Na siłownię chodzę już ponad rok, chciałbym to wrzucić na trochę bardziej uporządkowany level. Jak uczyłem się języka, to zajęcie 1vs1 były najlepiej wydanymi pieniędzmy w życiu, więc zacząłem myśleć o jakimś trenerze?Myślę czy warto iść do takiego on-line - tylko na treningu na żywo poprawi mnie i ustawi od razu, a tak obejrzy sobie filmik, napisze 5 punktów co poprawić i efekt podobny jakbym obejrzał filmik na yt u jakiegoś jeffa nipparda? Czy coś tutaj pomijam?Do tego czy plan dla amatora cisnącego stówę na klatę na 1RM będzie się czymkolwiek różnił od gotowca z internetu fbw sakera czy tam 5/3/1?Na plus widzę, że np. taki @Kasahara bierze 250 zł/miesiąc, a to raczej top w Polsce, nie pisze żadnych szamanizmów - cena nie zwala z nóg.#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy