyż podczas snu nie mogę pracować w kierunku tego celu tzn. nie mogę zwiększać deficytu, bo trudno to robić skoro się śpi. A więc mój mózg traktuje sen jako stratę czasu. 6-8h każdego dnia, które tylko wydłużają oczekiwanie na dotarcie do celu. Jednak organizm potrzebuje snu, więc mamy również walkę mózg vs organizm.Wobec powyższego proszę o poradę jak poradzić sobie z takim nastawieniem. Jak przełamać tę barierę w mózgu?Jak pogodzić się z tym, że muszę spać i nie ma od tego ucieczki?#silownia #redukcja