Jestem kaleką, jestem w stanie zrobić dosłownie tylko 1 poprawną (dłonie na wysokości i szerokości ramion) pompkę, polećcie jakieś ćwiczenia bo aż wstyd trochę.#mirkokoksy
Opublikowane
m9f0llaco5vclbqi56hnrov6
Jak poprawić wyniki w pompkach?
Treść anonimowego wpisu
16
Dyskusja
Komentarze z Wykopu
Sprawdzamy liczbę komentarzy...
Klucz publiczny:
m9f0llaco5vclbqi56hnrov6
Dodane: 8 kwietnia 2025 - 23:19:37
Opublikowane
Autor był widzianyponad rok temu
Powiązane anonimowe wpisy
Zobacz wszystkie wpisyJak radzić sobie z niską pewnością siebie po przerwie od siłowni?Jak wygląda trening boksu w Zdroficie?Gdzie znaleźć silne dziewczyny w internecie?Jak radzić sobie z niskim testosteronem i trądzikiem?Dlaczego trening do upadku mięśniowego jest trudny dla wielu?Czy głębokość jest wystarczająca?Głębokość przysiadu w zawodach trójbojowychJak uzyskać atletyczną sylwetkę bez zwiększania siły?
