#odchudzanieCześć Mirki, od listopada zeszłego roku schudnąłem -30kg tkanki tłuszczowej i +5 kg masy mięśniowej. Do docelowej masy (95kg) brakuje mi zrzucić jeszcze 15 kg, problem jest jeden... trochę nie widzę po sobie takiej różnicy na jaką pokazuje waga. Niby zacząłem nosić ubrania o rozmiar mniejsze, ale w lustrze nie widzę różnicy. Gdy sprawdzam po różnych zdjęciach jak wyglądają osoby z 24% bodyfat to w ogóle nie mogę się do nich porównać. Nawet myślałem że dietetyk przekręcił wagę aby pokazywała lepsze wyniki, ale poszedłem do innego specjalisty i to samo, kupiłem własną wagę która oblicza bodyfat, i tak, wszystko się zgadza.Czy serio te 15kg będzie aż tak dużą różnicą abym wyglądał na 13-15%? Niby według statystyk, jeżeli utrzymam 84kg masy beztłuszczowej to przy docelowej wadze powinienem mieć te 12% bodyfatu, ale dietetyk mi mówi żeby robić więcej ćwiczeń siłowych i docelowo aby było 87kg beztłuszczowej.Druga sprawa to czy time-frame do końca roku na taką operację(-15kg) jest realny? Wiem że teraz ta waga powinna wolniej schodzić, jednak chciałbym się dowiedzieć przemyśleń osób które też były w takiej sytuacji. Ogólnie motywacji mi nie brakuje, mam dobrą dietę 2600kcal przy treningach 5 razy w tygodniu.