Hejka, chce was zapytać o opinię. Mam 24 lata, lekką nadwagę, praca zdalna, więc za dużo ruchu nie ma. Nigdy też nie byłem na siłowni ani niczym takim. Warto zacząć chodzić? Chce trochę oczywiście zrobić sylwetki, ale też widziałem że ma to inne zalety, jak lepsze samopoczucie, ponoć można poznać nawet spoko ludzi itp. To prawda jest? Macie jeszcze jakieś zalety, a może wady? No i tak ogólnie czy warto?#silownia #motywacja