Opublikowane
Obniżam kalorie, bardziej chce pójść w Low Carb przy 2300kcal rozliczyłem sobie makro na b201 t115 w 115. Moja waga to 115kg przy normie 80. Chce schudnąć. Czy ktoś może ocenić czy poprawnie obliczyłem sobie makro? #dieta #lowcarb
––

Akcje

Otwórz wpis na wykop.pl
Klucz publiczny:

clrkfjjcp001j0mbjq7n79j5m

Dodane: 19 stycznia 2024 - 10:19:58
Opublikowane
Autor był widzianyponad 2 lata temu

Dyskusja

Rejestr odpowiedzi mirko.pro (2)
mirko_anonim
Opublikowane
@Mirkoosoft trenuje mało bo zmagam się z zapaleniem nadgarstków, pytam bo na keto które próbowałem parę lat temu trzymałem węgle 30/50 jednak dieta ciężka do utrzymania
Moderator digitallord
Autor anonima
mirko_anonim
Opublikowane
@nilmerg wiadomo że nie dostarczę tyle białka ofc
Moderator digitallord
Autor anonima

Komentarze z Wykopu

Sprawdzamy liczbę komentarzy...

Powiązane anonimowe wpisy

Zobacz wszystkie wpisy
Czy geny decydują o naszej wadze?Zielony kolor stolca po spożyciu napojów zero - co to oznacza?Dlaczego Polacy wyglądają na zmęczonych?Jak geny wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie?